我有一個習(xí)慣，每天早上起來之后，總會坐到書桌前，認認真真完成晨間日記。每次寫晨間日記的時候，總會感覺內(nèi)心無比的踏實和寧靜。每個嶄新的一天，我都會帶著滿滿的能量和信心，開始啟動！
當我把晨間日記發(fā)到網(wǎng)上，引來了很多小伙伴的圍觀。也有不少人在問我：什么是晨間日記呀？怎樣寫晨間日記呢？
今天，筱禾就來聊一聊晨間日記那些不得不說的事兒。
什么是晨間日記
晨間日記來自日本作家佐藤傳的書籍《晨間日記的奇跡》，字面意思很簡單，就是早上寫的日記。
但是，這個日記和平時寫的流水賬的日記，卻有著本質(zhì)上的不同。晨間日記，聚焦在回顧行動、實現(xiàn)夢想上。因此，晨間日記可不要你儂我儂、親親我我，主要是想清楚，我要做什么，我該怎么做。
為什么在晨間寫？
平時做事情，我們做怕的是什么呢？沒思路、有干擾。尤其是在一個快節(jié)奏的時代，當我們所有的時間都在逐漸碎片化的時候，能夠有一份屬于自己的獨處時間，是那樣的難能可貴！
可是，面對工作的各種加班、面對家里的各種瑣碎，很多時候，我們都有心無力！我們總是被領(lǐng)導(dǎo)傳喚，被娃打斷思路，根本無法真正進入心流。那么這個時候，清晨就是一個最好的選擇。
想一想，當?shù)谝坏狸柟怃佋诖翱冢斝▲B在枝頭嘰嘰喳喳的歌唱，你伸個懶腰，翻身起床，獨坐在書桌旁享受這段美好的時光，難道不是一件值得開心的事情嗎？
而且，在早上寫日記，不僅對昨天的事情仍保留記憶，還會變得更加客觀。當這樣的記錄日積月累被保留下來，那么，生活的痕跡也就被保留下來啦！
晨間日記寫什么？
前文提到過，晨間日記是幫助我們理清：我要做什么，我該怎么做。因此，晨間日記并沒有一個統(tǒng)一的標準，該如何去寫。只要能夠達到反思與計劃的目的，就是很好的工具。
然而，筱禾這里還是推薦大家利用九宮格的形式來完成晨間日記。這是因為九宮格其實和曼陀羅思考法息息相關(guān)。
曼陀羅思考法，主要是幫助我們提升創(chuàng)意思維。因為這個筆記法是從中間向外發(fā)散的模式，和大腦的思考路徑很類似。這樣的形狀，就會幫助我們更好地去提升創(chuàng)意和靈感，并且讓大腦自動搜索和主題相關(guān)的內(nèi)容。
試想一下，如果我們每天都在使用九宮格做晨間日記，那就相當于在不斷地讓大腦去尋找實現(xiàn)夢想的路徑呀！當我們每天都在關(guān)注夢想與行動，就會讓成功的速度大大提升！
但筱禾還要提醒大家，九宮格，并不意味著一定要把九個格子都畫滿。還是那句話，你在意什么，就寫什么。如果你目前專注的領(lǐng)域并沒有那么多，那么畫4格、6格、8格，都是沒有問題的。千萬不要墨守成規(guī)，一定要把九宮格畫滿才行。了解理論，靈活運用，才能真正成為工具的主人。
晨間日記的制作并不難，主要是真正利用這一工具幫助自己快速成長！如果你還沒有做過晨間日記，不妨試一試，說不定會開辟出一番新天地呢！
