10-17星期一8:26地鐵八號線

又沒有起來練瑜伽。周五沒練是為什么？因?yàn)橹芩木毩?，而且周五一整天都拉肚子，周六不練又為什么？出去玩兒high通宵了，周日不練呢？周六晚上沒睡，那今天呢？今天不練又為什么？因?yàn)槊魈煊姓n。簡直狗屎，算是借口，胡扯的借口！一個(gè)字:懶！

懶癌入骨。周五背著筆記本回來的，心里還想著周末做原型，結(jié)果都沒開機(jī)，今早背回去上班，懶死了。瑜伽也是一樣，懶得不動(dòng)彈，什么體式也不練，真是沒救，還是那個(gè)讓自己討厭的自己。

10-18星期二8:45地鐵八號線

今早練瑜伽了，雖然起的晚，雖然只練了一小會兒，二十分鐘的樣子，但總好過不練，只練一點(diǎn)也好。以后每天都要堅(jiān)持，每天，每天，不可間隔，堅(jiān)持二十天，但下次大姨媽，無論什么原因，都不要間隔，哪怕只是一小會兒只練一個(gè)體式，也要每天都練。

昨晚十點(diǎn)半多才到家，磨蹭到十一點(diǎn)，睡下后就失眠了。大腦皮層異常興奮，像是被吹起的氣球，脹得快要爆了，各種活躍的意識此起彼伏，忙亂又煩躁。用瑜伽調(diào)息試了好幾次，集中意識關(guān)注呼吸，好不容易睡著，結(jié)果那些活躍點(diǎn)又跑到我的夢里，短短幾個(gè)小時(shí)的淺睡里把我忙壞了，在夢里奔波真是太累了。

以后，如果再下班這么晚，我索性就練幾組瑜伽，累透了再倒頭睡，夜里無夢就輕省了。

10-19星期三8:56地鐵八號線

今早又沒起來做瑜伽，昨晚十一點(diǎn)多才到家，這一周實(shí)在太累了，工作壓力好大。熬過這一周以后可能會好些吧。提交了轉(zhuǎn)正述職報(bào)告，這個(gè)月轉(zhuǎn)正應(yīng)該沒問題了。

10-20星期四8:41地鐵八號線

今早又沒早起做瑜伽，洗漱完了走了幾趟經(jīng)絡(luò)行，完全沒活動(dòng)開。還好今天有課，中午可以好好舒展舒展。

到現(xiàn)在的公司三個(gè)月零兩天了，轉(zhuǎn)正述職報(bào)告寫了三版了，這么麻煩，這份工作至少能做兩年吧，否則都對不起自己這么折騰，但是世事無常，誰知道會什么樣呢。來這最直觀的收獲算是薪酬，我終于跨過行業(yè)平均線了，雖然不是很多，但比我以前很少的薪酬是好多了。然后是不直觀的收獲，LK算一個(gè)，其貌不揚(yáng)的光頭胖子，還是蠻有想法和能力的，可以學(xué)到東西的領(lǐng)導(dǎo)值得追隨，跟他的交流中可以引導(dǎo)我思考就是收益。還有WSJ，合作愉快的好伙伴。比起剛來時(shí)候，猶如進(jìn)了蛇窩一樣的感覺，現(xiàn)在簡直情況不要太好。

接連幾天沒學(xué)粵語了，罪過，這周都沒有早起練瑜伽，罪過。下周，下周不這么忙了，必須堅(jiān)持練瑜伽和學(xué)粵語。

10-21星期五8:42地鐵八號線

今天又沒有起來練瑜伽和學(xué)粵語，六點(diǎn)鐘鬧鐘響了我沒動(dòng)彈，七點(diǎn)半才起來，感覺好累。終于周五了，這一周真難熬啊，今天爭取把手頭的事情結(jié)了，早點(diǎn)下班，然后過個(gè)輕松舒心的周末，好好休息一下。