“人最終要走上一條由自我意志推動的路，你越痛苦，就越說明周遭處境和你的意志不匹配，于是你不得不改變你的處境?！?br>
“比起理性的累，我更討厭不可控的感覺。選擇理性，是因為理性做事能規(guī)避風險?！?br>
理性的女人，犯錯后知道及時止損，遠離耗費自己心力的人，把時間花在美好的事上，活在從眾心理之外。
在命運失控時，構(gòu)筑生活中的秩序感，讓自己撐下去，好起來。
如果能“聯(lián)合置頂”要強和要美，當你忍不住為自己改變不了的人和事瞎想并郁悶發(fā)火時，請捫心自問：這事能讓自己變強還是變美？如果不能，趁早止損。
未來有多美，我不確定，但要強和要美的女人會有更精彩的未來，這我確定。
一個女人的變丑之路，就是從想得糟糕開始的。
很多事，想得美就約等于吸引力法則，你會把好運吸引過來；想得糟則約等于墨菲定律，怕什么就來什么。通過想象把苦難都演習一遍，是對自己最大的折磨。
為了和自己愛瞎想的壞習慣過招，除了找點正事做，最快的捷徑就是把事情往好處想。
別把自己關(guān)在臭陰溝里胡思亂想，既然想好想壞都是想，倒不如想點好的。我相信有一個我是活在想象中的，無論如何，我都要讓那個空間里的我活得好一些。
不管別人怎么說，我都認為自己的感受才是正確的。無論別人怎么看，我決不打亂自己的節(jié)奏。喜歡的事情自然可以堅持，不喜歡的怎么也長久不了。
——村上春樹
吃不了熬夜的苦，于是選擇早起；吃不了生病的苦，所以飲食清淡；吃不了節(jié)食的苦，所以經(jīng)常鍛煉；吃不了無趣的苦，所以喜歡看書……
王小波說過，人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒。我理解這里的“無能”，不是沒能力做出驚天動地的大事業(yè)，而是連自己都管不住的無力和挫敗感。
“如果放任自己的懶和饞，將注定活在自卑與自責中，而自律讓我越來越有信心，因為自律，就是我的預(yù)期?！背种院愕淖月?，讓她有發(fā)光發(fā)亮的自信，因為一個連體重都能掌控的人，能做到的事情，絕對不止控制體重這一件事。
自律是個分水嶺，不自律讓人自責，變成了真正的難；而自律則讓人自信，變成了真正的爽。
身體里住著一個言而有信的自己，是你發(fā)光發(fā)亮的原動力，是你行走人間的通關(guān)文牒。
“能用說話搞定的事，干嗎非要跟自己的身心過不去?！?br>
職場上的人際關(guān)系：能夠合作，不必合群
工作是圍著目標轉(zhuǎn)的，建立好的同事關(guān)系只是完成目標的手段，只要做到不搶功勞，不搬弄是非，能禮貌待人就好。想通這一點，很多職場困擾就能簡化了。你會知道衡量問題的關(guān)鍵不是能不能融入圈子，而是企業(yè)文化和工作氛圍到底適不適合自己長遠發(fā)展；你會知道約著上廁所、茶水間八卦、請客吃飯等所謂和同事拉近關(guān)系的活動也不太重要。至于他們當你面、背你面說了什么你都控制不了，索性少想為妙；你會知道不需要被領(lǐng)導(dǎo)和同事對自己的期待和信任所綁架，與其擔心別人怎么想，不如全面復(fù)盤，汲取經(jīng)驗，避免下次出錯。
職場里，業(yè)務(wù)為王，可以合作，不必合群。
弱連接的人際關(guān)系：要么有趣，要么有用
在弱連接的人際關(guān)系中，費盡心思討人喜歡，很可能會自討沒趣。所以不如“修煉內(nèi)功”，擺脫內(nèi)心貧瘠，提升專業(yè)能力，賺取社交籌碼，要么有趣，要么有用，最好兩者兼具。
生活中的人際關(guān)系：互相尊重，親疏隨緣
首先，比我好的人總會存在，不卑不亢的人生才更輕松，懂得取人之長補己之短就行；其次，就算人家好得比夏花還絢爛，自己整天詛咒人家，也不會耽誤人家變好，只會讓自己變差；最后，就算我覺得某人很討厭，但進步比情緒更重要，不從別人身上學點什么，我會覺得自己吃了虧。
我越主動去結(jié)識有追求的女人，越后悔自己為什么沒能早點開始向人家學習。
遇事先處理事情，再處理心情
我漸漸懂得，關(guān)鍵點是處理事情，處理完事情，壞心情自然會被連根拔起，還會有成就感。但如果每次都把事情擱在一邊，忙著處理心情，陷在情緒里無法自拔，精力和斗志就會被漸漸稀釋，制造出新的問題，到時候事情和心情都會搞砸。
我會先問自己一個問題：情緒不佳，是因為事還是人？
如果是事，則采用“四象限法”。馬上在腦子里畫一個向右（代表緊急）和向上（代表重要）的箭頭，分出四個象限，但凡是緊急的，不管重不重要，先去完成。如果在重要但不緊急的象限內(nèi)，就分解這件事情，今天必須做多少，不著急的話，讓心情放飛一下也無妨。如果在既不重要也不緊急的象限內(nèi)，就趕緊把這事忘了吧，怎么開心怎么來。
如果是人，就采用“枕頭四角法”。一般情況下，人與人是通過語言這種介質(zhì)來互相傷害的，如果對方的話讓你不開心，或你們吵得不可開交，那就進入“枕頭四角法”。
枕頭有四個角，第一個角是“我對別人錯”，第二個角是“我錯別人對”，第三個角是“我倆都對，也都錯”，第四個角是“這事不重要”。
很多時候情緒來得快去得也快，別太拿情緒當回事。
一個員工，不要活在領(lǐng)導(dǎo)的情緒里，不要用領(lǐng)導(dǎo)一時的評判，來決定自己的價值。很多年輕人容易受上級情緒的影響，甚至很想遇到一個每天笑嘻嘻的領(lǐng)導(dǎo)，但是領(lǐng)導(dǎo)的價值，不在于他的情緒，而在于他能讓你學到什么。
人生沒有一步到位，都是分階段的，每個階段各有側(cè)重點，跟著當下的實際情況去選。
適當自省是好的，但總把別人凌駕于自己之上，在別人的情緒里活著，自己只會越活越擰巴。
心甘情愿地付出就不要惦記回報
與其磨蹭不如趕緊做完
明確自己要做的事和想做的事，明確自己的底線，給自己限定截止日期，到那個時間節(jié)點，就要催促自己抽身而出。
看到手機電量不足10%，焦慮也沒用，你得一格一格地充電，人生也是。
聽過一個說法，每個人都有三次誕生的時刻。第一次誕生，是爸媽的精卵結(jié)合，在媽媽子宮里著床的時刻；第二次誕生，是從媽媽肚子里出生，進入原生家庭的時刻；第三次誕生，是通過學習，長大后，在自己的世界里宣誓就職的時刻，即把從原生家庭里被動接受的錯誤觀念、不當言行、不良習慣給予糾正，明辨是非、三觀端正的時刻。
遇到事情自我洗腦沒用，軟弱逃避沒用，失眠痛哭沒用，假裝樂觀更沒用。父母生病，每個人都會經(jīng)歷“懷疑—痛苦—自欺—振作”的心理轉(zhuǎn)變，但我覺得振作之前的懷疑、痛苦、自欺，被壓縮得越短越好。你若不及時勇敢，誰替你爸媽堅強。
我倆設(shè)定的機制是，誰情緒不好時，就先找出讓他（她）情緒不好的原因，然后在此領(lǐng)域里付出少的人，負責哄付出多的人。
哄人就是用甜言蜜語猛夸對方，聽到的人心情立馬會好一大截。情緒差的那個人，也會覺得就算事情不順利，但起碼有個知心人。
有位博主說：她和先生會在家里各個角落藏很多小紙條，如果發(fā)現(xiàn)了對方放的紙條，就一定要完成紙條上寫的事情，類似“看到紙條就來親我一口吧”，博主感慨這樣的日子特別有意思。
我覺得婚姻生活越來越好有三個小方法：避免不必要的爭吵，多想對方的優(yōu)點，定期創(chuàng)建儀式感。
決定結(jié)婚前，最好摸清對方的生活習慣，賭博、家暴紅牌罰下；不做家務(wù)、沉溺游戲可以黃牌警告。如果不喜歡對方的習慣，能不能進一步發(fā)展，完全取決于兩個人的相愛程度。
貼心迎接、熱情分享、互相夸贊、制造驚喜、提前申明
那為什么女人要多賺點錢呢？
因為多賺到的錢，可能是你與心儀的他門當戶對的籌碼，可能是你不必花式砍價而想買啥就買啥的自由，可能是你跟隨內(nèi)心表達愛意和心意的底氣。
要讓自己賺錢的速度，跟上小確幸的速度，跟上難關(guān)刷新的速度，跟上父母老去的速度。
去賺錢吧，就像沒有后盾一樣。
瞎想=浪費時間+拖垮情緒+思慮傷身+患得患失+關(guān)系失衡+黑化別人+鉆牛角尖……
其實這些瞎想的事，絕大多數(shù)都不會發(fā)生。做人如果瞎想太多，只會在方方面面消耗自己。
要做的努力還有很多，與君共勉。
