時代進步的這么快。
前三十年可能是綠皮火車，
現(xiàn)在像過山車。
你永遠不知道下一個轉(zhuǎn)彎點在哪兒，
稍不努力，就會被這信息的洪流沖刷下來。
更可怕的是，
比我們優(yōu)秀，比我們年齡小的，比我們更拼命。
人，焦慮、浮躁，是常有的。
但同時，也是我們的絆腳石，
那么，
?焦慮時，
我們該如何面對，如何自處？
書籍里、課程中的很多方式和道理。
其實自己都知道也清楚。
但是為什么別人講出來就可以即打知名度又賺錢，而我們卻深陷不已呢？
有人說這是粘合效應(yīng)，有了一定的積累之后，把所有的碎片知識都粘合分類，形成看似是你的東西，一步一步分享給大家，形成一種整合的能力。
你看，
別人的焦慮就能拿來說事來講課還順便寫篇文章給你看，
所以說焦慮的本身不算什么。
而大多數(shù)人還停留在焦慮本身。
碎片化，小的方面停留在無法綜合表達清楚一件事。
大至無法整理人生，一天一天在散亂中度過。
不知道從哪里開始，偶爾一時興起努力兩天，又陷入迷茫的死循環(huán)，即急著成功，也渴望脫貧，但好像一直都在貧困的邊緣線掙扎。
好在你不是一個人，焦慮這東西，你有我有大家有。
記得在一個課程上聽到這么一段話：“上世紀50年代，美國的精英階層也集體焦慮，心理學(xué)家羅洛梅卻說“焦慮是人類面對威脅，希望創(chuàng)造自我的正常狀態(tài)，在這樣一個高速發(fā)展的時代，焦慮的人才是真的健康、感覺到時代脈搏的人”。
你看，事物的本身也沒那么糟糕，
原始社會焦慮如何捕食，如何每天有充足的食物，如何不受野獸和敵人的攪擾。
春秋時期，人們又焦慮天下何時太平，百姓盼望能不要流離失所生活有口飽飯吃。
到了唐宋明遠清，漸漸繁華鼎盛也逐漸文明，人們焦慮升官發(fā)財，如何更好的活下去。
以至于民國時期，人們焦慮自己的國家能夠站起來做自己。
而到了這個時代，人們擁有了更多，焦慮的也更多了，
大學(xué)畢業(yè)是選擇跟專業(yè)相關(guān)的工作，還是從事更有發(fā)展空間的職業(yè)亦或是自己喜歡的工作？
婚姻配偶更自由，接觸面
焦慮分好多維度，其中最常見的是選擇焦慮。
那么多鋪天蓋地的訊息和APP我該點開看哪個？
那么多喜歡的東西，我該買哪個？
那么多課程和書籍，我該先看哪個？
..........
從古至今，每個時代都有每個時代的焦慮，形成焦慮心理的原因是什么？
社會心理分析，形成內(nèi)心焦慮，行為散亂的現(xiàn)象，大多數(shù)原因是因為自身能力不足。
你想擁有一份高薪的工作，但是你的學(xué)歷不足，經(jīng)驗匱乏。
你想來一場說走就走的旅行，去看早已存在你手機相冊許久的地方，
可是你卻難以無后顧之憂的走，因為一次旅行可能就會花光僅有的一點積蓄。
你有無數(shù)次想去他的媽的，老子最酷 的辭職創(chuàng)業(yè)，
最后都被支付完生活開銷僅剩不多的錢而又一拖再拖，一等再等。
不是你沒有能力，而是你沒有足夠的決心。
但，
我更想問你，
你的心之所向是什么？
邏輯思維 其中有一本書叫《成大事者不糾結(jié)》
焦慮的本身，我認為很大部分是糾結(jié)造成的。
首先，
你了解自己嗎？
你知道自己想要什么嗎？
你可知自身優(yōu)勢？
你又能否自律？
在朋友圈看到這么個段子，馬云在跑步時，路人對馬云說：
“我佩服你能熬過那么多難熬的日子，然后才有今天的輝煌，你真不容易，換成我，早就瘋了！”
馬云說：
“熬過那些苦日子一點都不難，因為我知道他會變好。我更佩服的是你，明知道日子一成不變，還堅持幾十年照常過，換成我，早就瘋了！”
然而，
我們口口聲聲地說自己焦慮，事實上焦慮只不過是膚淺的表象，背后隱藏的是我們恨不得一步登天的野心和急功近利。
心理學(xué)中有個共識，影響我們現(xiàn)狀的，更多的是源于我們的主觀意識，
指的是：我們是如何看待和解讀客觀事物的。
所以，焦慮這種東西，能擊潰你，也能建設(shè)你，能衰敗你，也能增強你，看你如何看待它，利用它。
我給的良藥是，
靜下來，清空頭緒，
想象希望自己五年后是什么樣子。
給自己設(shè)一個框。
不管怎么樣，把自己安進去。
眼里心里就只有那幅五年后的畫面。
那是方向，是目標，是你的烏托邦。
現(xiàn)在所面臨的問題困難就會覺得不算什么，一個勁兒的向哪個方向奔。
當然，事實并不像我說的這么簡單，偶爾你依然會伴隨著焦慮，擰巴，恐懼和緊張一路成長，因為你的能力夠不上你的野心。
但，焦慮是可以調(diào)整的，也是你可以控制的。
就像那段話說的：
“每一個強大的人，都咬著牙度過一段沒人幫忙，沒人支持，沒人噓寒問暖的日子。過去了，就是你的成人禮，過不去，求饒了，就是你的無底洞”。
作者：沈素之
來自北方，停留上海
“大家都笑我，因為我想寫故事”
“那是因為大家知道的太少，而你看過更大的世界。如果你覺得這個世界有哪些東西會讓你快樂，就去做，無論別人說什么”
