我是25歲接觸健身，30歲成立自己的健身工作室的倔強小姐。

從接觸健身到現(xiàn)在，已經(jīng)五年，今天開通這個文集，一是回顧自己如何從一個機械工程系的大齡女青年轉(zhuǎn)型到熱愛的健身行業(yè)來的，二是想要定期更新訓(xùn)練和上課心得，以及工作室運營心得，激勵和觀察未來的成長之路。

2019年，我希望得到：更棒的身材（有詳細(xì)的身體數(shù)據(jù)要求）；工作室新模式的定型和運轉(zhuǎn)；個人品牌發(fā)展和工作室品牌發(fā)展的過程，并整理經(jīng)驗。

從小到大我一直都是個很普通的女孩，普通的相貌身材，普通的家庭背景，配上普通溫和的性格，丟到人堆里連個波紋都不會起，個人啟蒙也很晚，一直懵懵懂懂到高三，我才認(rèn)識到自己只是個普通到不能再普通的普通人，后面幾年，像沒腳的鳥在海上不斷尋找陸地一樣找自己人生的方向。

初上大學(xué)那年，因為父親從高房上摔下來的變故，一直想懂事自立些，報考志愿的事情，自己在網(wǎng)上查詢熱門行業(yè)，完全沒考慮自己喜歡什么，但是說實話，那時候也真不知道自己喜歡什么，就這樣報了一個機械系的專業(yè)，發(fā)展方向是模具設(shè)計，畢業(yè)以后，在上海水表廠做車床刀具設(shè)計。每天來回在辦公室和車間之間，以為接觸的時間夠長，夠?qū)I(yè)，就會喜歡這個行業(yè)。事實上，遠(yuǎn)不是這么回事，沒有熱愛的堅持不能長久。

懵懵懂懂到25歲，忽然發(fā)現(xiàn)胖的像個球，每天的生活永遠(yuǎn)局限在一間小辦公室，外面的陽光無論多熱烈都與我無關(guān)，沒有交際圈，談起個人感情，永遠(yuǎn)要被相親。我忽然意識到，這不是我想要的生活，我想要嘗嘗年輕有活力的生活什么樣，我想要拋開這個肥胖的身體看看自己到底什么樣？所以我決定辭職減肥，是不是很難理解，其實那時我還不確定要選擇教練這一行，但是我明確知道，我要選擇更開放更富有激情的工作和事業(yè)。比較幸運的是，我減肥方法的選擇第一考慮永遠(yuǎn)是可持續(xù)性，所以像減肥藥和節(jié)食這些從來沒有放心上，因為除了瘦之外，我還想要活力。

前幾天聽弟妹談起來辭職在家鍛煉的那段時光，才知道自己有多著魔，我自己除了鍛煉什么都不想，一天三練，但是反應(yīng)到爸媽和親戚的眼里，25歲的大齡女青年，不工作，不戀愛，天天在家傻蹦跶，非要做教練，聽我弟妹講，那段時間大家沒少擔(dān)心議論，到幸運的是，他們從沒在我面前表現(xiàn)出來，爸爸媽媽永遠(yuǎn)給我最好的支持，這是他們給過我的最好的禮物。

堅持6個月，前兩個月瘦了近20斤，但是后面體重和圍度都不再下降，而且更讓人傷心的是瘦下來之后沒腰沒屁股，O型腿倒是更明顯了，這時候才知道訓(xùn)練也是講科學(xué)的，開始學(xué)習(xí)健身的基礎(chǔ)知識，各種買書買課，問別的教練，同時也遇見了我現(xiàn)在的先生，可以說非常幸運了。

瘦下來以后才找了健身的工作，由此才開始了我的健身教練轉(zhuǎn)變之路，后來發(fā)現(xiàn)自學(xué)的知識太過零散，實際運用中經(jīng)常會遇到解決不掉的問題，所以去河北，鄭州，重慶，北京，追著古德創(chuàng)始人紹蘇老師的課，分別拿到GSSC減脂專家認(rèn)證，動作設(shè)計師認(rèn)證，JFS關(guān)節(jié)功能篩查認(rèn)證，評估與預(yù)康復(fù)+Trainer認(rèn)證，建立了一個比較全面扎實的健身知識體系。

我想說一個人任何時候追求自己喜歡的事物都不晚，你只需要邁出第一步，剩下的就是堅持。我愛健身，健身之于我，是我不斷探索自己的路徑，也是我不斷探索世界的路徑，在幫助別人的同時這份事業(yè)還可以讓我24小時做我自己，這是雙重開心的事，希望越來越多的愛健身的人留在這一行踏實學(xué)習(xí)，刻苦實踐，把行業(yè)做的越來越好。