入選時(shí)間：2018年3月29日
入選級(jí)別：季級(jí)
入選理由：小妖，一名基層公務(wù)員，平時(shí)工作之余，愛好手工、音樂，想學(xué)的東西也很多。因在喜馬拉雅聽到大天使老師講的《易經(jīng)》，她來到了記憶吧，并成為了一名特級(jí)會(huì)員。時(shí)間管理是她在記憶吧學(xué)習(xí)的第一門課程，在有有老師指導(dǎo)下，她跟著UFO老師的視頻對(duì)照學(xué)習(xí)、研究，學(xué)會(huì)了多種時(shí)間管理的方法，同時(shí)能夠熟練的應(yīng)用海綿時(shí)間APP，將理論知識(shí)進(jìn)行實(shí)踐。她希望通過學(xué)習(xí)的時(shí)間管理方法，可以幫自己完成一個(gè)又一個(gè)目標(biāo)，進(jìn)一步提升自己的素養(yǎng)。在使用海綿時(shí)間APP后，她工作生活中容易遺漏的事情不再忘記了，復(fù)雜困難的事情能夠一步一步的實(shí)施，養(yǎng)成了好習(xí)慣，身體越來越健康，工作失誤的機(jī)率越來越少了，有了更多的時(shí)間用來考慮個(gè)人素質(zhì)的提升，爭(zhēng)取早日達(dá)到高效工作，有序生活的無壓狀態(tài)。為感謝她對(duì)記憶吧的支持及對(duì)海綿時(shí)間體系的實(shí)踐和分享，特入選為時(shí)間管理名人堂第226位成員。
小妖的時(shí)間管理名人堂成長(zhǎng)歷程
? ?一、自我介紹
? ? 我是一名公務(wù)員，平時(shí)工作之余，愛好手工、音樂，想學(xué)的東西也很多?，F(xiàn)階段對(duì)中國(guó)國(guó)學(xué)較入迷，為此，有次在喜馬拉雅搜索《易經(jīng)》的課程后，偶然聽到大天使老師講的《易經(jīng)》，老師在課堂上講了他如何運(yùn)用超級(jí)記憶記住了《易經(jīng)》、《道德經(jīng)》等，然后根據(jù)大天使老師的介紹找到國(guó)學(xué)記憶群、找到了超級(jí)記憶吧，試聽了幾節(jié)課后，就這樣來了。經(jīng)過和腦力引導(dǎo)人柳寄悠老師了解了超級(jí)記憶的相關(guān)情況后，成為了特級(jí)會(huì)員。學(xué)習(xí)時(shí)間管理是柳寄悠老師在引導(dǎo)學(xué)習(xí)超級(jí)記憶的同時(shí)給我安排的，在有有老師指導(dǎo)下，跟著UFO老師的視頻對(duì)照學(xué)習(xí)、使用，學(xué)會(huì)了時(shí)間管理的不同方法，同時(shí)能夠熟練的應(yīng)用海綿時(shí)間APP。通過使用海綿時(shí)間APP后，工作生活中容易遺漏的事情不再忘記了，復(fù)雜困難的事情能夠一步一步的實(shí)施，從而助力自己高效工作，有序生活。
? ??二、過關(guān)心得要點(diǎn)
? ? 1、秒級(jí)—立刻行動(dòng)法
? ??對(duì)照UFO老師列舉的拖延癥的表現(xiàn)，工作上的拖延我個(gè)人不算嚴(yán)重，算得上是輕度拖延；但是對(duì)于自己充電學(xué)習(xí)方面就可以算得上重點(diǎn)拖延癥患者了，為此，我決心立刻行動(dòng)起來，從學(xué)習(xí)使用海綿時(shí)間APP開始、從觀看老師的視頻開始，從而進(jìn)一步提升自己的素養(yǎng)。
? ??2、分級(jí)—番茄工作法
? ??番茄鐘工作法是鍛煉專注力的好方法。在認(rèn)識(shí)到專注力的力量是無窮的后，就應(yīng)盡量提高專注程度，而提升專注力的最佳途徑就是最大程度地減少黑洞時(shí)間。番茄鐘能夠提升專注力，使時(shí)間發(fā)揮最大效用。
? ??3、時(shí)級(jí)—二八定律法
? ??“二八定律”在社會(huì)、政治、經(jīng)濟(jì)、工作等廣泛顯示，而在我們個(gè)人時(shí)間的運(yùn)用上，要充分明白要事第一的原則，盡量將時(shí)間運(yùn)用在能帶給我們80%收益的20%極少任務(wù)上；抓住人生中最重要的20%的事情，并將重要的事情細(xì)化成一個(gè)一個(gè)易完成的事，將時(shí)間分配在最重要的事情上，使效果最大化。? ?
? ??4、日級(jí)—時(shí)間日志法
? ??及時(shí)記錄下工作、生活中每一個(gè)靈感、每一次經(jīng)驗(yàn)、每一次教訓(xùn)。隨著時(shí)間的推移，能夠回顧過去，指導(dǎo)未來。
? ??5、周級(jí)—四象限法
? ??利用四象限法，可以將事情分為：重要且緊急、重要不緊急、緊急不重要、不緊急不重要四類。對(duì)于重要且緊急的事情應(yīng)該優(yōu)先完成，對(duì)于重要不緊急的事情我們盡量多做，對(duì)于緊急不重要的事情應(yīng)該盡量少做，對(duì)于不緊急不重要的事情應(yīng)該盡量不做；對(duì)于四象限法分類出來的事情，可以用海綿時(shí)間APP督導(dǎo)完成。
? ??6、月級(jí)—習(xí)慣養(yǎng)成法
? ??習(xí)慣養(yǎng)成法告訴我們每一個(gè)微小習(xí)慣的反復(fù)疊加，最終決定了我們的命運(yùn)。我們與成功人士最大的差別在于有無明確的目標(biāo)及習(xí)慣的養(yǎng)成。為此，瞄準(zhǔn)目標(biāo)，堅(jiān)持養(yǎng)成習(xí)慣，向目標(biāo)邁進(jìn)。? ?
? ??7、季級(jí)—GTD無壓工作法
? ??GTD工作法基本原理是分為收集、處理、整理組織、執(zhí)行、回顧，執(zhí)行是整個(gè) GTD 的重要環(huán)節(jié)，做的再好的計(jì)劃，如果不去執(zhí)行，也只是無用功。按照GTD工作法的原則，可以兩分鐘完成的立馬完成；完不成的放到清單里再分步完成。
? ??右級(jí)：海綿時(shí)間app使用心得
? ??海綿時(shí)間APP是一款實(shí)現(xiàn)良好自我管理的軟件，目前使用最多的是每天的日程安排及習(xí)慣的養(yǎng)成，每天的任務(wù)及想到的事情及時(shí)添加到日程中，能夠提醒自己立刻行動(dòng)，將任務(wù)早早完成，充分利用各種碎片時(shí)間，提高自己的工作效率；在習(xí)慣中添加了早睡早起及自己每天需重復(fù)的任務(wù)，通過堅(jiān)持努力養(yǎng)成好習(xí)慣。
? ??三、通關(guān)后，對(duì)時(shí)間管理的新認(rèn)識(shí)
? ??使用海綿時(shí)間APP后，我的整個(gè)工作生活更有序了，好習(xí)慣養(yǎng)成了，有助于身體的健康，工作遺漏的機(jī)率越來越少了，可以有更多的時(shí)間考慮個(gè)人素質(zhì)的提升。
? ??四、未來之路與感謝
? ??1、未來之路
? ??通過海綿時(shí)間管理助力于下步記憶課程的學(xué)習(xí)，提升自己的個(gè)人素養(yǎng)。
? ??2、感謝
? ??感謝平臺(tái)給我們提供了這么好的時(shí)間管理軟件，感謝UFO老師錄制的視頻，感謝有有老師對(duì)我這個(gè)小白的不嫌棄，讓我進(jìn)一步增強(qiáng)了對(duì)下步課程的學(xué)習(xí)的信心。
? ??五、學(xué)員與導(dǎo)師互評(píng)
? ??1、學(xué)員評(píng)導(dǎo)師
? ??有有老師負(fù)責(zé)、認(rèn)真，在學(xué)習(xí)開始有些不懂加上犯托延癥，老師及時(shí)給予糾正及指導(dǎo)。在我裹足不前、混沌迷茫的時(shí)候，有有老師及時(shí)把我拉到學(xué)習(xí)的正軌上來，在此對(duì)有有老師表示深深的感謝，感謝老師陪伴我度過這漫長(zhǎng)的時(shí)間管理體系，同時(shí)對(duì)前期的不努力表示歉意。
? ??2、導(dǎo)師評(píng)學(xué)員
? ??興趣是最好的老師，她是一個(gè)很有趣的人，但是興趣堅(jiān)持不了多久就開始要選擇沉默了，還好是個(gè)愿意多交流的人，及時(shí)調(diào)整狀態(tài)進(jìn)步飛速，希望體系所學(xué)對(duì)你的未來有更大的幫助！
? ??附：所有通關(guān)心得網(wǎng)址
? ??左級(jí)過關(guān)心得：
1、秒級(jí)-立刻行動(dòng)法：http://www.jiyi8.cn/thread-120813-1-1.html
2、分級(jí)-番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-120814-1-1.html
3、時(shí)級(jí)-二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-120835-1-1.html
4、日級(jí)-時(shí)間日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-120867-1-1.html
5、周級(jí)-四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-120869-1-1.html
6、月級(jí)-習(xí)慣養(yǎng)成法：http://www.jiyi8.cn/thread-120891-1-1.html
7、季級(jí)-GTD工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-120914-1-1.html
右級(jí)過關(guān)心得：http://www.jiyi8.cn/thread-120950-1-1.html
更多牛人學(xué)習(xí)時(shí)間管理的心得參見記憶吧論壇：http://www.jiyi8.cn
? ?公益?zhèn)鲪坌模裼洃洶桑?/b>
? ?贈(zèng)人玫瑰，手有余香！
