到目前為止，已經(jīng)戒煙超過七十二小時(shí)，基本上對(duì)香煙已經(jīng)沒有了依賴，但還會(huì)有心情低落、頭昏腦脹、失眠多夢(mèng)的癥狀，而且胡思亂想明顯多了起來。戒煙前已經(jīng)做了充分的準(zhǔn)備，知道會(huì)很難，也知道有可能會(huì)復(fù)吸，因?yàn)榇饲坝羞^兩三次不成功的經(jīng)歷。記得之前戒的時(shí)間最長(zhǎng)不過四五天的樣子，也忘記了是什么原因又復(fù)吸了，總之就是一句話，想戒除很難，再次拾起來卻很容易。一想到我這一口剛洗得潔白的牙齒，頓時(shí)也就覺得吸煙不香了，為了個(gè)人身體健康，忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，再忍一時(shí)就能平穩(wěn)度過，我一次又一次給自己打氣，相信自己這一次一定可以成功。

晚霞

我也想了解戒煙最難的是什么時(shí)候，但眾說紛紜，想著每個(gè)人可能都不一樣，也便放棄了探索，其實(shí)知道和不知道對(duì)自己也已經(jīng)不重要了，因?yàn)槲乙呀?jīng)可以忘記吸煙的味道了。為了輔助戒煙，我吃的零食明顯多了起來，只要有空，我就會(huì)將身邊可以塞進(jìn)嘴巴的零食一一嘗遍，可能是真的有饑餓感，也可能是只為了讓嘴巴顯得更忙一些。他們說戒煙之后身體都會(huì)增重明顯，要么就是吃的東西更多了，要么就是此前尼古丁抑制了個(gè)人的胃口，只要能戒除吸煙的壞習(xí)慣，身體上胖一些也是可以接受的。再說，我以前瘦的時(shí)間太多，還是樂意當(dāng)一段時(shí)間胖子。