對(duì)于今天的展望
我們渴望在哪些方面有所進(jìn)展
- 對(duì)于正念與放松的方式，有所練習(xí)和進(jìn)展。
- 對(duì)于決斷與選擇，對(duì)于完美主義的處理有所進(jìn)展
- 對(duì)于如何練習(xí)思維模式的方式有所進(jìn)展
- 對(duì)于時(shí)間節(jié)奏和目標(biāo)的安排有所進(jìn)展。
今天我們要做什么
我們有哪些任務(wù)需要處理
- 西風(fēng)關(guān)于放下固化的思維，靈活的目標(biāo)，想贏而不是想辯個(gè)輸贏。（預(yù)計(jì)10~50小時(shí)）實(shí)際用時(shí)：7+8+6=21小時(shí)。
上午2個(gè)小時(shí)
- 基于這個(gè)路線圖，對(duì)于西風(fēng)所謂固化思維，做自己進(jìn)行實(shí)踐。（預(yù)計(jì)1小時(shí)）
下午上火車前的1個(gè)小時(shí)
- 對(duì)于昨天和過去一周進(jìn)行回顧總結(jié)（預(yù)計(jì)1個(gè)小時(shí)）
晚上火車上
- 對(duì)于接下里一周進(jìn)行展望。（預(yù)計(jì)1~2個(gè)小時(shí)）
- 工作內(nèi)容的處理。（預(yù)計(jì)開始需要3~5小時(shí)）
- 練習(xí)進(jìn)一步分解微小的行動(dòng)。（預(yù)計(jì)1~2個(gè)小時(shí)）
- 對(duì)于休息節(jié)奏進(jìn)行放松正念安排。（預(yù)計(jì)1小時(shí)）
- 如何對(duì)于任務(wù)進(jìn)行拆解，并給出一個(gè)節(jié)奏路線圖。（預(yù)計(jì)1小時(shí)）
