發(fā)現(xiàn)幸福在身邊
每天收集幸福感
感恩清單：
感謝貝貝的回歸帶給我的煙火氣，有家的味道更濃烈。寂靜的屋子里又感覺多了好多的人，開始熱鬧起來。晚上接貝貝買了他喜歡的飲品，帶著他理發(fā)。放飛一周回來曬黑了，頭發(fā)也長了，可能運(yùn)動(dòng)量夠，感覺還瘦了一點(diǎn)點(diǎn)。
感謝自己的業(yè)余工作，給了我早起又賦予了一份財(cái)富的動(dòng)力。早上一邊聽讀書會(huì)，一邊做產(chǎn)品圖還是很又成就感的。
雖然晚睡早起，但是一點(diǎn)都沒有疲憊的感覺，就感覺干勁十足。
感謝自己早起給他們爺倆做的早餐，早起真的會(huì)做好多事情，體驗(yàn)到早起帶來的好處。
感謝貝貝爸爸送貝貝，感恩貝貝自己整理書包。
感謝貝貝今天放學(xué)和我分享今天的開心事是新學(xué)的知識(shí)，回家還不忘了踐行番茄時(shí)鐘法復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)功課，慢慢的接納孩子，相信孩子。
踐行清單：
1.早起
2，抄《道德經(jīng)》
3.讀海靈格的《我允許》
4.發(fā)《秘密實(shí)踐篇》
今日覺察：
早上貝貝和爸爸走了之后，我吃飯的時(shí)候突然特別感恩，感謝豆角為我所吃，感謝我居住的房子，好像是又那一剎那感恩萬事萬物，帶著感恩心，所有的正能量就會(huì)聚集到體內(nèi)，面對(duì)什么事情都能接得住。
下班去接貝貝的路上有一剎那也特別舒服感恩。
最近抄寫《道德經(jīng)》感受道的力量，那種似有似無不可以名說的力量，接納一切的力量，
讀海靈格《我允許》也是接納，讓情緒從身體中流淌。
《我允許》 -海靈格
我允許任何事情的發(fā)生。
我允許，
事情是如此的開始，
如此的發(fā)展，
如此的結(jié)局。
因?yàn)槲抑溃?/p>
所有的事情，
都是因緣和合而來一切的發(fā)生，
都是必然。
若我覺得應(yīng)該是另外一種可能，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，就是允許。
我允許別人如他所是。
我允許，
他會(huì)有這樣的所思所想如此的評(píng)判我，
如此的對(duì)待我。
因?yàn)槲抑溃?/p>
他本來就是這個(gè)樣子在他那里，
他是對(duì)的。
若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，就是允許。
我允許我有了這樣的念頭。
我允許，每一個(gè)念頭的出現(xiàn)，任它存在，任它消失。
因?yàn)槲抑溃?/p>
念頭本身本無意義，與我無關(guān)它該來會(huì)來，該走會(huì)走。
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭，傷害的，只是自己。
我唯一能做的，就是允許。
我允許我升起了這樣的情緒。
我允許，每一種情緒的發(fā)生，任其發(fā)展，任其穿過。
因?yàn)槲抑?/p>
情緒只是身體上的覺受，本無好壞。
越是抗拒，越是強(qiáng)烈。
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒，傷害的，只是自己。
我唯一能做的，就是允許。
我允許我就是這個(gè)樣子。
我允許，我就是這樣的表現(xiàn)我表現(xiàn)如何，就任我表現(xiàn)如何。
因?yàn)槲抑?/p>
外在是什么樣子，只是自我的積淀而已。
真正的我，智慧具足。
若我覺得應(yīng)該是另外一個(gè)樣子，傷害的，只是自己。
我唯一能做的，就是允許。
我知道，
我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來。
在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻，我唯一要做的，
就是全然地允許
全然地經(jīng)歷，
全然地享受。
看，只是看。
允許一切如其所是。
我越來越相信吸引力法則了，把你的注意里全部關(guān)注到好的，正向的，積極的方面，你就沒有多余的精力去關(guān)注其它的了。
把精力放在我要上面，不要浪費(fèi)內(nèi)耗在我不要上面。
今日讀書：
使我介然有知，行于大道，唯施是畏。
大道甚夷，而民好徑。
朝甚除，田甚蕪，倉甚虛；服文彩，帶利劍，厭飲食，財(cái)貨有余。
是謂盜夸。非道也哉。
譯文：
假使我稍微有點(diǎn)常識(shí)，就要在大道上行走，并加以小心以免誤入歧途。
大道是很平坦的，但那些統(tǒng)治者偏偏喜好小路。
一方面朝政敗壞，農(nóng)田荒蕪，倉庫空虛。
一方面卻是鮮衣美飾，利劍隨身，飽食不厭，錢財(cái)有余。
這實(shí)在是強(qiáng)盜式的統(tǒng)治，真是無道??！
作者介紹：周舟:80后職場媽媽，喜歡文字，煮文療傷，喜歡一切自己喜歡的事物；
非暴種子班學(xué)員，學(xué)習(xí)非暴，受益非暴，致力于跟隨老師傳播非暴。
做自己喜歡的事情，也能對(duì)他人有影響；有能力愛自己，有余力愛他人。
