1、你真的打算要寶寶了嗎？

親愛的，你們是否真的打算要個健康快樂的寶寶了，打算為他的將來負責了，為他放棄二人世界，為他開始新的生活，為他準備考慮各種事情，不自私不放棄。當你做了決心，夫妻二人大達成以自豪，就要真正的開始行動了，為最初的胎兒期的他負責，為出生后的他負責。

2、備孕需要做哪些準備呢？

（1）知識準備

需要了解備孕知識都有哪些，了解什么對懷孕有幫助，什么對懷孕有壞處

（2）備孕的時間列表和工具

盡早開始運動，盡早開始改善生活習慣，盡早開始改變飲食，盡早遠離污染環(huán)境等等

準備體溫計、葉酸、排卵試紙，準備一個安靜清潔的空間，準備運動器皿，準備食物清單等等。

還要開始安排檢查項目····

（3）備孕真能提高胎兒的生命力嗎

當然能。這個可以從很多方面舉證哦，可以從網(wǎng)上查一下，遺傳的作用

（4）親朋好友準備

為什么這一項也要考慮進去呢，其實就是有人監(jiān)督你不要喝酒抽煙，不參加熬夜活動等等，還有老人們打算日后如何規(guī)劃生活，是過來幫忙還是清閑度日，這個都是要考慮的。還有那些有經(jīng)驗的長輩朋友們，他們能給你很多有用的信息哦

（5）房子和工作是否要調(diào)換

房子一定不要是剛裝修的或者說一定不能使有污染的，新房子最少要放風半年吧

工作，遠離打印機、化學藥劑等的，還要空調(diào)也要遠離。在辦公室里的上班族大概也要8小時吧，所以占據(jù)一天的三分之一的環(huán)境也要有所改變。

至于是否更換工作，是否休息，這個都依據(jù)個人的需要啦

3、備孕一般要多久

至少3個月，如果你的時間充沛建議一年。

因為每個人的身體素質(zhì)不同，對孕前檢查無任何問題的人，可以在適當補充葉酸的條件下準備懷孕了。對于身體素質(zhì)不佳，有疾病需要治療的則要等治好后，停藥3個月后再準備要孩子。

4、關于備孕的是每天都要堅持嗎

當然最好了，每天都堅持吃營養(yǎng)均衡、每天運動，每天呼吸新鮮空氣，每天保持愉悅心情等等，堅持一段時間你能發(fā)現(xiàn)自己的額改變。

····今天的內(nèi)容就到這里，明天我來說一下關于備孕第一步，檢查。