如何提高快樂指數(shù)?——《幸福之路》讀書筆記

《幸福之路》作者羅素,20世紀(jì)英國最杰出的哲學(xué)家之一,同時(shí)又是著名的數(shù)學(xué)家、散文作家和社會(huì)活動(dòng)家。正如羅素所說,本書寫作目的在于,“希望那些遭受不幸而并未享受幸福的眾多男女能診斷出自己的癥狀并找出解決的方法?!睍膬?nèi)容包括兩個(gè)部分:人們?yōu)槭裁床豢鞓罚约叭绾尾拍塬@得快樂。

什么會(huì)讓人不快樂?

不快樂有兩大原因,部分源自社會(huì)制度,比如說戰(zhàn)爭、經(jīng)濟(jì)剝削等,部分源自個(gè)人心理。當(dāng)然,個(gè)人心理在相當(dāng)程度上是社會(huì)制度的產(chǎn)物。本書主要講個(gè)人心理。顯然,不快樂的心理因素是多種多樣的,但它們卻有一些共同點(diǎn)。典型的不快樂的人都是年輕時(shí)被剝奪過一些正常滿足的人,他會(huì)因此更看重這類滿足而不是別的,這也就讓他的人生倒向了一邊,他會(huì)極為關(guān)注這類滿足的實(shí)現(xiàn)。通常,讓人們不快樂的因素有:競爭、煩悶、疲勞、嫉妒、犯罪感、被虐傾向、輿論恐懼癥。

如何才能快樂?

快樂的秘訣在于:興趣范圍要盡可能地廣,盡可能善意地而不是敵意地對(duì)待你感興趣的人和物。幸福的決定因素包括:情趣、愛、美滿的家庭、合適的工作、閑情逸致。

論情趣。快樂的人所具有的最普通、最獨(dú)特的標(biāo)志是情趣。

論愛。缺乏情趣的原因之一是覺得沒人愛自己,反過來,覺得有人愛自己則會(huì)比其他任何東西更能增加情趣。缺乏愛會(huì)讓人們沒有安全感,沒安全感的人會(huì)以自我為中心,本能地任憑習(xí)慣完全徹底地左右自己的生活,以逃避這種不安全感。讓自己成為單調(diào)生活的奴隸。

論家庭。父母對(duì)孩子的愛和孩子對(duì)父母的愛可以成為最重要的幸福源泉之一,而現(xiàn)實(shí)卻是,父母和孩子的關(guān)系十有八九成了雙方的不幸之源。家庭沒能給予原則上的基本的快慰,是導(dǎo)致我們這個(gè)時(shí)代普遍不滿的最深層的原因之一。希望和孩子保持一種快樂的關(guān)系或是希望他們生活幸福的成年人必須反思為人父母的問題,反思之后還必須采取明智之舉。

論工作。大多數(shù)人不得不做的大多數(shù)工作本身沒有什么意思,但即使是這樣的工作也有某種好處。首先,用不著去想該做什么就可以消磨掉一天時(shí)光。很多人在可以自由安排的時(shí)間時(shí)卻不知該干點(diǎn)什么讓自己高興的事。明智地度過閑暇時(shí)光的能力是文明的終極產(chǎn)物,目前很少有人能達(dá)到這種水平。另外,選擇本身就是一件煩人的事。除了特別有主見的人外,讓別人來告訴你一天中該干著什么可能要好些。所以,為了解悶,人們是愿意工作的。有意思的工作可以比只是解悶的工作帶給人更高級(jí)的滿足感有意思的工作必須具備兩個(gè)要素:第一,可以運(yùn)用技能;第二,具有建設(shè)性。

論閑情逸致。閑情逸致除了能讓人身心放松外,還可以幫人保持平衡?,F(xiàn)代高等教育的缺陷之一就是太注重獲得某種機(jī)能,太不注重通過對(duì)世界的全面觀察去拓展人的頭腦和心靈,以致導(dǎo)致人們失去平衡,忘了這只是人類所有活動(dòng)中微不足道的一部分,忘記了太多太多事情根本不受我們的影響。

讀后感

本書淺顯易懂,讀起來饒有趣味。雖是20世紀(jì)的英國作家寫的,但內(nèi)容同樣適用于當(dāng)今的中國社會(huì)和中國百姓。關(guān)于競爭、疲勞、家庭、愛、工作以及閑情逸致的章節(jié)尤其適合我們讀一讀。當(dāng)今中國社會(huì),經(jīng)濟(jì)競爭激烈,房價(jià)物價(jià)醫(yī)療費(fèi)用三座大山壓在百姓身上,導(dǎo)致人們普遍焦慮,缺乏安全感,唯恐拼不過別人,于是拼命勞作,不懂得休息,從而猝死現(xiàn)象頻頻發(fā)生。又因?yàn)槲覀兊膶W(xué)校只教會(huì)我們考試,以及應(yīng)聘所需技能,沒教我們?nèi)绾巫鲆粋€(gè)基本的人,如何做自己,如何享受生活,導(dǎo)致我們的內(nèi)心一片空白,生活乏味,不懂得閑情逸致。

書評(píng)

很經(jīng)典的哲學(xué)小書,道理淺顯易懂,讀書過程愜意舒適,不費(fèi)腦。推薦閱讀。

行動(dòng)派安小暖:

赫本迷妹一枚!

愛好閱讀和寫作,偶爾理理財(cái),拉拉小提琴,跑跑步,學(xué)學(xué)英語,生活就很美好。

2016年沒啥大愿望,寫100篇讀書筆記就好。

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