今天是2020年第一個(gè)季度的最后一天。我也完成了每月一本書的計(jì)劃。讀完《高能要事》。時(shí)間管理類工具書，5分制個(gè)人評(píng)分：4分。書中提供了很多實(shí)用工具，也提醒了我生命中最重要的那些事。

總結(jié)幾點(diǎn)收獲：

首先，最讓我受益的是255工作法，也叫番茄工作法，既半小時(shí)一個(gè)循環(huán)：25分鐘集中精神工作，加5分鐘休息（具體時(shí)間可以微調(diào)）。以前工作時(shí)經(jīng)常會(huì)一股腦埋頭深耕，結(jié)果高效的狀態(tài)很難持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。255工作法讓我勞逸結(jié)合，張弛有度，保證了一天完成工作的同時(shí)，不至于過于疲憊。

其實(shí)是“高能要事”，俗話說，好鋼用在刀刃上。這本書強(qiáng)調(diào)的就是我們要在精神狀態(tài)最好、最高效的時(shí)候做最重要的事情，一般都是睡醒之后。也強(qiáng)調(diào)了時(shí)間管理其實(shí)也是精力管理，強(qiáng)調(diào)作息規(guī)律，好好睡覺、好好吃飯、好好運(yùn)動(dòng)，以保證高效的精力。

“爛開始，好開展，好結(jié)果”。不用怕開始有多爛，只要開始了，我們就有機(jī)會(huì)進(jìn)行下一步，進(jìn)行改進(jìn)。每天為我們的目標(biāo)做一件心甘情愿的事。

高效背后是精打細(xì)算，這樣才能從容不迫。具體的執(zhí)行就是充分利用日歷。在日歷中記錄我們一年、半年、一個(gè)季度、一個(gè)月、一周、一天的要事，遠(yuǎn)粗近細(xì)，重要事件提前安排，減少重要又緊急的事件發(fā)生。每天/每周日歷事件+彈性事件，結(jié)合執(zhí)行。