學(xué)員效果對(duì)比照

01 初識(shí)人馬君

感謝人馬君讓我遇見(jiàn)更好的自己

我是兩個(gè)孩子的媽媽?zhuān)兣质菑膽言虚_(kāi)始，肆無(wú)忌憚的吃啊睡啊，真的是開(kāi)心的不得了，懷老大的時(shí)候胖了50磅，生完了也瘦30磅，還有20磅在身上，雖然胖，但是還可以接受。

但是生完老二，我的身材就慘不忍睹了！后悔那時(shí)候沒(méi)有認(rèn)識(shí)人馬君，要不我肯定參加辣媽營(yíng)。

這一次我是下了決心想改變，通過(guò)了朋友的朋友認(rèn)識(shí)了人馬君，自己以前減肥根本沒(méi)有效果，今天不吃晚飯瘦了一斤，明天晚上沒(méi)忍住吃了零食，胖更多！

自從參加了這個(gè)減肥營(yíng)，我戒掉了晚上孩子睡覺(jué)后，看電視吃小零食的壞習(xí)慣。

每餐都吃好，吃的營(yíng)養(yǎng)健康，幫助了我更好的控制攝入的熱量。

三餐打卡

更讓我自己開(kāi)心的是，我養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，晚上要照顧孩子們沒(méi)有時(shí)間，我只能每天早起，從每天鬧表叫醒到自己醒來(lái)，一轉(zhuǎn)眼堅(jiān)持了每天都能起來(lái)去鍛煉！連老公都對(duì)我刮目相看。

特別感謝我的督教晶晶，熱心耐心的幫助指導(dǎo)監(jiān)督我們，每次有問(wèn)題都仔細(xì)解答，讓我感到無(wú)比溫暖。謝謝教練的那一句“健身不是百米賽跑啊，健身更像是馬拉松”，讓我更為自己下定決心要好好跑這場(chǎng)馬拉松！

謝謝人馬君，讓我養(yǎng)成了愛(ài)運(yùn)動(dòng)，懂得健康飲食的生活習(xí)慣！這比什么都難得，感到遇見(jiàn)你們，讓我遇見(jiàn)更好的自己！

感謝人馬君線(xiàn)上營(yíng)學(xué)員提供素材

圖片均由學(xué)員本人提供

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