一提到壓力，我問過很多人，很多人都沒有辦法清晰的解釋，確實(shí)，如果我們?cè)谧值渲兴阉鞯膲毫κ沁@樣解釋的（如下圖）
壓力的形成以及結(jié)果
今天我也嘗試用物理的方式，來解釋人類的心理壓力以及抗壓能力！
我也嘗試畫了一張圖，如下圖
其實(shí)我們內(nèi)在空間最舒服的狀態(tài)就是剛剛好，我把這個(gè)剛剛好壓強(qiáng)值定值為1，而外界不會(huì)因?yàn)槲覀兊膭倓偤镁妥屛覀兪娣^去，它總會(huì)因?yàn)楦鞣N情況通過①（壓力口）進(jìn)入我們內(nèi)在，去打破這個(gè)平衡！作為人，我們始終希望自己是趨于1的，這樣每個(gè)人就有兩個(gè)選擇：1.通過內(nèi)化，將這個(gè)內(nèi)在空間變大，從而使內(nèi)在的壓力趨于1。（這種行為就是我們說的有擔(dān)當(dāng)）2.通過③號(hào)口放出去，從而讓自己舒服。（這個(gè)行為就是我們常說的逃避）如果進(jìn)入1.的狀態(tài)時(shí)，這個(gè)人的抗壓能力就會(huì)越來越強(qiáng)！
為什么會(huì)越來越強(qiáng)呢？其實(shí)并不是他的抗壓能力超強(qiáng)而是他內(nèi)在空間變大了。他的內(nèi)在空間是如何變大的呢？在學(xué)習(xí)物理中，我們知道，P=F/S。一個(gè)人當(dāng)要把他內(nèi)在的壓強(qiáng)變回為1的時(shí)候，當(dāng)F增加，S就會(huì)隨之增加，是不是也就意味著他的內(nèi)在空間就增加了呢？也就是說其實(shí)內(nèi)在空間就是這個(gè)人的能力得到了提升。
當(dāng)然如果這個(gè)人選擇從③把這個(gè)壓力釋放掉，那么他內(nèi)在的壓強(qiáng)同樣也回到平衡值，同時(shí)他在這個(gè)過程中就沒得得到成長(zhǎng)。
每個(gè)人承擔(dān)的壓強(qiáng)值基本上恒定的，內(nèi)在的空間不一樣了，是不是承受壓力的能力就不一樣了呢？
假設(shè)我們承受壓力的值都是1.1。那么1.1的7次方就是2了！他的內(nèi)在空間就已經(jīng)最開始沒有成長(zhǎng)之前的2倍了。這也是為什么我們平時(shí)看到不一樣的人他們承擔(dān)壓力的能力不一樣了！
當(dāng)然你非要讓一個(gè)人承受他不能承受的壓強(qiáng)值，他唯有的選擇就是偷偷的把它釋放掉，假如他硬抗，沒有釋放掉就很有可能內(nèi)在空間爆炸，進(jìn)入自卑甚至抑郁的狀態(tài)了。
如何提升自己或者孩子的抗壓能力
我們從上段分析可以看出，每個(gè)人承受的壓強(qiáng)基本上是差不多了，我們就理解了為什么孩子的抗壓能力一般都不如成年人了。
還記得我們?cè)诤⒆诱f話，走路的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候，當(dāng)孩子第一次叫出媽媽或者爸爸的時(shí)候，你還記得你那時(shí)的樣子嗎？當(dāng)孩子第一次能自己走路的時(shí)候，你那時(shí)又是什么樣的感受呢？我們腦子里都知道他不會(huì)，他需要更多的鼓勵(lì)和支持，讓他不停的去嘗試才能做的更好！
當(dāng)我們慢慢慢慢的進(jìn)入了幼兒園和小學(xué)一切就開始變了，我們總在和別人家的孩子比，總給他施加壓力，有時(shí)他也會(huì)慢慢去追趕，同時(shí)我們發(fā)現(xiàn)更多的時(shí)候，他卻在那里一動(dòng)不動(dòng)，甚至對(duì)你的催促毫無感覺，任憑你怎么著急，怎么給他施壓，他就是沒有行動(dòng)了？其實(shí)這個(gè)時(shí)候他悄悄的打開了自己的③號(hào)口，把你的壓力放跑了，當(dāng)然你肯定是不知道得了喲！當(dāng)他第一次打開了這個(gè)口子，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)方式很不錯(cuò)，只要超過了他能承受的，他都會(huì)去打開這個(gè)閥門，到了后來，甚至這個(gè)閥門就關(guān)不了了。這也是很多孩子到了十六七歲的時(shí)候，父母?jìng)儼l(fā)現(xiàn)他已經(jīng)油鹽不進(jìn)，不管說什么，他都是一個(gè)無所謂的態(tài)度。
放棄比較，專注進(jìn)步
總所周知，每個(gè)人的天賦都不一樣。就像走路一樣，當(dāng)孩子爬都還不夠ok，你就讓他跑，說不定他連爬都不想爬了。因?yàn)槟莻€(gè)目標(biāo)離他太遠(yuǎn)太遠(yuǎn)了，他又何必去爭(zhēng)取呢？這個(gè)道理也適用于很多需要學(xué)習(xí)的方向！
因?yàn)樗麄円炎约旱膬?nèi)在空間變大，這其實(shí)是一個(gè)非常痛苦的過程。我們說一個(gè)經(jīng)常能看到的，你把一個(gè)輪胎充滿氣如果不借助打氣筒這類工具是不是也很難呢？那什么是孩子內(nèi)在空間的打氣筒，那就是父母對(duì)他的無限支持和鼓勵(lì)嘛！當(dāng)你對(duì)孩子做到了這些時(shí)，允許孩子有時(shí)間和過程，孩子自然也會(huì)拿到你意想不到的結(jié)果嘛！
對(duì)自己允許，才能讓自己更好
當(dāng)然作為成年人的你也有很多自己需要成長(zhǎng)的地方，本來自己的內(nèi)在空間可能就不大。你動(dòng)不動(dòng)就要趕超其他人，你給自己的壓力是不是也太大了呢？當(dāng)你給自己的壓力和目標(biāo)過大的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候你的選擇又是什么呢？1還是2？我不確定。不過你的慣性行為是什么樣子，我猜你跟自己的慣性行為會(huì)八九不離十的匹配上。
看到自己的不足是好事，如果你一味只給自己加壓，難道你就不擔(dān)心你的內(nèi)在空間哪天就爆了嗎？
壓力分解，才能更好
正如公式，只要每次增加自己可以承受的壓力，并且把它慢慢消化轉(zhuǎn)換為自己的能力，那么你指數(shù)級(jí)的能力成長(zhǎng)是不是也會(huì)讓你進(jìn)步的很快呢？
最后二哥祝你能夠更好的面對(duì)壓力，越來越強(qiáng)，也祝你的家庭也越來越幸福。
