? ? ? ? 不知不 覺我們親子說服力已經(jīng)開課快一個(gè)月了，這一個(gè)月來嗯，真的在感受和孩子們互動(dòng)的過程中說的太多，聽的太少，最近又在加入我們好好聽話的這樣一個(gè)訓(xùn)練營，更覺聽比說更重要，有了深刻的體會(huì)。

? ? ? ? 今天早上兩個(gè)女兒在吃早餐的時(shí)候，女兒習(xí)慣性的把這個(gè)食物的殘?jiān)嚼旁诹俗烂嫔?，而沒有按照我的標(biāo)準(zhǔn)隨手放在垃圾桶里，我又發(fā)脾氣了，二女兒使用完我的手機(jī)做早讀，打卡后自己在刷視頻，在翻看我的朋友圈，而沒有把手機(jī)在第一時(shí)間內(nèi)歸還給我，支持我繼續(xù)聽早課，我又發(fā)脾氣了，我覺察到自己在發(fā)脾氣的時(shí)候，不光是因?yàn)楹⒆舆@些不符合我的標(biāo)準(zhǔn)的事件，而是我內(nèi)在有一些未釋放掉的憤怒恐懼與委屈，借由孩子的這個(gè)小小的事件的觸動(dòng)，我內(nèi)在的這些情緒的推動(dòng)下，就劈頭蓋臉的開始數(shù)落指責(zé)教育孩子。自己在那個(gè)當(dāng)下表達(dá)完之后，還是有一份覺知覺知道自己并沒有真正的去看到孩子這些行為背后的動(dòng)機(jī)是什么？而只是拿著自己的標(biāo)準(zhǔn)擔(dān)憂跟孩子對(duì)話，那回顧自己這些年跟孩子互動(dòng)的畫面，孩子進(jìn)入青春期后，不斷地跟我表達(dá)說，媽媽，你的更年期到了，你怎么這么愛嘮叨呀？煩死了，那我今天經(jīng)由這個(gè)功課的梳理哈，我選擇挑戰(zhàn)百日閉口小功課，就是在面對(duì)和孩子互動(dòng)的時(shí)候，只要自己又要生氣、指責(zé)抱怨、說教時(shí)，我就帶著覺知選擇“閉口”。這個(gè)刻意練習(xí)的小功課我會(huì)挑戰(zhàn)做100天。

? ? ? ? 分享出來，邀請(qǐng)伙伴們有愿意加入的伙伴，我們一起來挑戰(zhàn)“百日閉口”功課！看看有什么奇妙的發(fā)生等著我們?nèi)ヌ剿黧w驗(yàn)？