夏天來(lái)了，街道上穿短袖的，穿裙子的大仙已經(jīng)紛紛出現(xiàn)，爭(zhēng)搶著引領(lǐng)夏日狂潮。 你準(zhǔn)備好了嗎？

? ? 既然大家不停地問(wèn)我，那我就再跟大家分享一次。

1.開(kāi)始一件事很容易，堅(jiān)持做一件事不容易。

2.當(dāng)不想運(yùn)動(dòng)，不了解運(yùn)動(dòng)背后的時(shí)候，覺(jué)得運(yùn)動(dòng)枯燥乏味。當(dāng)開(kāi)始跑步，真正愛(ài)上運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，才理解運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)。

3.自律和堅(jiān)持，就能完成很多不可能！

4.起初找尋各種借囗勸自己不去運(yùn)動(dòng)，后來(lái)找尋各種借囗勸自己繼續(xù)堅(jiān)持。

5.有些人為了吃飯而活著，有些人為了活著而吃飯。

6.每天用運(yùn)動(dòng)喚醒自己的身體和靈魂。

7.做事不應(yīng)該找借囗，先去找問(wèn)題。

8.想要深有體會(huì)，必須親身經(jīng)歷。

9.熬過(guò)了痛苦便是享樂(lè)。

10.總有一個(gè)比你忙的人在堅(jiān)持鍛煉。

11.走在路上的同時(shí)，別忘了欣賞路邊的美景。

12.只有不停奔跑，才能看到奇跡！

13.每個(gè)人的現(xiàn)狀，都是自己一步一步走出來(lái)的。

14.只要路還在，就要繼續(xù)前進(jìn)。

15.越是惡劣的環(huán)境，越適合鍛煉自己。

16.有些理由雖然客觀，但是依然可以解決。

17.跑步什么時(shí)候開(kāi)始都不晚，就怕你遲遲不開(kāi)始。

18.人不一定要有多大能耐，但一定要尊敬他人，修煉自己，學(xué)會(huì)自重。

19.運(yùn)動(dòng)讓我學(xué)會(huì)慢慢釋放，慢慢釋放能量，慢慢釋放壓力。

20.運(yùn)動(dòng)要的是過(guò)程，享受過(guò)程。

21.跑步不是用來(lái)跟別人比快慢的。

22.運(yùn)動(dòng)是一種修行，即是身體的修行，也是思想的修行。

? 也要特別感謝我家的兩位重要人物

? 減肥期間，媳婦兒每次炒菜都會(huì)給我有個(gè)低熱量的蔬菜。

每次運(yùn)動(dòng)累到不想動(dòng)時(shí)，我家小寶貝都會(huì)在旁邊給我不停地喊“爸爸，加油 ，加油加油加油”

? ? 就到這兒吧 不秀恩愛(ài)了，希望大家有減肥想法的每次看見(jiàn)我的分享都有所觸動(dòng)。對(duì)于任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)減肥都不容易，時(shí)間會(huì)是你蛻變的最好見(jiàn)證者。