練功打卡第9天20221206

我今天上午練功，動作更熟練了，做起來順暢了。不知不覺中就練完了。

運動的過程中，不需要緊盯著老師的視頻，聽著語言，好多動作就可以做下來了。所以，更加能夠關注自己內在的感受了。

昨晚這個功法感覺。前胸后背四肢還有腳都是暖暖的。眼睛濕潤特別舒服。

視頻播放完畢，音樂聲也結束了，我站在那里，久久的沒有離開的意思。

感覺我自己就像一像一棵枝繁葉茂，郁郁蔥蔥的大樹，在明媚的陽光下，穩(wěn)穩(wěn)地挺立著，在廣袤的田野中，樹林中，向大地深處，深深的扎根、靜靜的，享受陽光、藍天、清鮮空氣和宇宙大自然的沐浴和滋養(yǎng)。

感恩今天美妙的中午，運動練功，喚醒我的心輪，讓我再次看到自己是那樣的豐盛富足，宇宙萬物中有的，我身體中都有。

是的，我自己就是一個圓滿具足的、陰陽平衡的小宇宙。

就在我語音寫分享的此刻，我感覺到我的雙腿、雙臂又升起一大片的暖流，心臟跳動的力量更大了！感恩！