一老一小一女，最易出問題

一老一小一女

青少年氣血不足，生長發(fā)育就會遲緩甚至停滯，

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一旦錯過此階段將很難補回來。

氣血不足多表現(xiàn)為臉色發(fā)暗、發(fā)青或發(fā)白，

頭發(fā)稀少、發(fā)黃，眼睛不明亮、目光散亂，

手腳不溫，食欲變差，運動后也不想吃飯，

精神不振，不愛說笑等，家長們可以照此多加觀察。

女性以肝血為本，所以氣血不足時常常出現(xiàn)雙目干澀，

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肢體肌肉麻木，月經(jīng)量少，舌體瘦薄，

或舌面有裂紋，苔少，脈細而無力等。

婦女氣血不足會影響月經(jīng)、白帶、懷孕和生產(chǎn)等一系列生理功能，

甚至導(dǎo)致早衰，更年期提前到來。

老年人的體質(zhì)處于下滑階段，氣血運行趨于緩慢，

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代謝能力下降，也容易形成氣血不足。

人體的正氣不能運行周身、氣血的濡養(yǎng)功能不夠，

會首先體現(xiàn)在四肢末梢部位，

其次還會造成肩頸腰背等出現(xiàn)麻木、疼痛、活動不利等情況，

嚴重時甚至?xí)?dǎo)致偏癱。

中醫(yī)認為機體正氣的衰敗大致可分為三個階段，即虛、損、勞。

氣血不足是處于“虛”的階段，

氣血津液的虧虛可以看做是流動資產(chǎn)的減少。

此時如果不積極調(diào)整，進入下一個階段就是“損”，

導(dǎo)致五臟受損，這就相當(dāng)于傷及了固定資產(chǎn)。

如果在“損”的基礎(chǔ)上又出現(xiàn)了咳嗽，

就叫做“勞”，那就很難再恢復(fù)健康了。