俯瞰力，就是通過斷舍離得到的能力。也是心靈篇的核心點(diǎn)。
?從收拾開始，鍛煉生活能力
減少物品=舍的行為
不要帶著負(fù)面情緒，不要自責(zé)。不要把不會(huì)收拾的女人認(rèn)定自己沒用，看成是一種能力的缺乏而自責(zé)。稍用俯瞰的觀點(diǎn)，把假設(shè)成男人，不帶任何個(gè)人情緒地去看為什么把收拾當(dāng)成是一種能力？自然而然就能避免感情用事了
先診斷出物品從身上奪去了多少能量，然后通過減少物品進(jìn)行自我改善，這就是斷舍離的精髓。
把家務(wù)事這種日常整理的工作，與其他社會(huì)工作一視同仁。
家務(wù)事其實(shí)是一項(xiàng)需要極強(qiáng)綜合能力的工作，特別是收拾工作，是一連串的選擇和決定，是生活能力的證明。
認(rèn)清當(dāng)下自己所處的位置，只把焦點(diǎn)放在自己力所能及的事情上。關(guān)注成功完成的事情上，加分法生活。比如‘塞滿了筆的筆筒瘦身成功了’
?重新思考‘可惜’這個(gè)詞
看清自己其實(shí)是‘扔不了’而并非‘不想扔’這是邁出去的第一步。
我們可以不斷地通過對(duì)物品的取舍來訓(xùn)練自己，讓自己有所覺悟，并心懷勇氣，過更好的人生。
斷舍離的目的并非丟棄。重新明確物品與自己的關(guān)系，更加珍惜留下的物品。
你是否因?yàn)檫^度看重‘可惜’而在不知不覺中犧牲了更重要的事物？
‘舍’的真理就是直面自我。
相對(duì)于由別人決定的商品價(jià)值，會(huì)更為重視自己心里的利用價(jià)值。
?‘深刻的洞察’物品投射出的人際關(guān)系與自我
把父母灌輸?shù)挠^念也斷舍離
直面物品，能夠帶來心靈的解放。
你是否在不知不覺間就被別人的觀點(diǎn)影響了？
物品是自身的投影。
它可以成為診斷，治療，治愈我們內(nèi)心的工具。
糾結(jié)是認(rèn)清自我的好時(shí)候。
糾結(jié)和困擾的時(shí)侯，其實(shí)正是進(jìn)行自我分析的絕佳契機(jī)。同樣的行為，會(huì)因?yàn)椴煌膭?dòng)機(jī)而有所不同。
不要對(duì)你的同住者抱以期待。不要有所期待，試圖說服。期待本身就是一種責(zé)備，完全是一種對(duì)自我期待的執(zhí)著，所以只能招致反效果。
物品可以反映出我們與同屋共處的人的關(guān)系。
著手解決自己的問題，試著去尊重對(duì)方。
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本篇大部分摘錄書里。
我的收獲，梳理‘無形的世界’心靈，心態(tài)。是去做好其他的基礎(chǔ)。
某些文章說，你的房間什么樣，你生活狀態(tài)好不好就能看出來。房間很亂，自己心里是混亂迷茫的
我有試過，心情不好，整理房間后，心情梳倡很多。特別是踐行斷舍離，可能以后會(huì)用又占地方扔了好多東西。頓時(shí)房間，心里都多出了很多空間
踐行，學(xué)習(xí)心靈篇斷舍離
