胡老師周末文摘-2020.11.28

間歇性努力，不是真正的努力

　　收到一個(gè)很久沒(méi)見(jiàn)的朋友的邀請(qǐng)卡，她家孩子要舉辦個(gè)人鋼琴演奏會(huì)，地點(diǎn)是本地一家專業(yè)門檻很高的音樂(lè)廳，我們不禁大吃一驚。記得幾年前孩子們還小的時(shí)候，我們幾個(gè)媽媽還在互相推薦鋼琴老師，孩子們差不多同時(shí)開始學(xué)鋼琴，我們的孩子雖一直有在學(xué)，但都是三天打魚、兩天曬網(wǎng)。而這位朋友的孩子，卻堅(jiān)持了下來(lái)。

　　問(wèn)她如何做到的，朋友說(shuō)，其實(shí)也沒(méi)什么特別的方法，就是每天堅(jiān)持彈而已。開始是一天一兩個(gè)小時(shí)，后來(lái)孩子自己要求加到三小時(shí)以上。就這樣幾年下來(lái)，孩子的鋼琴就彈得很好了。

　　這位媽媽說(shuō)，她家的孩子不是人家說(shuō)的很有天賦的那一種，但細(xì)水長(zhǎng)流，每天堅(jiān)持，就有了很大的進(jìn)步。

　　我們?nèi)タ戳撕⒆拥难葑鄷?huì)，那個(gè)以前有點(diǎn)靦腆、內(nèi)向的孩子，如今已經(jīng)可以在臺(tái)上收放自如、心無(wú)旁鶩地彈琴，和之前真是判若兩人。

　　我們有時(shí)會(huì)問(wèn)自己，我明明很努力了，為何還是不成功？我一直沒(méi)放棄過(guò)，為什么就是沒(méi)效果？道理很簡(jiǎn)單，可能我們只是間歇性努力，花的時(shí)間其實(shí)也不少，但效果卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及一直堅(jiān)持的人。

　　這樣的例子還有很多。

　　比如辦了張健身卡，一開始充滿熱情，甚至下雨天都要去健身。去了一陣子，體重真的降下來(lái)幾斤，于是開心地獎(jiǎng)勵(lì)自己一頓美食。接著遇到出差，一通猛吃，幾天回來(lái)，體重又回原來(lái)的數(shù)值。

　　孩子假期到了，你也給自己定了目標(biāo)，陪完孩子就恢復(fù)鍛煉?？杉倨谶^(guò)了，你發(fā)現(xiàn)你的體重已經(jīng)華麗超越了沒(méi)健身的時(shí)候。你的熱情降溫，覺(jué)得瘦身好難，零零星星又去了幾次健身房，卡到期了。

　　一年算下來(lái)，其實(shí)沒(méi)有健身幾次，但你感覺(jué)自己一直在做這件事啊，明明很努力了，怎么就沒(méi)效果呢？

　　你可不是輕言放棄的人，于是又開始續(xù)卡，甚至還勸說(shuō)好友一起去，以互相監(jiān)督、鼓勵(lì)。但情況不斷循環(huán)往復(fù)，結(jié)果幾年健身下來(lái)，效果卻并不明顯。

　　此前，有個(gè)朋友介紹了一個(gè)外國(guó)客戶給我們，他給我打電話，說(shuō)客戶想親自過(guò)來(lái)考察。他還說(shuō)，你的英文應(yīng)該很好了吧，記得你以前一直有在學(xué)，聽(tīng)得我非常慚愧。

　　我是一個(gè)好學(xué)之人，大學(xué)畢業(yè)后為了提高口語(yǔ)水平，報(bào)了好幾個(gè)英語(yǔ)培訓(xùn)班。然后和健身卡的命運(yùn)一樣，我總是常常會(huì)停下來(lái)。這種情況延續(xù)了好幾年，如果說(shuō)一點(diǎn)沒(méi)進(jìn)步那也不對(duì)，但其中浪費(fèi)的時(shí)間和金錢也實(shí)在讓人覺(jué)得不值。如果當(dāng)初能一直堅(jiān)持下來(lái)，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，現(xiàn)在朋友打電話來(lái)，我就能很自豪地馬上答應(yīng)他了。

為何間歇性努力給人的感覺(jué)總是效果不長(zhǎng)久，因?yàn)槟愕拿恳淮沃貜?fù)都是一次新的開始。看起來(lái)你從來(lái)沒(méi)有放棄過(guò)，事實(shí)卻是，你一直在緩慢起步。

　　古話說(shuō)：若有恒，何必三更眠五更起；最無(wú)益，莫過(guò)一日曝十日寒。間歇性努力和持久堅(jiān)持其實(shí)只有一步之遙，但結(jié)果卻可能是一百萬(wàn)步的距離。真正的努力是能堅(jiān)持不懈地做一件事，直到把它做好做精。

當(dāng)你有各種借口想要停下來(lái)的時(shí)候，請(qǐng)告訴自己，再堅(jiān)持一下，都已經(jīng)努力這么久了，別輕易放棄。只要不停步，或許離成功就不遠(yuǎn)了。