瑜伽可以提高我們的覺(jué)知度，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變自己的行為
今天作業(yè)：
1:給時(shí)間做合理規(guī)劃，排排座，生命時(shí)間有限，身心健康重要（瑜伽），家人重要（出門(mén)時(shí)擁抱一下家人），工作重要、、、、、、，帶著覺(jué)知，要什么，讓別人得到什么？停止死亡能不能停止死亡取決于我們能否幫助別人停止死亡，瑜伽也是空性的，只有種種子才能停止死亡，比如每天檢查作業(yè)，每天叫醒大家瑜伽等都是幫別人停止死亡。
身心健康重要，早晨瑜伽共修，回向給自己和家人身心健康，感恩各位瑜伽同修們的陪伴。
家人關(guān)系和諧重要，每天都當(dāng)做最后一天度過(guò)，兒子和老公去了日照，都打電話問(wèn)候，分享快樂(lè)。
2.我們自己要規(guī)劃時(shí)間，更重要的是我們要幫別人規(guī)劃時(shí)間。
有限的時(shí)間做最有意義的事情。
每天帶著覺(jué)知堅(jiān)持瑜伽共修，回向給自己身體健康，宮頸指標(biāo)恢復(fù)健康
吃完早飯僅有的時(shí)間收拾房間，回向給家里保持整潔
帶著覺(jué)知把門(mén)店藥品的條形碼沒(méi)有的添加、錯(cuò)的整改，提高門(mén)店收款效率，節(jié)約店員的時(shí)間、同時(shí)節(jié)約顧客的時(shí)間，回向給自己有更多的時(shí)間。
帶著覺(jué)知不利用上班時(shí)間干私事，只要自己有時(shí)間，就聽(tīng)姚老師網(wǎng)絡(luò)課程，提升自己。
每天帶著覺(jué)知種種子，比如：買(mǎi)東西不在討價(jià)還價(jià)，能多給出的，都多給出，不去斤斤計(jì)較，幫助同事買(mǎi)早飯，回向給領(lǐng)導(dǎo)能慷慨。
每天帶著感恩快樂(lè)的心情工作
每天堅(jiān)持認(rèn)真聆聽(tīng)
明天堅(jiān)持下班后就回家，陪伴孩子
種時(shí)間自由的種子
1，生活和工作中去發(fā)現(xiàn)哪些方面能節(jié)省別人時(shí)間，幫助別人節(jié)省時(shí)間，回向給自己時(shí)間自由。
感恩行為轉(zhuǎn)化：感謝馮老師、姚老師的智慧引領(lǐng)及踐行，感恩宋老師引領(lǐng)來(lái)到金剛智慧書(shū)院，感恩老公的支持，照顧我們的生活，監(jiān)督孩子的作業(yè)。讓我非常省心。感謝瑜伽共修的同學(xué)們，每天早晨的陪伴。感恩公公、婆婆中午對(duì)孩子的照顧，使自己能安心工作。
