今天看到艷姐在群里分享的一段關(guān)于自律的分享，詳細(xì)內(nèi)容見圖片。
總結(jié)來說，就是自律不如他律，他律不如群律。
里面有一句話：需要堅(jiān)持的事情，大都是反人性的，沒有監(jiān)督力，人性就見縫插針的逃避掉。延伸一下，大多反人性的事情，很難長(zhǎng)期堅(jiān)持，但有一些可能是“例外”，比如：在寒冷的冬天早上，被鬧鐘強(qiáng)行叫醒，然后從溫暖的被窩里睡眼惺忪地爬起來，去上一個(gè)自己并不喜歡的班（年輕人有一句調(diào)侃：上班如上墳）。
相信這個(gè)場(chǎng)景，很多上班族都是反復(fù)經(jīng)歷過的。大部分人都不愿意經(jīng)歷上述的過程，但又能在極不情愿中堅(jiān)持整個(gè)冬天。為什么呢？
再想象一個(gè)場(chǎng)景：還是在寒冷冬天的早上，被鬧鐘強(qiáng)行叫醒。但你一下子就按掉了鬧鐘，翻個(gè)身繼續(xù)在溫暖的被窩里，熟睡了整個(gè)上午。相似的劇本，不同的是，之前的情景發(fā)生在工作日，而第二的場(chǎng)景發(fā)生在休息日。
通過這兩個(gè)場(chǎng)景的想象，我們來延伸一下，為什么在第一種場(chǎng)景下，大部分人可以心不甘情不愿地起床呢？明明是一件反人性的事情，為什么你卻能堅(jiān)持整個(gè)冬天呢？
第一層答案：因?yàn)楣居写蚩ǖ囊?，如果早上不早點(diǎn)起床，我就沒有辦法按時(shí)打卡，就要扣錢，就要被領(lǐng)導(dǎo)罵，晚上就要加班……
很有道理吧，確實(shí)是如此呀。如果我的公司不要求強(qiáng)制打卡，我才不起這么早呢！
這些都對(duì)，但是這些答案有一個(gè)共同的特點(diǎn)：他們都是人文層面或者說是社會(huì)規(guī)范層面的答案。再進(jìn)一步，這些答案都是在人類有了語言文明之后才會(huì)產(chǎn)生的產(chǎn)物。
那么在語言誕生前的幾百萬年里，人類都不需要“自控力”嗎？
更合理的推論是，人類自古以來的“自控力”機(jī)制起作用的層面不在意識(shí)層面（語言屬于高層次智能，是在意識(shí)層面里的），而是在潛意識(shí)層面。而在潛意識(shí)里面，最有可能的機(jī)制就是我們的情緒。
比如冬天早上起床上班這件事，我能堅(jiān)持整個(gè)冬天的原因是：
1、上班遲到被老板罵的恐懼感
2、遲到被扣錢的恐懼感
而這些情感在休息日都不復(fù)存在，所以我可以按掉鬧鐘繼續(xù)舒舒服服地睡大覺。
再比如艷姐分享里提到的，我們能按時(shí)趕上高鐵和飛機(jī)，可能的原因是：
1、高鐵和飛機(jī)不會(huì)等我，如果我趕不上高鐵，可能錯(cuò)過和客戶約定的見面時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)久以來在客戶那里建立的信任感喪失的恐懼感，對(duì)失去大客戶的恐懼感。
2、之后計(jì)劃被打亂的煩躁感，也可以引申為對(duì)計(jì)劃失去掌控的恐懼感。
在同一時(shí)間內(nèi)，人類的大腦中可能有好幾個(gè)情緒存在。還是以冬日早起上班這個(gè)場(chǎng)景為例，此時(shí)腦海里可能有：繼續(xù)在溫暖被窩里睡覺的愉悅感、上班遲到被罵的恐懼感，這2種主要的情緒。這兩種情緒在腦海里做博弈，博弈的結(jié)果是恐懼感戰(zhàn)勝了愉悅感，那我就會(huì)在不情不愿中起床去上班。
而情緒的背后，是人體內(nèi)的各種激素：多巴胺、腎上腺素等等這就是一個(gè)更大的話題了……
