堅(jiān)持跑步已經(jīng)兩年多了，靜下心的時(shí)候會想:運(yùn)動究竟帶給我什么？

至今都記得很清楚，大三下學(xué)期-2015年3月份，坐著火車回到了學(xué)校。在學(xué)校門口遇見了我班的同學(xué)。阿黨（我們已經(jīng)習(xí)慣了叫這個(gè)名字）在校門口等車，見到我說：吖香，回來了。我說：是啊 ，回來啦！我先回去宿舍咯！在我扭頭走了的時(shí)候，吖黨說：吖香，你怎么胖了那么多。然后我說：吖黨，你傷害了我?；氐綄W(xué)校，所有見到我的人都說：天啊，你的臉怎么胖了那么多，手怎么那么多肉之類的話。那個(gè)時(shí)候我照了照鏡子，稱了稱體重，115，天啊整整胖了10多斤。于是就下定決心減肥，然后就開始計(jì)劃運(yùn)動，去學(xué)校后面的公園環(huán)湖跑，跑完回來跳操。3個(gè)月后? 瘦了8斤。暑假實(shí)習(xí)的時(shí)候，下午下班，不坐公車回校，取而代之每天走40多分鐘的路回校。暑假過后，體重回到原點(diǎn)。這點(diǎn)很欣慰。大四了，依舊堅(jiān)持跑步，健身。一直堅(jiān)持到現(xiàn)在。即使上班了，下班后，還是會去跑步，由開始的3公里跑到現(xiàn)在的10幾公里。也會配合一些拉伸的動作。

運(yùn)動貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持下來了，你就會發(fā)現(xiàn)-運(yùn)動的力量很強(qiáng)大。生理上跟心理上都會受益無窮。我承認(rèn)一開始運(yùn)動確實(shí)是為了減肥.但是在這過程中，慢慢的發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動可以讓身體變得更加健康，心情變得更加開朗，睡眠質(zhì)量變得更加好！

工作之后的感觸尤為深刻。有些時(shí)候，處理工作很煩躁、頭痛。下午跑完步后，大汗淋漓，頭也沒有那么痛了，精神也變得好多了，自然的也比較快入睡。雨多的季節(jié)，跑不了步。那段時(shí)間，基本沒有什么精神，每天都昏昏沉沉的。

現(xiàn)在依舊在堅(jiān)持跑步，希望能夠一直堅(jiān)持下去，很期待堅(jiān)持到第10個(gè)年頭，那時(shí)候又該會有哪些感觸？