自控力

幫過人要忘記

道德評(píng)判 好的行為縱容壞行為？款待。

短期進(jìn)步會(huì)阻礙長期進(jìn)步

寫四條原因當(dāng)時(shí)為什么會(huì)拒絕誘惑？？？

不要問自己是今天做還是明天做，而是問自己能承受拖延的后果嗎？

空手進(jìn)出商店試試,它會(huì)激起什么沖動(dòng)？

挫折是生命的常態(tài)，適度的自我鼓勵(lì)和激勵(lì)，如何追求自己的目標(biāo)。

回憶一件自己沮喪的事。

等待獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)間越長，（延遲滿足感）