正念|人生最大的奇跡,居然是活在當(dāng)下!

大師悟道之后,與我們普通人有什么區(qū)別呢?大家都是“餓來吃飯,困來眠”,為什么大師就悟道了,而我們就沒有呢?其實(shí)差別就是有無“分別心”。時(shí)下很多年輕人,不喜歡上班,希望自由工作,自己給自己當(dāng)老板,于是工作還沒到三個(gè)月就辭職了。

吃飯睡覺都參禪

王陽明推崇的“知行合一”,就是要在實(shí)際工作中,用你了解到的知識(shí)去解決問題。其實(shí)修“心“這件事情,還真的不需要單獨(dú)拿出一段時(shí)間來進(jìn)行,你需要的是將這種思維模式,運(yùn)用到你生活中的方方面面,堅(jiān)持一段時(shí)間,你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己想不優(yōu)秀都很困難。

<1>優(yōu)秀的人,一般都比較有個(gè)性,因?yàn)樗麄兌蓟钤诹水?dāng)下;

小的時(shí)候,特別喜歡看《紅樓夢(mèng)》,里面我最喜歡的是林黛玉,原因是她一直都活在當(dāng)下,很少去管別人,是一個(gè)真正的性情中人。很多人認(rèn)為她小氣、沒有度量,但是她的脾氣似乎只會(huì)發(fā)在寶玉一個(gè)人的身上,而且如果沒有她愛哭的性情,也許就不會(huì)有《葬花吟》。而且黛玉的才會(huì)可以說是“瑕不掩瑜”的。她的所有表現(xiàn)都是發(fā)自真性情,舉幾個(gè)個(gè)例子:她雖身體不好,很少做女紅,卻愿意花心思單給寶玉做荷包,讓他精精致致地戴著;她從不逼寶玉追名逐利,卻在他寫不完作業(yè)時(shí),乖巧地躲起來不讓你分心,看寶玉實(shí)在完成不了,又會(huì)主動(dòng)現(xiàn)身當(dāng)槍手,寫詩、臨楷樣樣在行。寶釵作為妻子雖然無可挑剔,她給寶玉的是得出理性的好,在寶釵的心里那是“分內(nèi)”;她卻給不出黛玉那么感性的愛,那叫“情愿”。所以優(yōu)秀的人一般都比較有個(gè)性,因?yàn)樗麄円獙?duì)得起自己的心,所以他們活得輕松自在,這就是活在了當(dāng)下。

黛玉聰慧無人識(shí)!

<2>如何讓自己活在當(dāng)下?

如果你要活在當(dāng)下,就要先找到自己的“主人翁”,舉個(gè)例子:我們小的時(shí)候都很害怕看牙醫(yī),但是最近我讀了《正念的奇跡》這本書之后,開始不再害怕了,因?yàn)槲艺业搅俗约旱闹魅宋?,每次看牙的時(shí)候,我就在心里面和自己對(duì)話說:“應(yīng)該會(huì)有一點(diǎn)痛,體會(huì)一下當(dāng)下的痛吧,這就是疼痛的感覺”,說了這句心里話之后,牙醫(yī)再給我殺神經(jīng)的時(shí)候,似乎就沒有那么痛了,下次大家去看牙科的時(shí)候,可以用一用這個(gè)小方法,把你當(dāng)時(shí)的精力全部放在“痛”這個(gè)點(diǎn)上,去體會(huì)一下什么是痛,似乎就不再感覺到疼痛了。

<3>活出自我,可以讓你擺脫社會(huì)的慣性。

自由是情緒的奴隸,時(shí)下很多年輕人都自己出來創(chuàng)業(yè),畢業(yè)就處于失業(yè)狀態(tài)。還有很多人忙忙碌碌的工作,目的就是想要獲得更好的物質(zhì)生活,別人有的他們也要有,別人沒有的創(chuàng)造條件也要買。這就是房?jī)r(jià)越管越高,霧霾愈演愈烈地原因。因?yàn)榇蠹叶贾蛔非笪镔|(zhì)享受,很少關(guān)注精神層面。

其實(shí)儒家的中庸之道,就教會(huì)了我們?nèi)绾螖[脫社會(huì)慣性,活出真我,但是不是所有讓你都能夠明白的。曾經(jīng)有很多讀書群中的小伙伴和我討論什么是“中庸”,他們的理解中庸就是60分及格就好,而我的答案卻是100分優(yōu)秀,原因是什么呢,其實(shí)孔子教育他的弟子,要求是很高的,他希望能夠讓他們不違“仁”。中庸是處在理性和感性中間的平衡點(diǎn),一般人很難做到,少數(shù)能夠做到的人,名字基本都流芳百世。例如:王陽明,心學(xué)的創(chuàng)始人,寫一封信就可以退敵。

林黛玉幾句話就讓寶玉不再想出家的事情,寶玉自以為悟了、寫個(gè)偈語,寶釵很緊張,應(yīng)對(duì)辦法是簡(jiǎn)單粗暴的家長(zhǎng)式,撕個(gè)粉碎讓一把火燒了。黛玉卻說:“不該撕,看我的,保管叫他收了這癡心邪話。”她的巧嘴隨便一證,證得寶玉啞口無言,自慚邏輯上連個(gè)姑娘家都比不過,還參哪門子禪,從此斷了走火入魔的念頭。高明的規(guī)勸如同大禹治水,在疏不在堵,寶釵治的是標(biāo),黛玉治的是本。一個(gè)是霸道總裁,一個(gè)是之心姐姐,高下立見。

正念的力量

如果你想要活在當(dāng)下,不如去讀一讀紅樓夢(mèng)關(guān)于林黛玉的文章,其實(shí)作者是給黛玉賦予了真性情的,讓借她的言行使我們了解到了什么叫做“得道者多助,失道者寡助!”可惜了黛玉滿身的才華,小說畢竟是小說,源于生活的同時(shí),又要高于生活。其實(shí)活著比什么都重要不是嗎?

如果你現(xiàn)在問我世界第八大奇跡是什么?我會(huì)告訴你就是能夠走心的活著,真好!

祝大家生活有熱情!

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