瀟水日簽：堅(jiān)持

如刷牙般輕松，這就是“習(xí)慣” ——《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》

所謂習(xí)慣就是“不依賴意志或毅力，把自己想要持續(xù)的事情引導(dǎo)到如每天刷牙般輕松的狀態(tài)”。

參考書目：[日] 古川武士《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》

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