春一暖，花就開了。

我們的心情之花開了嗎？

曾記否？那年杏花微雨，我們因杏花而狂喜，因細雨而狂喜，因吹在臉上的微風(fēng)而狂喜。

那是生活的味道，浪漫無處不在，魅力無處安放。

曾幾何時，杏花開了落，落了開，年年歲歲花相似，歲歲年年人不同，我們長大了，快老了，心情陰郁了，看到四季交替的溫情，眼里沒了世界的顏色，內(nèi)心一片荒蕪，似乎再也沒了什么可以蕩起漣漪。

孩子問題、工作問題、老人問題……

沒有誰的心靈是完全純凈的，我們都需要療愈生活。

這世界上能扛得住歲月摧殘的就是內(nèi)心的強大與柔情。

推薦一本書——《輕療愈》，建議都讀。

它的作者是美國醫(yī)生尼克·奧特納。他將西方的情緒釋放療法和中國傳統(tǒng)的針灸療法以及經(jīng)絡(luò)理論結(jié)合起來，創(chuàng)造了本書中的治療方法。

本書號稱只需要15分鐘，胖的人可以減肥，情緒病的人可以情緒變好，身體疼痛或者有各種疾病的人可以減輕疼痛或者緩解疾病甚至康復(fù)，最神奇的是骨頭斷了打了螺栓的人也可以痊愈。

它為什么這么牛呢？

一、它在美國非常暢銷，號稱治好了一百萬人的情緒問題、心理問題以及生理疾病。

二、出售了三十多個國家的版權(quán)。

三、在中國亞馬遜網(wǎng)站上銷量榮登榜首。

四、推薦它的知名人物太多了，據(jù)說很多心理咨詢師都借用這個方法療愈來訪者，樊登讀書會也極力推薦。

作為正在學(xué)習(xí)心理學(xué)的我和喜歡中醫(yī)文化的我自然一下子被這本書吸引，兩者結(jié)合自然是最美的，而且若能有一種方法可以讓我們自己療愈自己的傷痛，那人生豈不太美？

讀完第一本，感覺簡單又輕松，實踐一段時間感覺確實有些效果，目前在讀第二本《敲敲瘦》，邊讀邊實踐。

書中方法有些費字就不介紹了，可實踐操作，有興趣的可以讀也可以喜馬拉雅聽。

我是一個有信念的人，我相信此書中的方法能幫助到我們。

“給自己一個機會，過一個沒有‘應(yīng)該’的自在生活”。

愛是良藥，治一切頑疾，愛自己方能愛生活，療愈自己也是一種能力，需要方法。　　

生活不是以眼還眼以牙還牙，而是以心歡心。內(nèi)心的自我喚醒，自我關(guān)照，自我洗滌，自我砥礪。愿我們心中的季節(jié)永遠春暖花開！

愿我們內(nèi)心永遠明鏡如初，不染纖塵，自成高格。