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（本文文字稿來自于樊登讀書會(huì)）
我經(jīng)常會(huì)遇到很多朋友，見到我就會(huì)咨詢說，樊老師我的孩子性格特別內(nèi)向，這應(yīng)該怎么辦？還有人說我自己性格就內(nèi)向，我的孩子也內(nèi)向，我特別不希望他這樣。我就不明白為什么大家對(duì)于內(nèi)向會(huì)有這么多的排斥，所以我們就找了一本書，叫做《內(nèi)向孩子的潛在優(yōu)勢(shì)》。這個(gè)作家特別有意思，她專門研究?jī)?nèi)向性格，原來曾經(jīng)寫過一本關(guān)于內(nèi)向性格成人的書，后來又接著延伸到了孩子的領(lǐng)域，我把這兩本書讀了一下，發(fā)現(xiàn)差不多，所以我們兩本選一本講就好了。
她把內(nèi)向這件事給我們界定清楚了。首先我們要澄清一件事，就是內(nèi)向和外向這個(gè)東西，是不是真的有這么大的區(qū)別？會(huì)不會(huì)是我們大腦想象出來的一件事情，只是一種感覺而已？因?yàn)槊總€(gè)人在某些時(shí)刻，都會(huì)覺得自己是一個(gè)內(nèi)向的人，你像我，我會(huì)覺得我是個(gè)內(nèi)向的人，但在別人看來，說你還內(nèi)向，你肯定是很外向的。包括馬云，他說他自己是一個(gè)內(nèi)向的人，但是我們說他那么能講，他也能夠說是內(nèi)向嗎？
內(nèi)向跟外向到底有沒有準(zhǔn)確的界定？這本書給了我們一個(gè)答案。它通過人腦部的分析，告訴我們內(nèi)向和外向的分別是生理性的，就是真的能夠從生理結(jié)構(gòu)的角度來判斷出來這個(gè)人到底是偏內(nèi)向多一點(diǎn)，還是偏外向多一點(diǎn)，確實(shí)是有這個(gè)概念。那么有沒有絕對(duì)的內(nèi)向和外向的人？沒有，只是在這個(gè)軸上有偏內(nèi)向和偏外向的分別而已。
那為什么內(nèi)向的人的印象會(huì)讓人覺得擔(dān)憂，會(huì)不希望自己的孩子或者自己繼續(xù)內(nèi)向？這其實(shí)是一個(gè)很長(zhǎng)時(shí)間以來的誤解，這是來自于20世紀(jì)所謂最偉大的三個(gè)心理學(xué)家之間的紛爭(zhēng)，這三個(gè)人是弗洛伊德，榮格和阿德勒。我們?cè)?jīng)講過阿德勒的書，就是《自卑與超越》。這三個(gè)人原來關(guān)系很好，榮格和阿德勒都是崇拜弗洛伊德，然后跟著佛洛依德一起學(xué)習(xí)，后來慢慢地這兩個(gè)學(xué)生都覺得佛洛伊德的那個(gè)理論不太對(duì)，弗洛伊德把一切東西都?xì)w結(jié)為性，都是性的壓力所導(dǎo)致的人行為的改變等等，有很多這樣的書籍。
所以這兩個(gè)人分別開宗立派，去開創(chuàng)他們自己的那一套心理學(xué)門派，搞得弗洛伊德很生氣。于是佛洛伊德就專門針對(duì)這兩個(gè)人，因?yàn)闃s格和阿德勒都是非常內(nèi)向的人，所以佛洛伊德寫了一系列的文章來抨擊內(nèi)向的人，說內(nèi)向的人有這樣的缺點(diǎn)，那樣的缺點(diǎn)。總體來講，從佛洛伊德的角度認(rèn)為，內(nèi)向的人羞怯，表現(xiàn)不友好，然后凡事都表現(xiàn)容易自我，把這些東西作為依據(jù)，來攻擊這些內(nèi)向型的人。
所以直到今天，我們大量的家長(zhǎng)都擔(dān)憂孩子的內(nèi)向，都覺得這是一個(gè)需要解決的問題，甚至非得要把一個(gè)內(nèi)向的孩子推到臺(tái)前去，你去演講，你既然不會(huì)演講，你必須得練，這是必須的等等，非得讓一個(gè)內(nèi)向的人變成一個(gè)看似活潑外向的人。這種教育方法其實(shí)會(huì)有特別多的傷害和失誤。那今天我們就要通過這本書，來了解一下我們自己到底是不是內(nèi)向，然后如果我們的孩子是內(nèi)向的，我們應(yīng)該怎么樣發(fā)揮他的優(yōu)點(diǎn)，能夠讓他變得更加有特長(zhǎng)，而不是把他改變成另外一種類型的人。
怎么樣判斷一個(gè)人到底是內(nèi)向還是外向呢？最重要的一個(gè)根本性的標(biāo)志，是要看他獲取消耗和保存能量的方式，這個(gè)才是重點(diǎn)。什么意思？就是外向的人越玩越帶勁，外向的人會(huì)覺得人多很開心，很嗨，只要熱鬧就會(huì)覺得充滿了能量。而內(nèi)向的人在這種環(huán)境之下，他就會(huì)覺得累，就會(huì)越來越累，他就需要自己在一個(gè)安安靜靜的地方休息一下，安靜一會(huì)兒，才能夠逐漸地補(bǔ)充上來能量。這些外向的人所獲得信息交流和能量恢復(fù)都是來自于社交，來自于與他人的互動(dòng)，而內(nèi)向的人是來自于安靜，來自于獨(dú)處。
所以我們來看一下，你到底是不是一個(gè)內(nèi)向型的人？這里有一系列的問題，你可以回答一下，如果你不確定自己是不是內(nèi)向還是外向，你可以問問自己，我是需要通過獨(dú)處來減少外界的刺激嗎？我在大多數(shù)時(shí)間里，是借由安靜的思考來恢復(fù)精力嗎？如果確實(shí)是這樣，那么我的氣質(zhì)就是偏內(nèi)向的。同樣，如果一個(gè)人在壓力面前表現(xiàn)出退縮，那么他也很有可能是偏內(nèi)向的孩子。如果你的孩子精力充沛，總想到外面去玩，而不管有沒有人和他一起玩，他就很有可能是外向的孩子。從成人的角度來分析，就是你閑下來沒事一個(gè)人的時(shí)候，你是會(huì)想到拿起手機(jī)叫朋友來玩，還是會(huì)想到你自己一個(gè)人看一會(huì)兒書或者是散散步？這分別是內(nèi)向和外向表現(xiàn)的一個(gè)很重要的指標(biāo)。
那你說這個(gè)的生理原因在哪兒呢？我們體內(nèi)有很多神經(jīng)遞質(zhì)，神經(jīng)遞質(zhì)就是我們過去聽過的，什么多巴胺、去甲腎上腺素，這都是神經(jīng)遞質(zhì)。這些神經(jīng)遞質(zhì)的作用位置是不一樣的，比如說多巴胺，更多作用于交感神經(jīng)，就是我們?cè)谛阎臅r(shí)候，我們的體內(nèi)是交感神經(jīng)在控制我們的行為，而當(dāng)我們睡覺了以后，我們就切換到了副交感神經(jīng)，副交感神經(jīng)里最主要的神經(jīng)遞質(zhì)是乙酰膽堿。
那么內(nèi)向的人和外向的人的區(qū)別在哪兒呢？就是外向的人更多地使用能夠讓我們戰(zhàn)斗、能夠讓我們的速度不斷加速的交感神經(jīng)系統(tǒng)，也就是用多巴胺做神經(jīng)遞質(zhì)的這種傳遞方式，而內(nèi)向的人更多地使用能夠讓我們減速、能夠讓我們休息的副交感神經(jīng)，而這里邊所用到的神經(jīng)遞最多的是乙酰膽堿，所以這兩種人體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的分泌量是截然不同的。
還有就是我們大腦的區(qū)別，我們的大腦會(huì)分成左半邊和右半邊，左腦和右腦，但是內(nèi)向和外向的人的區(qū)別是前腦和后腦的區(qū)別，就是我們的大腦不但會(huì)分左右，我們的大腦還會(huì)分前后。這里邊的區(qū)別在于，內(nèi)向者和外向者的血液在腦部的分布是不同的，這個(gè)是可以通過實(shí)驗(yàn)?zāi)軌蚩吹玫降?，能夠監(jiān)測(cè)到我們大腦里邊血液的流通的量。外向者在大腦前葉的行為抑制系統(tǒng)有著較少的血流分布，就是大腦前葉的這個(gè)部分，外向者分布的血液少，但在大腦后葉對(duì)知覺和情感刺激非常敏感的區(qū)域卻分布較多。所以你理解他們善于表達(dá)，他們善于社交，他們?cè)敢飧芏嗳嘶斓煤苁?，交朋友，因?yàn)樗闹X和情感的系統(tǒng)比較發(fā)達(dá)。
而內(nèi)向者在大腦前葉有更多的血液分布，那個(gè)地方的神經(jīng)組織抑制人的行動(dòng)，同時(shí)促使人們?cè)谛袆?dòng)前計(jì)劃和思考。所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)向型大腦的人，他會(huì)深思熟慮，他會(huì)想很久。我就發(fā)現(xiàn)，我們教孩子學(xué)說話的時(shí)候，我兒子跟別的孩子不一樣，就在于他把一句話如果沒有組織得非常完整，他就不說。其他的小朋友學(xué)說話，就有一個(gè)字蹦一個(gè)字，會(huì)說很多不連貫的話，這是一種學(xué)習(xí)方式。但是我兒子我發(fā)現(xiàn)他特別喜歡想，想半天他如果說不準(zhǔn)，他就停下來又想半天，然后一直到大腦里邊組織出一句完整的話，他才會(huì)一句說出來，是一個(gè)完整的語言。所以我由此判斷，我覺得他有點(diǎn)偏內(nèi)向。
還有一次標(biāo)志就是，他過生日的時(shí)候，把幼兒園的小朋友都請(qǐng)到家里邊來玩，小朋友們玩得真鬧啊，就是我們家整個(gè)鬧翻天了，我們大人都會(huì)覺得疲憊。到后來嘟嘟就一個(gè)人跑到房間里邊去哭去了，然后說他們?yōu)槭裁催€不走，他們太鬧了，實(shí)在受不了了。就是從這些跡象來判斷，我會(huì)覺得他會(huì)略微地偏向內(nèi)向一點(diǎn)。所以這是生理原因，這只是人和人氣質(zhì)的不同，沒有所謂的優(yōu)劣。
這本書里邊有一章專門告訴我們內(nèi)向的優(yōu)勢(shì)，就是如果你覺得內(nèi)向是缺點(diǎn)的話，這個(gè)作者本人就是一個(gè)非常內(nèi)向性格的人，然后所以她就一輩子都要研究?jī)?nèi)向這件事。她說內(nèi)向的人有這樣的優(yōu)勢(shì)：第一，內(nèi)向的人擁有豐富的內(nèi)心生活，內(nèi)心更細(xì)膩。第二個(gè)是，他懂得停下來品味生活，他會(huì)看著一朵花發(fā)呆，像林黛玉那樣，他會(huì)從一朵花當(dāng)中看出世界。然后他熱愛學(xué)習(xí)，喜歡學(xué)更深入思考的東西。他有創(chuàng)造性思維，擅長(zhǎng)藝術(shù)創(chuàng)作，情商高，精通談話，樂于自處，謙虛，健康，守法，內(nèi)向的人更加不容易打破規(guī)則，更容易守法，珍惜長(zhǎng)期的友誼。
這部分不需要展開講，因?yàn)槲矣X得實(shí)際上這是給內(nèi)向的人打氣，它并沒有一個(gè)特別深入的關(guān)聯(lián)性的研究。但是你會(huì)知道這些優(yōu)勢(shì)在外向人身上也可能會(huì)有，并不能說內(nèi)向的人具備這些優(yōu)勢(shì)，所以外向的人就不具備。只不過我們要認(rèn)識(shí)到，內(nèi)向的人是能夠做到這些點(diǎn)的，這是他們的優(yōu)勢(shì)。
那么重點(diǎn)在哪兒呢？重點(diǎn)在于，如果我們發(fā)現(xiàn)我們的孩子是偏內(nèi)向的，我們作為家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦？或者我們發(fā)現(xiàn)自己是內(nèi)向的，我們應(yīng)該怎么辦？這才是重點(diǎn)。所以在家長(zhǎng)教育孩子的過程當(dāng)中，我們首先要做到給孩子創(chuàng)造一個(gè)耐寒區(qū)。什么叫做耐寒區(qū)？就是你要讓孩子能夠更加適應(yīng)外部這個(gè)復(fù)雜的世界，因?yàn)橥庀蛐偷娜丝雌饋頃?huì)更容易適應(yīng)這個(gè)快節(jié)奏的世界，世界變得越來越快節(jié)奏，人和人的交流變得越來越多，而內(nèi)向的人看起來似乎要慢一點(diǎn)，所以就需要家長(zhǎng)幫他創(chuàng)造一個(gè)耐寒區(qū)，讓這個(gè)人的適應(yīng)性變得更強(qiáng)。
方法是，首先要確保家長(zhǎng)與孩子的關(guān)系密切，就是家長(zhǎng)不會(huì)強(qiáng)迫孩子成為一個(gè)他不愿意成為的人，家長(zhǎng)不會(huì)以此覺得擔(dān)憂、難過，或者總是覺得你怎么拿不出手，你為什么總躲在人身后。不要整天去責(zé)怪他，人和人是不一樣的，家長(zhǎng)和他保持密切的關(guān)系，就有助于他構(gòu)建這個(gè)耐寒區(qū)。
第二個(gè)是，要教他行事符合自己的氣質(zhì)。你看《哈利·波特》里邊那些人物角色，有的人就是特別外向，就像羅恩這種人，他會(huì)經(jīng)常開玩笑，他會(huì)組織大家，甚至?xí)榱藞F(tuán)隊(duì)犧牲等等，他是一個(gè)外向型的人。但是像哈里這樣的人，他不愛說話，他小時(shí)候生活也比較壓抑。所以一個(gè)內(nèi)向的人和一個(gè)外向的人，同樣可以按照自己的氣質(zhì)去生活。這就是要教他，說你可以符合自己的氣質(zhì)。然后要努力地發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子身上的優(yōu)點(diǎn)和潛能，這是打造他有自己特色成長(zhǎng)的過程當(dāng)中一個(gè)非常重要的步驟。最后就是要給孩子創(chuàng)造一個(gè)恢復(fù)精力的場(chǎng)所，就是你的孩子是需要安靜的，你的孩子是需要有一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間和空間的，這個(gè)幫他營(yíng)造出來，這是創(chuàng)造耐寒區(qū)。
不要做什么呢？不要跟孩子總講道理。因?yàn)閮?nèi)向型的孩子本身就容易思慮過度，內(nèi)向型他本身就容易琢磨，把一個(gè)細(xì)小的問題放大，自己內(nèi)心會(huì)想很多，所以如果你跟他總講道理，會(huì)讓他變得非常焦慮。然后，不要總是反駁孩子，也不要跟孩子展開大量的辯論，更不要輕視或者忽視他的需求，覺得那有什么了不起？沒關(guān)系，你去玩吧，不要緊。不要輕視和忽視他的感覺，要做的事是承認(rèn)他的感受，然后跟他換位思考，今天處理不了的問題，咱們可以約下次再做，不要著急，今天做不到?jīng)]關(guān)系，我們下次再做，我知道我的孩子會(huì)慢一點(diǎn)，不要緊，下次再來。如果給孩子造成了傷害，因?yàn)樗容^敏感內(nèi)向，你可以給他表示歉意。這是我們要做的事情。
這里邊有一個(gè)要素很重要，就是內(nèi)向型的孩子很容易產(chǎn)生內(nèi)疚和恥辱感。大家知道，內(nèi)疚感和恥辱感這個(gè)東西，在一定的程度之內(nèi)是有好處的，就是當(dāng)你有了內(nèi)疚感和恥辱感的時(shí)候，你會(huì)不做一些事情，或者做一些事情做補(bǔ)償，這是內(nèi)疚感和恥辱感帶給我們的行為上的糾正。但是如果內(nèi)疚感和恥辱感過分，就會(huì)造成傷害，會(huì)導(dǎo)致行為的扭曲或者深度的自卑，他的自尊水平會(huì)大幅地下降。
那這里邊就是要利用好一個(gè)內(nèi)向孩子比較容易產(chǎn)生的內(nèi)疚感和恥辱感，所以基本的建議，就是對(duì)于一個(gè)內(nèi)向的孩子，你要去糾正他的錯(cuò)誤的時(shí)候，你只需要稍微說一下就好了。比如說孩子在那兒鬧，在家里邊練吉他，吵得你睡不著覺，如果是一個(gè)內(nèi)向的孩子的話，你可以跟他說，你說媽媽真的有點(diǎn)頭疼，我希望能夠安靜一下，就這一句就好。如果要想阻止一個(gè)外向型的孩子，可能真的需要父母花很大的力氣，就是父母得追著，得喊，得拉住他，好多父母都得這樣跟那個(gè)孩子，因?yàn)楹⒆幽芰亢軓?qiáng)，停不下來，他充滿著外向的力量。
但是內(nèi)向的孩子，他會(huì)特別在意別人的感受。這點(diǎn)我特別有感觸，就是我?guī)е覂鹤尤ゲ┪镳^逛的時(shí)候，那時(shí)候他就三四歲，就特別愛跑了。我只要發(fā)現(xiàn)他影響到了別人，我就只需要看著他說“噓”，我就這么一個(gè)動(dòng)作，他就立刻非常認(rèn)真地看著我點(diǎn)點(diǎn)頭，然后安安靜靜地跟在我后邊。這就是內(nèi)向孩子的好處，他的能量是收斂，所以你只需要稍微地提醒他一下，他自己就會(huì)調(diào)動(dòng)自己體內(nèi)的內(nèi)疚感和恥辱感，然后去做一些事或者不做一些事。所以這是對(duì)于家長(zhǎng)的一些建議。
然后內(nèi)向孩子的看護(hù)和飲食上也跟外向的孩子不一樣。首先內(nèi)向的孩子不喜歡變化的環(huán)境，就你突然把他帶到一個(gè)特別嘈雜的宴會(huì)上，參加一個(gè)party或者怎么樣，他會(huì)特別不舒服，因?yàn)樗X得不適應(yīng)，亂，因?yàn)橥饨缛硕嗟臅r(shí)候，內(nèi)向型的人精力是耗散的，他很快就累。所以在所有變化的環(huán)境發(fā)生之前，要提前地告知孩子，說今天晚上咱們要參加一個(gè)什么活動(dòng)，大概需要多長(zhǎng)時(shí)間，在活動(dòng)上有什么東西，要盡量多地讓孩子參與到對(duì)這個(gè)活動(dòng)的預(yù)判和想象當(dāng)中。在活動(dòng)的時(shí)候，你要多去觀察孩子是不是累了，是不是需要安靜一會(huì)兒，是不是需要你去陪他一下，這是我們對(duì)他的看護(hù)。
然后不要逼著孩子吃東西。我太太跟我講，她小時(shí)候她爸逼她吃一個(gè)很難吃的東西的時(shí)候，那個(gè)場(chǎng)景她到現(xiàn)在都記得。就是只要一想起那個(gè)東西，現(xiàn)在都長(zhǎng)到這么大年紀(jì)了，還惡心，就覺得惡心，因?yàn)楦改竿耆雎缘羲母惺?，必須吃。我就不明白，為什么很多家長(zhǎng)會(huì)要求孩子必須吃一個(gè)什么奇怪的東西？家長(zhǎng)覺得對(duì)孩子的控制和孩子是不是聽話才是非常重要的。
這個(gè)世界上的食物那么多，少吃一兩樣，根本不會(huì)有什么了不起的事，但是我們會(huì)因?yàn)檫@件事拍桌子，罵人，然后不許吃飯等等，實(shí)在是對(duì)身體也不好，對(duì)心理關(guān)系也不好。所以內(nèi)向型的孩子可能會(huì)有挑食的狀況，你不要逼他去吃東西。我小時(shí)候很多不吃的東西，等我長(zhǎng)大了以后慢慢我就吃了，這有什么了不起呢？有人先吃，有人后吃，關(guān)系不大，不要逼他吃東西。
要給他足夠的睡眠時(shí)間，因?yàn)槟阒肋@些人是靠睡眠來吸取能量，所以讓他睡夠。睡覺的時(shí)候，內(nèi)向的孩子普遍需要一個(gè)安慰物，就他需要拿一個(gè)小被子，拿一個(gè)小毯子，拿媽媽的一個(gè)衣服揪著，這種安慰物是他需要的。
對(duì)他的紀(jì)律要輕柔。這里邊作者提到一個(gè)非常強(qiáng)烈的觀點(diǎn)，說嚴(yán)厲的教育必然失敗，對(duì)于內(nèi)向孩子，嚴(yán)厲的教育必然失敗。兩種可能，一種可能就是你過分嚴(yán)厲，導(dǎo)致這個(gè)內(nèi)向的孩子變得不與他人交流，然后變得極其內(nèi)向，甚至到了孤僻的狀態(tài)，然后放棄自己的能力，說我反正什么也做不了，我在你們的眼中我都不行，他的內(nèi)疚感爆棚。還有一種可能是他叛逆，他一下子變得跟你們完全不交往，他去做很多出格的事，然后就成為反面的教材。所以如果你用非常嚴(yán)厲的手段對(duì)待那些本身就很敏感的、內(nèi)向型的人的時(shí)候，注定會(huì)失敗，這是從看護(hù)和飲食的角度給出的建議。
然后每一個(gè)家里邊，不是內(nèi)向的家長(zhǎng)一定會(huì)生出內(nèi)向的孩子。這是一個(gè)很有意思的事，就是有時(shí)候家長(zhǎng)是外向的，但生出來的孩子是內(nèi)向的，有時(shí)候家長(zhǎng)是內(nèi)向的，生出來孩子是外向的，這都會(huì)有。所以不同的家長(zhǎng)和不同的孩子之間，或者你同時(shí)生了兩三個(gè)孩子，這兩三個(gè)孩子里邊既有內(nèi)向的也有外向的。那天我跟張德芬老師聊天，她有兩個(gè)孩子，她就說最奇妙的就是，兩個(gè)孩子的性格截然相反，她都不明白為什么，就是這都是爹媽的同一個(gè)DNA給到的，孩子竟然會(huì)有這么大的差別。
那這時(shí)候我們到家里邊要倡導(dǎo)什么？第一個(gè)就是不同并非是缺陷。就是千萬不要說你看哥哥，你看妹妹，我們非得把外向當(dāng)做是一個(gè)好的東西，讓孩子覺得你的內(nèi)向是一個(gè)缺陷，你的內(nèi)向跟那些外向的、受歡迎的小孩子比起來，你是落后的，你是不對(duì)的，這時(shí)候會(huì)給孩子造成非常大的心理負(fù)擔(dān)。所以不同并非是缺陷，我們?cè)诩依镞呉试S不同的存在。關(guān)鍵詞是享受，就是無論你有內(nèi)向的孩子，還是外向的孩子，你要能夠?qū)W會(huì)享受引導(dǎo)這個(gè)孩子長(zhǎng)大的過程，觀察不同的孩子成長(zhǎng)的經(jīng)歷，這時(shí)候你才能夠覺得好有意思，而不是說為什么給了我一個(gè)不一樣的人。所以關(guān)鍵詞是享受，珍惜家里邊的每一個(gè)人，不管是爸爸媽媽還是孩子，要珍惜家里的每一個(gè)人。
然后調(diào)動(dòng)內(nèi)向孩子有一個(gè)很好的方法，就是讓孩子幫忙，給孩子分擔(dān)一些家務(wù)，讓孩子感受到自己為這個(gè)家所做的貢獻(xiàn)，他會(huì)覺得非常開心。然后關(guān)于你自己的問題，你可以征求他的意見，為什么呢？?jī)?nèi)向的孩子喜歡深入地思考，內(nèi)向的孩子喜歡深入地去琢磨大人世界的事，所以當(dāng)你如果能夠問他說，爸爸現(xiàn)在遇到這樣一個(gè)情況，你覺得應(yīng)該怎么辦的時(shí)候，孩子會(huì)非常認(rèn)真地跟你進(jìn)行這樣的探討。
不瞞大家說，我連我們家的存款我都跟嘟嘟聊，就是我讓他參與到家庭的經(jīng)濟(jì)環(huán)境當(dāng)中來，跟他聊天，讓他知道錢是怎么賺回來的，我們應(yīng)該怎么去分配這些東西等等一系列的問題，連老人家生病住院了，我都會(huì)告知孩子，讓孩子能夠參與到整個(gè)家庭的推動(dòng)當(dāng)中來。這個(gè)會(huì)給他建立責(zé)任感和自信心，讓他覺得他是很受重視的一個(gè)人。
然后可以和孩子討論另一個(gè)孩子的問題。不是在背后說別人的壞話，而是說你看，妹妹現(xiàn)在遇到這么一個(gè)情況，咱們應(yīng)該怎么幫她。妹妹不愿意去幼兒園，那你覺得咱們應(yīng)該有什么方法呢？這時(shí)候也會(huì)讓孩子產(chǎn)生主人翁的責(zé)任感，因?yàn)樗麄冊(cè)敢鈪⑴c，他們?cè)敢庾錾疃鹊乃伎肌?/p>
還可以跟孩子分享自己的人生故事，就是如果家長(zhǎng)愿意把自己的人生故事拿出來跟孩子講一講，告訴他小時(shí)候發(fā)生過什么事，孩子會(huì)特別樂意聽。就是我現(xiàn)在腦子里邊關(guān)于我爸媽的故事，我就發(fā)現(xiàn)大部分都是他們講給我們聽的時(shí)候，年輕的時(shí)候的故事，印象會(huì)非常深刻。雖然這幾十年都沒有再說過這些事，但是小時(shí)候爸爸媽媽講給你的，他們童年的時(shí)候，他們青年的時(shí)候所遇到的事情，在我們出生以前他們所遇到的事情，我們都會(huì)有一幅一幅的畫面。因?yàn)檫@個(gè)是一個(gè)大系統(tǒng)，這個(gè)會(huì)讓我們覺得，我們的生命跟一個(gè)更大的系統(tǒng)連接在了一起，那種宏大的感覺，我覺得不光是內(nèi)向的孩子，連外向的孩子可能也會(huì)珍惜，也會(huì)覺得很好。
還有一個(gè)狀況，就是面臨父母離婚的問題的時(shí)候，內(nèi)向的孩子有可能會(huì)思慮地更多。因?yàn)楹⒆觽冇幸粋€(gè)共通的特性，就是容易做自我歸因，孩子會(huì)覺得離婚都是因?yàn)槲以斐傻模赃@個(gè)會(huì)給他們帶來很大的精神負(fù)擔(dān)。尤其是內(nèi)向的孩子，他沒有向外去抒發(fā)這個(gè)東西的渠道，那這時(shí)候應(yīng)該做什么呢？這里邊有一些具體的建議，我之所以把它拿出來講，是因?yàn)楝F(xiàn)在我們的離婚率真的是高得出奇，有特別多的婚姻都在崩潰的邊緣。那我們不能說不要離婚，因?yàn)殡x婚是我們每個(gè)人所擁有的權(quán)利，但是在離婚的時(shí)候，怎么樣能夠減少對(duì)孩子的傷害？我認(rèn)為這個(gè)地方應(yīng)該著重講一下，離婚的情況下，怎么樣能夠給予孩子穩(wěn)定感呢？
第一，不要讓你的內(nèi)向孩子被迫夾在你和配偶之間，非得讓他認(rèn)同你們倆當(dāng)中某一個(gè)人的感受。實(shí)際上孩子認(rèn)同的是你們兩個(gè)人，而且他忠于你們兩個(gè)人，所以不要讓他選邊站，這是第一個(gè)。第二個(gè)是要理解，內(nèi)向孩子的反應(yīng)較慢，他們需要時(shí)間處理這個(gè)變化。在與前夫和前妻的爭(zhēng)執(zhí)中，表現(xiàn)得姿態(tài)高一些，你的內(nèi)向孩子長(zhǎng)大以后，會(huì)因此而尊重你。孩子雖然不說，他都看在眼睛里邊，如果你為了一點(diǎn)財(cái)產(chǎn)，為了房子或者為了什么東西，跟你的前夫前妻撕破臉，天天為這個(gè)事爭(zhēng)吵，這個(gè)會(huì)給孩子心里留下很深刻的陰影。
然后可以與孩子討論離婚這件事，當(dāng)然孩子的年紀(jì)要稍微大一點(diǎn)，并確保孩子不會(huì)認(rèn)為父母離異是他的錯(cuò)，這個(gè)一定要說清楚。詢問孩子的感受和煩惱，確定問題所在。你可以跟他講，你說你晚上到爸爸那兒時(shí)，咱們可以通一個(gè)電話，要告訴孩子，如果他不高興的話，讓他給你講出來。盡量保持每天的生活規(guī)律，因?yàn)閮?nèi)向的孩子需要規(guī)律的生活，他們不希望過多的變動(dòng)。因?yàn)閮?nèi)向的孩子喜歡待在家里，所以在兩個(gè)家之間來去會(huì)給他們?cè)斐蓧毫?，就是不要讓他這周在這兒，下周在那兒，把這個(gè)周期可以稍微拉長(zhǎng)一點(diǎn)。
然后用帶有卡通貼紙，這一般是針對(duì)年紀(jì)小一點(diǎn)的孩子，還有附有便條的這種日歷，來為孩子標(biāo)明近期的安排，包括旅行、學(xué)?；顒?dòng)、預(yù)約就診，以及其他父母雙方都應(yīng)該掌握的信息。就是讓孩子更多地預(yù)先了解將要發(fā)生的事，告訴孩子，雖然你知道他希望父母能復(fù)合，但這種情況是不會(huì)發(fā)生的。就是讓他理解這件事情，否則的話，孩子內(nèi)心當(dāng)中永遠(yuǎn)有一個(gè)期待，總在給你們創(chuàng)造機(jī)會(huì)，總在干嘛，或者甚至他會(huì)裝病，需要爸爸媽媽來照顧他等等，這其實(shí)都是會(huì)讓孩子更加難過的事。
然后不要叫你的內(nèi)向孩子監(jiān)視你的前妻或者前夫，更不要叫他替你來對(duì)抗他們，就是你說你爸爸是個(gè)壞人，你替我懲罰他，不要。然后提醒孩子，每個(gè)人早晚都會(huì)適應(yīng)變化，一切最終都會(huì)好起來的。這是我們說，對(duì)于遇到離婚狀況的家庭，那對(duì)于內(nèi)向孩子應(yīng)該怎么做。
祖父母的關(guān)系也很大，因?yàn)楝F(xiàn)在越來越多的家庭是祖父母在參與教育孩子的過程，在這里邊我們的建議就是，希望祖父母能夠深入地了解不同的氣質(zhì)變化，讓祖父母也能夠尊重內(nèi)向孩子和外向孩子的不同。同時(shí)，把祖父母的性格也考慮在內(nèi)，也可以讓他們互相交流，把家族故事傳承起來等等。多一個(gè)人愛這個(gè)孩子，總是一件美好的事情，所以不要排斥祖父母的參與，讓他們整個(gè)加入在這個(gè)家庭當(dāng)中。最重要的一件事，是讓祖父母要保持學(xué)習(xí)，讓祖父母也能夠理解，人和人是不一樣的。
這件事情如果不教給他，他可能真的希望孩子長(zhǎng)成自己想要的那個(gè)模板，對(duì)孩子有很多非常奇怪的要求。我在我們家樓下玩的時(shí)候，有一次看到我們的一個(gè)鄰居，那個(gè)小姑娘就是想再玩一會(huì)兒滑梯，其實(shí)我覺得是非常正常的一個(gè)表現(xiàn)，那個(gè)奶奶就發(fā)飆，好兇，就罵那個(gè)女孩。但是我觀察的狀況是，那個(gè)女孩完全無動(dòng)于衷，就是根本聽不見奶奶的聲音一樣，接著玩她的滑梯，只不過是面無表情。
實(shí)際上你能夠理解雙方都很痛苦，就是那個(gè)小女孩已經(jīng)開始學(xué)會(huì)麻木了，知道奶奶就是喜歡罵人，所以我就麻木了，而那個(gè)奶奶嘮叨，甚至是咒罵那個(gè)小姑娘的時(shí)候，完全不過腦子，就是習(xí)慣性地批評(píng)。實(shí)際上孩子想多玩會(huì)兒滑梯，根本不是什么了不起的事，所以家長(zhǎng)的學(xué)習(xí)和進(jìn)步是非常重要的一件事。
我們總得把孩子送到學(xué)校去，那么在把一個(gè)內(nèi)向型的孩子送到學(xué)校的時(shí)候，我們需要跟老師之間有很多的互動(dòng)，這里邊的互動(dòng)包括什么呢？就是你要告訴老師，我的孩子偏內(nèi)向，需要多互動(dòng)、多對(duì)話，希望老師能夠跟孩子多說話，這是要告訴老師的。學(xué)校的紀(jì)律大概是什么？然后希望老師也能夠把紀(jì)律準(zhǔn)確地、明確地告訴孩子，因?yàn)閮?nèi)向孩子是很容易遵守紀(jì)律的。
給孩子創(chuàng)造更多的社會(huì)交往機(jī)會(huì)，讓孩子能夠有深度的交友。內(nèi)向孩子交朋友跟外向孩子不一樣，就是他不會(huì)一下子跟很多人突然變得很熟，但是內(nèi)向的孩子一旦跟一個(gè)人成為好朋友以后，他會(huì)非常珍惜，甚至能夠成為發(fā)小，能夠一輩子慢慢地這樣走下去。他很重視長(zhǎng)期的關(guān)系，而不是那種突然之間就很熱乎的那種感覺，所以要教他有社交的機(jī)會(huì)。
然后自己要多留心孩子在學(xué)校的表現(xiàn)，內(nèi)向的孩子有時(shí)候會(huì)在學(xué)校里被人欺負(fù)，因?yàn)橥庀虻暮⒆痈菀渍业交锇椋菀走m應(yīng)一個(gè)團(tuán)體，更容易在團(tuán)體里邊表現(xiàn)，而內(nèi)向的孩子更容易自己思考，自己躲在一邊去想問題，那這時(shí)候他就有可能會(huì)被別人欺負(fù)。
比如說咱們講過《硅谷鋼鐵俠》，《硅谷鋼鐵俠》里邊那個(gè)改變世界的埃隆·馬斯克，在小時(shí)候就天天被人欺負(fù)，一直欺負(fù)到高中畢業(yè)。就是因?yàn)樗莻€(gè)怪咖，他一天到晚就讀《大英百科全書》，在背書，跟別的學(xué)生都完全不一樣，思考問題極其深入。小孩子受不了這個(gè)，說你這是什么人？就有好多人欺負(fù)他。所以我們需要去留心孩子在學(xué)校里邊的交往，然后要跟老師之間保持聯(lián)系，讓老師能夠及時(shí)給我們反饋，這些都是我們能夠考慮到的，怎么吃飯，怎么睡覺，怎么處理父母和孩子的關(guān)系，祖父母的關(guān)系，老師的關(guān)系。
接下來我們就要考慮，怎么樣能夠幫助內(nèi)向型的孩子把潛力發(fā)掘出來？這里邊有這么幾招。第一個(gè)就是，幫助孩子找到屬于他自己的節(jié)奏，就是如果這個(gè)孩子慢慢地找到了自信心，找到了節(jié)奏感，并且他發(fā)現(xiàn)我就算比別人慢一點(diǎn)，我能夠把事做得很好，就OK了，讓他樹立這樣的自信。這個(gè)自信是來自于節(jié)奏感的把握，所以第一招是幫助他去尋找到適合自己的學(xué)習(xí)、工作、休息、社交的節(jié)奏。
然后第二個(gè)就是家長(zhǎng)要給他足夠的寬容，和寬松、包容的環(huán)境，生活中大量的悲劇都是來自于家長(zhǎng)有著非常不切實(shí)際的希望，就是家長(zhǎng)希望自己的孩子長(zhǎng)成一個(gè)自己理想中的樣子，像別人家的孩子一樣，但問題是什么呢？我跟大家說明白這件事，就算你的孩子長(zhǎng)成了別人家的孩子，你還希望他改變，你還是會(huì)覺得他如果再怎么怎么樣一點(diǎn)就好了。家長(zhǎng)的貪心是無與倫比的，就是你永遠(yuǎn)沒有一個(gè)頭兒，沒有一個(gè)說我的孩子現(xiàn)在已經(jīng)最好了，我已經(jīng)非常滿意了。這個(gè)太難了，這是來自于我們每一個(gè)家長(zhǎng)內(nèi)心當(dāng)中不斷涌動(dòng)的焦慮的情緒，上各種輔導(dǎo)班，根本不是為了把孩子培養(yǎng)得更好，而是為了緩解家長(zhǎng)的焦慮。
我們?cè)凇斗创嗳酢纺抢镞呎f過，這種培訓(xùn)方式叫做觀光式教育，我們需要把這種觀光式教育，滿足家長(zhǎng)的自尊心，滿足家長(zhǎng)的對(duì)比欲望，滿足家長(zhǎng)焦慮情緒的這些東西，改成沉浸式的、漫步式的教育，沉浸式的、漫步式的教育是什么呢？寬松包容，給孩子自己的節(jié)奏，讓孩子自己能夠知道這事應(yīng)該怎么做，然后給他創(chuàng)造更多清凈的機(jī)會(huì)，所以慢慢地這個(gè)孩子會(huì)實(shí)現(xiàn)“不鳴則已，一鳴驚人”。
那這里邊最大的陷阱在哪兒？對(duì)于一個(gè)內(nèi)向孩子來講，陷阱在于嘈雜、誤解和忽視，一個(gè)非常內(nèi)向的孩子，你非得把他扔在一個(gè)嘈雜的學(xué)校里邊，各位，不同學(xué)校的風(fēng)格是不一樣的。包括我做那個(gè)紀(jì)錄片，叫《世界的孩子》，我們?nèi)タ戳嗣绹?guó)很多的學(xué)校，學(xué)校的風(fēng)格完全不一樣，有的學(xué)校會(huì)給孩子獨(dú)立的時(shí)間和空間，有的學(xué)校就是不會(huì)，有的學(xué)校就是天天那么熱鬧。所以你要去選這個(gè)學(xué)校的時(shí)候，就要看這個(gè)學(xué)校是不是適合一個(gè)內(nèi)向的孩子，能夠有機(jī)會(huì)去發(fā)展自己。因此嘈雜的環(huán)境更適合那些外向的、愿意排名的、愿意跟別人比拼的那種孩子去參加。
然后是誤解，嘈雜之外就是誤解，就是把他當(dāng)作怪人，把他當(dāng)作不合群，把他當(dāng)作自私自利，把他當(dāng)作不善于溝通等等，這種誤解會(huì)傷害到他。還有就是忽視，就是完全不管他的需求，我們大家都是按照這個(gè)節(jié)奏來的，完全忽視他，這都不利于內(nèi)向孩子潛力的發(fā)掘。
在交友方面呢，就是我們剛剛講了，內(nèi)向的孩子希望長(zhǎng)期地深入地交流，但在這過程當(dāng)中有可能會(huì)遇到挫折。因?yàn)樗麄儗?duì)于友誼的質(zhì)量要求很高，但是如果對(duì)方?jīng)]有的話，他就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)很大的挫敗感，更重要的是他會(huì)面臨到欺凌。那在這個(gè)時(shí)候，我覺得欺凌這個(gè)話題，也是特別需要跟大家認(rèn)真講解一下，如果你的孩子在學(xué)校里邊被別人欺負(fù)了，這時(shí)候你需要安慰他。
安慰孩子的方法，你可以告訴他說有的孩子脾氣不好，他們就是那樣，非常討厭，或者說我知道你傷心了，但是事情已經(jīng)過去了，你還是好好的。就是我們需要理解孩子的感受，而不要說你為什么不打回去，你怎么沒有自己的辦法等等，在孩子被別人欺負(fù)了以后，不要再去責(zé)怪他，再去責(zé)怪他就是進(jìn)一步地欺負(fù)他。
那么作為一個(gè)家長(zhǎng)，我們應(yīng)該采取更多的行動(dòng)來幫助我們的孩子。第一，我們要給孩子做榜樣，為什么？那些在家里目睹暴力和攻擊的孩子，很有可能會(huì)成為施暴者或者受害者。所以如果你在家里用言語辱罵或者諷刺孩子，孩子在學(xué)校里邊也會(huì)跟別人發(fā)生這樣的關(guān)系，甚至不是說他去欺負(fù)別人，你罵他，他在學(xué)校里邊也可能會(huì)讓別人再罵他，這就是一種角色，就他在家里習(xí)慣了這種角色，到學(xué)校他也可能會(huì)扮演這樣被欺負(fù)的角色，這是很要命的。
第二個(gè)是向孩子說明，單憑自己的力量是無法解決這一問題的，對(duì)于那些壞孩子，最有威懾力的還是大人，所以你需要讓他盡快去尋找大人的幫助，無論是找老師還是找家長(zhǎng)，就是你要告訴我。第三，如果見到欺負(fù)人的行為，你要立刻上前制止，你必須得挺身而出。
那么我們?cè)趺茨軌蚩吹揭粋€(gè)孩子是不是被欺負(fù)了？以下的跡象，因?yàn)閮?nèi)向孩子不愿意說，他會(huì)自己沉默在心里邊，有的孩子被欺負(fù)了很長(zhǎng)時(shí)間，甚至我們知道很多女孩被性侵了很多年都從來不說，但是我們作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)該觀察。觀察什么？如果孩子出現(xiàn)了以下的狀況，你就要跟他好好聊一聊了。
比如說他長(zhǎng)期地心情低落，或者異常煩躁，跟以往不同。還有他在校期間經(jīng)常發(fā)生異常的狀況，比如說總是丟東西或者怎么樣，你發(fā)現(xiàn)他丟東西，或者回來的時(shí)候衣服總是有破損，還有他沒吃東西，他經(jīng)常餓著肚子，他晚上做惡夢(mèng)或者尿床，身上有原因不明的擦傷或者淤傷，還有就是他經(jīng)常生病。這些狀況孩子雖然沒有跟你講過，或者在情緒上沒有過多的反映，都有可能是他在學(xué)校里邊遇到了解決不了的問題，而他不愿意跟別人講，他會(huì)覺得這是他的問題。
那么要讓孩子去上學(xué)，做好準(zhǔn)備，不要讓他被人欺負(fù)，我們可以做這么幾件事。第一個(gè)是讓孩子學(xué)會(huì)辨認(rèn)，誰是壞孩子，誰是那種恃強(qiáng)凌弱的壞孩子，就是凡是那種喜歡挑釁你，喜歡戲弄你，喜歡威脅你的這些孩子，你要告訴他，這些人你要遠(yuǎn)離他，因?yàn)樗麄兒苡锌赡苁瞧圬?fù)人的壞孩子。然后跟孩子說，你知道有些孩子喜歡欺負(fù)人，所以沒必要對(duì)每個(gè)人都友好，有的人你就是要跟他劃清界限，或者你就是要反抗他。
然后跟孩子講，任何欺凌行為都是絕對(duì)不能容忍的，只要發(fā)生就要告訴大人，確保孩子要有一兩個(gè)好朋友，因?yàn)橛信笥训暮⒆邮遣蝗菀妆黄圬?fù)的，孤獨(dú)的孩子最容易被欺負(fù)，所以教孩子交朋友是很重要的。跟孩子說有些欺凌是因?yàn)榧刀剩愕某晒?huì)讓他們覺得自己是一個(gè)失敗者。就是當(dāng)孩子表現(xiàn)很好，某門成績(jī)非常棒的時(shí)候，得了獎(jiǎng)的時(shí)候，那些嫉妒的人也可能會(huì)欺負(fù)他。
然后還要向孩子描述，好朋友會(huì)如何對(duì)待你，那些欺負(fù)你的人只不過是想居高臨下，而不是想成為你的好朋友，那不是交友的好辦法。告訴孩子不要理會(huì)那些壞孩子的粗魯語言、表情和手勢(shì)，以免傷害自己的自尊，告訴孩子躲開欺負(fù)別人的孩子。同時(shí)還要告訴他，如果有人欺負(fù)他，他可以去警察局、郵局、圖書館，或者其他有大人的場(chǎng)所尋求幫助。
最后一招是讓孩子參加空手道或者其他自我防衛(wèi)的培訓(xùn)班，逐漸地建立自信。受過這些體育訓(xùn)練的孩子，他容易走得穩(wěn)、坐得直，看上去自信。敢于直視挑釁者眼睛的孩子，不大容易成為壞孩子的欺凌目標(biāo)。在家里邊，還可以通過角色扮演來練習(xí)被欺凌的時(shí)候，應(yīng)該怎么樣應(yīng)對(duì)，要讓孩子能夠直視對(duì)方的眼睛，同時(shí)堅(jiān)定地說走開或者放手，不然我就要告訴老師了。告訴孩子不要不敢喊叫，記住在需要的時(shí)候你需要大喊出來，這個(gè)是需要勇氣的，不要怕。
如果孩子受到欺凌，把這件事要告訴校長(zhǎng)，因?yàn)閷W(xué)校一般都會(huì)有專門的處理辦法。告訴孩子被人欺凌的時(shí)候，到公眾場(chǎng)所去，能夠有助于滅掉壞孩子的囂張氣焰。還要告訴孩子，被驚嚇到了也沒有關(guān)系，只是一定不要當(dāng)著欺凌者的面哭，最好是安靜地走開。因?yàn)槟阍谒拿媲翱?，他們就?huì)更加嚴(yán)重地欺負(fù)你，所以最好是能夠安靜地離開。
在孩子回家的路上，或者等他下公共汽車以后陪陪他，和他愉快地聊天，壞孩子不會(huì)欺凌經(jīng)常得到父母關(guān)愛的孩子。就是父母如果給到孩子足夠的關(guān)愛，經(jīng)常去接他、陪伴他，孩子的狀況就會(huì)好很多。所以有時(shí)候孩子在學(xué)校里邊經(jīng)歷的這些事情真的是挺殘忍的，好多人不知道，我們見過很多新聞，孩子都已經(jīng)死了，家長(zhǎng)才恍然大悟說，原來我的孩子在學(xué)校里邊被這樣對(duì)待。我們事先應(yīng)該下足夠的功夫來幫助這些容易被欺負(fù)到的內(nèi)向孩子。
好了，我覺得這本書把一個(gè)內(nèi)向的孩子所需要的一切，基本上都方方面面涵蓋到，已經(jīng)講清楚了。最后總結(jié)一下，一個(gè)內(nèi)向的孩子到底需要什么？我認(rèn)為核心是愛，是時(shí)間，是你要拿出時(shí)間來陪伴他，因?yàn)閻鄄皇且粋€(gè)空泛的東西，有時(shí)間才能夠表達(dá)愛，所以你需要拿出更多的時(shí)間關(guān)注他，同時(shí)給他信任，給他穩(wěn)定，給他信心，適應(yīng)他的慢節(jié)奏，然后給他堅(jiān)持、鼓勵(lì)和快樂，這時(shí)候這個(gè)內(nèi)向孩子就能夠成長(zhǎng)得，我們叫“不鳴則已，一鳴驚人”，把他的潛力徹底地發(fā)揮出來。我們希望每一個(gè)孩子都能夠有一個(gè)幸?？鞓返耐?，家長(zhǎng)在孩子身上多下一點(diǎn)功夫，將來就不會(huì)在青春期的時(shí)候，遇到更多的麻煩。
希望這本書能夠幫到大家，我們下周再見！
