有些時候人是自己把自己給嚇到的，

有些時候，人是對自己的能力不夠有信心，

有些時候，人只要感覺自己沒有勁，那么就容易變得真的沒有勁頭。

怎么會產(chǎn)生這樣的想法呢？是因為今天上午打羽毛球的時候，和我一起對打的朋友，是體能體格體質(zhì)方面都比我強的。但是今天上午他卻表現(xiàn)出一點都沒有以前打球的那種精神勁兒。

往往有些球是可以接的，但是腿好像不聽使喚，一動不動，而手揮拍準確率也不太準。似乎有點“消極比賽”之感。但是我采取鼓勵的方法也似乎沒用，因為朋友好像真的挺累的感覺。

相比上一篇變美的朋友，這位朋友的對自己實在是不夠照顧，總是很晚睡覺，而且心態(tài)容易不樂觀。可能她正需要調(diào)節(jié)自己，勞逸結合，要想有所改變，真的要在作息方面給自己定好規(guī)矩。

雖然因人而異，但是現(xiàn)在年輕人比過得比老年人還累，不是沒有原因的！還不重視起來的話，再強的身體素質(zhì)也會被慢慢消食和退化！

祝君安好！好好照顧自己，真不是隨便說哦！