今天讀了《認(rèn)知覺(jué)醒》這本書(shū)，還沒(méi)有讀完，書(shū)中的很多觀點(diǎn)都讓我眼前一亮，譬如文中說(shuō)學(xué)習(xí)就是反本能能的，凡是高耗能的事情大腦都是抵制的，但這也不代表我們就不能成長(zhǎng)進(jìn)步，只要我們好好引導(dǎo)，加以利用，本能腦和情緒腦都能成為理智腦的助手，幫助主人更快速地進(jìn)步。

今天還看到一個(gè)觀點(diǎn)，就是說(shuō)人要想進(jìn)步快，就不要待在舒適區(qū)，也不要留在困難區(qū)，因?yàn)槭孢m區(qū)呆久了，就會(huì)安逸，不思進(jìn)取，困難區(qū)則會(huì)讓人產(chǎn)生畏難情緒，畏首畏尾，所以最好的區(qū)域就是舒適區(qū)邊緣，即所謂的拉伸區(qū)。在這里，學(xué)習(xí)一些東西既不是很簡(jiǎn)單也不是特別腦，只要你稍微踮踮腳跟就能夠的著，在這里進(jìn)步最快，最有成就感。就比如你練鋼琴，已經(jīng)會(huì)的就不要反復(fù)練了，選擇那些經(jīng)常出錯(cuò)的，或者模糊的地方，刻意練習(xí)，直到熟練，這樣就能很快學(xué)會(huì)這首曲子。很多人常犯錯(cuò)誤的地方就是在舒適區(qū)打轉(zhuǎn)，反反復(fù)復(fù)在這里不愿出來(lái)，這樣就永遠(yuǎn)不可能進(jìn)步。

主動(dòng)走出舒適區(qū)，主動(dòng)增加學(xué)習(xí)難度，大量練習(xí)，以量變求質(zhì)變，你一定進(jìn)步神速。