腎結(jié)石是尿石問題中的一種，主要在夏季形成，冬季便會(huì)常常發(fā)作，對身心都會(huì)產(chǎn)生特別大的傷害。相信大家都知道，結(jié)石帶給身體的疼痛是異常難忍的，而且還會(huì)經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，唯有將結(jié)石排出體外，才能解決結(jié)石帶來的疼痛。聽說過較多的方法就是多喝水，這樣可以盡快將結(jié)石排出，以此達(dá)到緩解疼痛的目的。那么，這種做法真是可行嗎？多喝水真的可以排出結(jié)石呢？對于這個(gè)問題有兩種說法，一種說法當(dāng)然就是贊成多喝水，另外一種說法就是少喝水，這到底是怎么回事呢？

其實(shí)，對于喝水多少要取決于腎結(jié)石的大小。首先了解下什么是多喝水。多喝水是在一天之內(nèi)飲用兩千到三千毫升的水，并能保持每次尿量維持在一百毫升以上。這樣以來可以增加排尿次數(shù)和尿量，并能將那些細(xì)小的結(jié)石隨著尿液一起排出體外，還能緩解結(jié)石的沉積，減少對管道的阻塞。多喝水排結(jié)石的前提是結(jié)石大小要小于一厘米，如果腎結(jié)石大小已經(jīng)超過一厘米的話，就需要少喝水了。因?yàn)槿说妮斈蚬苤睆酱笮∈遣怀^一厘米的，如果腎結(jié)石大小超過一厘米，當(dāng)來到輸尿管的時(shí)候會(huì)發(fā)生阻塞，導(dǎo)致結(jié)石無法排出，還會(huì)對尿道產(chǎn)生損傷，甚至可能會(huì)導(dǎo)致尿結(jié)石的形成。因此，得了腎結(jié)石喝水的多少還是得看結(jié)石大小，還有腎結(jié)石情況的嚴(yán)重程度，如果不能判斷準(zhǔn)確，貿(mào)然的多喝水有可能會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石疼痛加重，還會(huì)對尿道產(chǎn)生一定傷害。

為了避免腎結(jié)石的形成，日常的預(yù)防工作是必不可少的。預(yù)防腎結(jié)石形成的方法主要是通過生活習(xí)慣方式來實(shí)現(xiàn)，生活習(xí)慣包含的方面比較多，像飲食、休息、運(yùn)動(dòng)等。結(jié)石的主要成分是草酸，所以飲食上盡量不要吃草酸含量高的食物，以清淡為主，脂肪和膽固醇高的食物一定要少吃。其次，一定不要熬夜，按時(shí)作息，早睡早起，熬夜會(huì)影響身體的新陳代謝，也會(huì)加重腎臟負(fù)荷。再有就是多喝水，有些人一天都喝不了多少水，這樣不利于體內(nèi)代謝物的排出，容易導(dǎo)致結(jié)石的形成。