一個(gè)拖延癥妹子的改變史

大家好，我叫楊雨晨，來(lái)自新疆。

我特別喜歡拖延事情。晚上一般都是按正常時(shí)間爬上床，可是我做不到上床就睡覺(jué)，睡之前一定要玩玩手機(jī)，然后安慰自己，再過(guò)5分鐘就睡覺(jué)。然后無(wú)數(shù)個(gè)5分鐘之后就到了半夜1、2點(diǎn)。早上被鬧鐘吵醒來(lái)，第一件事也是摸摸手機(jī)，看一看時(shí)間，我還能再睡多久。結(jié)果一睡睡到7點(diǎn)半，急匆匆刷牙洗臉去教室，早餐都來(lái)不及吃。

我覺(jué)得這樣的生活真是夠了，因?yàn)橥涎影Y，自己總是處于一種沒(méi)有目標(biāo)的焦急忙碌狀態(tài)中，什么事情都拖到最后一刻才完成，什么事情都不在自己的計(jì)劃當(dāng)中。

我一直都想在大學(xué)拿個(gè)獎(jiǎng)學(xué)金，但是由于拖延癥，我作業(yè)總是拖到最后一刻寫(xiě)，要是沒(méi)時(shí)間了就直接抄別人的作業(yè)，本來(lái)想認(rèn)真對(duì)待作業(yè)的，讓老師表?yè)P(yáng)我?guī)拙?，結(jié)果倒成了希望老師不要太注意我的作業(yè)，要是被認(rèn)出來(lái)是抄的就完蛋了。

總之，生活中一大堆不滿(mǎn)意的事情，都是因?yàn)槲矣袊?yán)重的拖延癥！我知道拖延癥是病，得治！

于是我想尋找一個(gè)人，他也有拖延癥，而且有強(qiáng)烈的意愿改掉拖延癥。一次偶然情況下，我參加了一次講座，講師就說(shuō)了自己在翌百分的經(jīng)歷，這讓他受益匪淺。我就萌生了了解翌百分的欲望。到了后來(lái)，我覺(jué)得在翌百分里，也許我能變成更好的自己，所以我加入了。

進(jìn)了翌百分，我先上了一堂怎么科學(xué)制定目標(biāo)的課，里面有個(gè)知識(shí)點(diǎn)是講目標(biāo)要怎么分解，我一直都知道我的目標(biāo)是什么，可是真正的在生活中，我卻不知道要用什么方法去實(shí)現(xiàn)它，甚至有時(shí)候會(huì)自暴自棄，想著干脆就這樣混日子吧，反正我也實(shí)現(xiàn)不了我的夢(mèng)想。

但是在這里，老師教了我，有目標(biāo)一定要分解，也許分解后的目標(biāo)看起來(lái)和你真正想得到的東西沒(méi)關(guān)系，但是這些都是基礎(chǔ)性，完成這些才能更好更快實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)。

而且我還加入了翌百分的社區(qū)，請(qǐng)小伙伴們監(jiān)督。在朋友們的監(jiān)督下，我不僅每天能夠背完我自己的十幾個(gè)單詞，還能看上一小段書(shū)，寫(xiě)一小段文字。雖然過(guò)程還是沒(méi)有達(dá)到最棒的效果，我的拖延癥仍慢慢得到了改善。

我比以前有很大的不同，我有三方面的改變。

第一方面就是現(xiàn)在做事我不再玩手機(jī)了。原來(lái)總是做一會(huì)兒事就玩手機(jī)，還停不下來(lái)?，F(xiàn)在我可以完成任務(wù)后再去玩手機(jī)，不僅玩的開(kāi)心，而且沒(méi)了學(xué)習(xí)上的壓力。

第二個(gè)方面就是我使用了一種新的方式，改掉我的拖延癥。我每完成一個(gè)小任務(wù)，獎(jiǎng)勵(lì)自己看一小時(shí)電視劇。現(xiàn)在的我，越來(lái)越不拖延了，而且常常會(huì)有完成任務(wù)的喜悅感，看劇的時(shí)候也十分興奮，終于不再是一邊看一邊感到內(nèi)疚或空虛了。

第三方面是我越來(lái)越喜歡追求新鮮事物的體驗(yàn)。曾經(jīng)因?yàn)樽约和涎?，?jīng)常沒(méi)有時(shí)間去做一些自己喜歡做的事情?，F(xiàn)在經(jīng)過(guò)這樣的訓(xùn)練，我多出了很多時(shí)間去做自己喜歡的事情，愛(ài)上了體驗(yàn)一些新的事物的感覺(jué)。比如攝影，成為一個(gè)攝影愛(ài)好者，拍很多美麗的圖片。

我現(xiàn)在成為了一個(gè)積極解決事情的人，而這一切的發(fā)生都是因?yàn)槲壹尤肓艘畎俜?。越早改掉壞?xí)慣，我們?cè)皆绯晒?。翌百分是個(gè)很好的地方，加入這里是我明智的選擇。如果你也有拖延癥之類(lèi)的壞習(xí)慣，我覺(jué)得你可以來(lái)了解一下。我們一起來(lái)改變這些壞習(xí)慣，做一個(gè)人生的體驗(yàn)者，體驗(yàn)波瀾壯闊的人生。我在這里等著你的加入。