憋著的屁不放，它過一段時間會被你的腸壁吸收，進入血液，流向肝臟，然后又重新回到胃里，最后一路向上，就從嘴里出來了。

另外當(dāng)我們的屁中含有甲烷、硫化氫的時候就會更加的臭。而如果腸胃不好，消化功能紊亂的話，就很容易導(dǎo)致臭屁的形成。另外這些氣體如果無法排出的話，很有可能因為上涌而引起胃脹，腹疼的癥狀。這些氣體能夠從口腔出去還是比較好的一種情況，當(dāng)然如果你本身的控制能力比較好的話，這些屁也很有可能會隨著下一次的排便排出體內(nèi)。

先別急著惡心，這些都是被肝臟過濾過的，也有一部分會到達(dá)肺部，最后屁就會伴隨呼吸排出體外。還有一點需要注意：屁該放還得放，憋著屁不放，可能會引發(fā)腸道紊亂。

經(jīng)常會放臭屁也很有可能是你的身體給你的警告。對于運動量不夠，飲食混亂的人來說，他們更容易產(chǎn)生臭屁。需要注意的是，長時間的坐著，或者是吃東西不嚼徹底，都會引起腸胃功能的惡化，由此導(dǎo)致臭屁的味道更濃，頻率更高。

經(jīng)常放屁應(yīng)該多吃什么？

可以多吃一些水果蔬菜，如蘋果、香蕉、草莓、火龍果、白菜、花菜等富含膳食纖維，可以促進食物的消化吸收，避免不適癥狀的反復(fù)發(fā)作。不要吃粗糙、堅硬、難以消化的食物。飲食要以清淡為主，少吃過酸、過燙、辛辣生冷的食物。不抽煙不喝酒，少喝碳酸飲料、咖啡、濃茶等對胃腸有刺激性的飲品。多吃好消化易吸收的食物，三餐要定時定量，切忌飽一頓饑一頓，不要吃夜宵，作息要規(guī)律，不熬夜，平時要多鍛煉身體，適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，增強自己的體質(zhì)。

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