曾經(jīng)我以為我這一輩子大概都改變不了自己的社交恐懼癥了，最近突然發(fā)現(xiàn)我的社交恐懼癥居然被治好了，也不是完全好了，只是沒那么嚴重了。

小時候我可是特別能說被稱為“小鐵嘴”，不知道是從什么時候開始，見到人不敢打招呼，生怕別人不理我，讓自己覺得很尷尬，很丟人。

陌生人我從來不會主動上去打招呼，不會主動去接近別人，可能是我慢熱，更多的是我社恐。即使是熟人能不打招呼的盡量躲過去，特別是沒有做近視手術之前，遇到熟人我就低下頭當做沒看見，如果別人說我，我就說自己近視看不清，反正各種找理由。

最近我發(fā)現(xiàn)自己的社恐有很大的改變，這源于孩子上學要接觸的人很多，特別是接孩子的時候，每次都在路隊區(qū)等，因為去的早，碰到同班同學的家長不知覺就聊了起來。

不僅是在學校，我發(fā)現(xiàn)自己在我們家附近的診所我也能很快的和別人說上話。年前帶著小寶在診所度過了半個月，醫(yī)生護士都認識，和好多病號家屬什么的都能聊。

現(xiàn)在就算在外面遇到陌生人，只要看別人的表情還算好就能和人說起來。這可能就是時間久了，臉皮變厚了，即使別人不理我，好像也沒那么尷尬了，就能是因為那句“我不尷尬，尷尬的就是別人。”

其實也不是別人不理我，很多時候別人只是不在意，或者沒聽見。就像之前，遇到一個熟人和他打招呼，他沒有理我，后來才知道他根本沒有看到我，也沒聽見我喊他。

以前只覺得丟臉，現(xiàn)在覺得也沒什么，大不了就是當時有點尷尬，但是旁邊又沒有其他人，怕什么，所以沒什么是不能改變不能接受的。

心態(tài)不同看待事情就不同，所以我的社交恐懼癥就是自尊心在作怪，只要自己改變心態(tài)，就沒有什么社恐。