? ? ? ? ?佛經(jīng)上講，應(yīng)觀法界性，一切唯心造。每次念到這句話的時(shí)候，總覺(jué)得有什么在中間阻隔著，似懂非懂，霧里看花。人還是受感官驅(qū)使，看到、聽(tīng)到、嗅到、觸到、嘗到才可以確認(rèn)。說(shuō)到“心”，不在外，不在內(nèi)，不在中間，如果不進(jìn)行練習(xí)（修煉）其實(shí)很難捕捉到心，感受不到這個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程，古人說(shuō)，百姓日用而不知。我們每個(gè)人每天都在心的生活里，或悲或喜，或愁或嘆，每天被這顆心弄得七葷八素：早上還在天堂的美好中，中午就跑到修羅戰(zhàn)場(chǎng)中被憤怒淹沒(méi)了，晚上又與家人其樂(lè)融融，回歸到人倫幸福中。

? ? ? ? ? ?昨天就小小地體會(huì)了一下 這顆心的起伏高低、隱秘神奇。下午，老同學(xué)給我發(fā)微信，說(shuō)最近總是想和老公離婚。其實(shí)，我們討論這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)幾個(gè)月了，老公出軌，她很 痛苦，這里面主要是女人不被需要，不被寵愛(ài)后的失落、傷心、憤怒，也是一個(gè)女人完整理想形象徹底破碎后的痛楚。但我知道，我這個(gè)女朋友的媽媽一直對(duì)她比較簡(jiǎn)單粗暴 ，除了學(xué)習(xí)，其他的任何愿望、需要在她媽媽 那里都顯得不夠合理。她一直以來(lái)的怕、膽怯變成了長(zhǎng)大成人后的小心翼翼，對(duì)外界總是小心翼翼，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，畢業(yè)后不想工作，工作后不愿進(jìn)取，對(duì)稍復(fù)雜的人際關(guān)系就有著極強(qiáng)的逃避心態(tài)。很好的教育經(jīng)歷卻甘于做著一份普通且沒(méi)有什么發(fā)展 前途的工作。不知是幸還是不幸，十年前找到了現(xiàn)在的老公，疼她寵她，溫柔體貼，也許她已經(jīng)把老公投射成了理想的“父母”，這十年來(lái)依靠著這份愛(ài)活在一個(gè)小女孩兒的幻夢(mèng)里，沒(méi)有“踩油門(mén)”積極進(jìn)取的欲望，在我看來(lái)，老公有對(duì)孩子、老人未來(lái)有合理焦慮，進(jìn)而需求兩個(gè)人更加努力的奮斗，卻總是引起她過(guò)度的反感。每天過(guò)著簡(jiǎn)而又簡(jiǎn)的佛系生活。終于，隨著二胎的到來(lái)，家庭結(jié)構(gòu)發(fā)生了更大的變化，老公出軌年輕女孩，身在曹營(yíng)心在漢，她也終于崩潰。昨天她開(kāi)門(mén)見(jiàn)山告訴我想離婚。我說(shuō)，離婚這個(gè)結(jié)果并不重要。重要的是能否把握三點(diǎn)：一是自己心安。二是能否讓周圍的人（孩子）受到的負(fù)面影響降到最低。三是離婚后經(jīng)濟(jì)生活能搞得定。她問(wèn)我，離婚會(huì)不會(huì)并不是一件壞事？她沒(méi)有直接回答我說(shuō)的三點(diǎn)，而問(wèn)的這句話，已經(jīng)在 說(shuō)明她并沒(méi)有決定好離婚，只是把責(zé)任交給我，讓我為她做一個(gè)判斷，做一個(gè)決定。我說(shuō)，真的不知道，這就像你問(wèn)我你吃飽了沒(méi)有。但我是感覺(jué)你在向我要一個(gè)答案。我真的給不了。她說(shuō)，但每當(dāng)老公向女兒發(fā)脾氣是她真的忍不了，要離婚。我說(shuō)，這個(gè)階段痛苦的滋味你是感覺(jué)熬不了了，但其實(shí)你并沒(méi)有下一步的決定。她說(shuō)，對(duì)。我說(shuō)，實(shí)話說(shuō)，你現(xiàn)在這個(gè)過(guò)程和真離了婚經(jīng)歷的過(guò)程應(yīng)該都非常辛苦。很難說(shuō)，哪個(gè)會(huì)更好受一點(diǎn)。我這個(gè)時(shí)候還是有些心急，看到兩個(gè)多月給她推薦的線上咨詢似乎并沒(méi)有讓她產(chǎn)生很大的變化，就又催她去上團(tuán)體治療 。她說(shuō)，最近沒(méi)有人給她代課。聽(tīng)到這個(gè)理由，自己忍不住又對(duì)她“哀其不幸，怒氣不爭(zhēng)”，于是就說(shuō)，人如果有事，每個(gè)月都會(huì)有的，但獲得幸福的機(jī)會(huì)并不多，你還能有幾個(gè)月可熬??！對(duì)方聽(tīng)我這么說(shuō)，就說(shuō)自己會(huì)找人代課，下個(gè)月去上。其實(shí)，這個(gè)時(shí)候我已經(jīng) 覺(jué)得 兩個(gè)的氣場(chǎng)隱隱有些不對(duì)了，但因?yàn)樽约禾^(guò)執(zhí)著（自戀），想讓對(duì)方按照自己的意圖去行動(dòng)。另外，更要命的是 ，對(duì)于自己變化過(guò)于急切、不允許自己不夠好的投射，就變成了不允許對(duì)方的停留、猶豫、反復(fù)。我的這份急切應(yīng)該也嚇到了她吧。

? ? ? ? ?晚上，一個(gè)久未聯(lián)系的朋友傳來(lái)微信語(yǔ)音，找自己借500塊錢(qián)。去年因?yàn)橐咔榧八殬I(yè)的轉(zhuǎn)型艱難，已經(jīng)陸陸續(xù)續(xù)找我借了兩三千? 塊。最后的500塊，我看 她很不容易，就說(shuō)先算了，不要了。但說(shuō)實(shí)話，自從幾次借錢(qián)以后，再加上她總念叨工作艱難，經(jīng)濟(jì)狀況惡化，我就不想靠近她了，她之前說(shuō)的話題也更不感興趣參與了?，F(xiàn)在想來(lái)，更多的感受是厭煩、厭惡更多一些。昨天這次的要錢(qián)，更是把這種厭惡點(diǎn)激活到了極致。當(dāng)從“借與不借、如何以不傷人的方式但劃清界限的借”的事件方法層面跳出來(lái)，從情緒淹沒(méi)的狀態(tài)冷卻下來(lái)，我開(kāi)始對(duì)自己 “過(guò)度反應(yīng)”產(chǎn)生了興趣，比如厭惡，比如嫌棄。這里面是什么？停止對(duì)自己的批判——“你的朋友，怎么能認(rèn)錢(qián)不認(rèn)人呢？”“你怎么和社會(huì)的人一樣，這么市儈，人家混的不好，就嫌棄人家了呢”。先停止，先看看自己發(fā)生了什么？ 先看到了自己的沖突，害怕接受自己“只認(rèn)錢(qián)不認(rèn)人、世俗”的這一面，而自己又明明有這樣一面，這是煩躁之一；然后看到了自己對(duì)朋友“哀其不幸，怒其不幸“的氣憤，這里面是不是有對(duì)自己不夠好、進(jìn)步不夠顯著的焦慮呢？還有呢，朋友處境不好，會(huì)給安全感不強(qiáng)的人帶來(lái)一種無(wú)法依靠的感覺(jué)，這份焦慮與不安全感投射到了朋友身上，變成了一份嫌棄與厭惡。說(shuō)到底，苛刻的背后還是對(duì)自己不夠好的不接納。

? ? ? ? 你的外面沒(méi)有別人，只有自己。這是“一切唯心造”的白話解讀。此刻我可以承認(rèn)，我和很多人一樣，我 也有“缺乏安全感且嫌棄自己不夠好”的一面。我可以看到它在 自己身上的局限性，也看到它的意義。我看到朋友們的辛苦與跋涉，她們的生活狀態(tài)很狼狽，很無(wú)奈，但她們的付出與努力并不比別人少。作為朋友，我可能做不到完全的理解、信任與陪伴，作為自我的朋友，現(xiàn)在也做不到這些，那我就舉手接受好了，接受這些的做不到。