? ? ? 跟跑步結(jié)緣，始于我先生在汶川跑的一次馬拉松！我生來就不喜歡鍛煉運動，自己也很瘦，不需要通過運動運動減肥，感覺自己也特別健康活躍，總之，一提運動跑步什么的，我是會反感的。

給跑步賦予了意義

? ? ? ?2018年5月13號，汶川地震十周年，舉辦了一場汶川的馬拉松，我老公報名參加了，這也是他的首次馬拉松，并帶上了我給他當(dāng)啦啦隊，于是我也一同隨行他們的朋友去到了汶川。當(dāng)時，純屬抱著陪伴老公和去到這個特殊意義的地方去看看，緬懷。

? ? ? ?來到這里，剛開始心情完全是沉重的，不會想到要跑馬拉松，各種回想曾經(jīng)經(jīng)歷和看到的電視播報畫面，心里升起各種痛。大家紛紛講述著自己在那一天經(jīng)歷的一切?？吹竭@群熱愛跑步，熱愛運動和熱愛生命的人，來到這里跑馬拉松，這個意義真得非凡。我也能懂得我家先生為什么在自己體重如此胖的情況下，還沒有完全準(zhǔn)備好的情況下，還要堅持來汶川跑這場馬拉松，因為，意義非凡。

? ? ? ?起點的槍聲打響了，成千上萬的跑友邁開了自己的步子。道路封鎖了，我們起點的這些親友團(tuán)們是沒法過去的，我只能跟隨迎接親友團(tuán)的車輛在他們結(jié)束之后才能去到終點，我知道，我肯定沒法看到我老公沖刺終點的那一刻了，有一點小遺憾。內(nèi)心也會有點小擔(dān)心，老公會不會受傷，會不會太熱不舒服。但是，唯一不擔(dān)心的就是，我老公絕對不會中途放棄，他一定會去到終點，這一點我堅信，毋庸置疑。

? ? ? ? 三個小時很快就過去了，老公也在跑的過程中給我報平安發(fā)微信。因為胖得超重負(fù)荷，他告訴我說完賽時間估計不夠了，但是他一定會堅持走到終點。當(dāng)我聽到這句話的時候，內(nèi)心非常感動，也很心痛。我鼓勵表揚他，是我心中的英雄。發(fā)自內(nèi)心得覺得這些跑馬拉松的人，能堅持到終點的人就是英雄。在大巴車上，一路沿著這些跑道開過去的時候，我的心里止不住的想我自己的生活方式，不停的想我自己什么都沒有經(jīng)歷過，更別提吃苦受累。那一刻，已經(jīng)燃起了自己想要嘗試跑步和跑馬拉松的念頭。

? ? ? ?終于，我們的車來到了終點，我沖過去抱著我的老公，恭喜并祝賀他完成整個賽事。那一刻才知道，所有這一次只要跑完整個賽程的人都有獎牌。我家先生也是距離規(guī)定的三個小時時間延后了十分鐘。那個沉甸甸的獎牌是用多少汗和淚換來的，看到他們每個人臉上洋溢的歡笑和自豪，沒有感覺一絲一毫的疲累，我唯一做的就是對她們豎起大拇指。

? ? ? ?賽后的他們，拉伸結(jié)束后，迅速組織開了一個總結(jié)會?？偨Y(jié)分享這一路跑來內(nèi)心的感受和收獲。聽他們說，這一路的淳樸的汶川人給他們加油鼓勵，那個笑容是多么得善良，震后的他們內(nèi)心雖然有抹不去的痛苦記憶，但是依舊從他們的聲音和笑容能夠看出對生命的敬畏和對生活依舊充滿著希望。好幾個首跑馬拉松的人分享提到，一路跑來有享受，喜悅，快樂，痛苦和想要放棄，但都告訴自己，要堅持。于是，所有人都到達(dá)了終點。

人生就是一場馬拉松，一旦出發(fā)，必須到達(dá)。

? ? ? ? 賽后，我老公單獨跟我分享了他跑馬拉松的細(xì)節(jié)體會和感受，真的讓我非常動容。我開玩笑式得對他說，我也要跑馬拉松，我老公很開心，說好啊，我們一起下一次跑一個夫妻馬拉松。這是我第一次聽到這個詞兒。張先生從來不勉強(qiáng)我做任何我不喜歡做的事情，包括運動。他也從來不會口頭向我傳達(dá)甚至要求我去做他認(rèn)為好的或希望我去做的事情。他只會影響我，用生命影響生命，讓我發(fā)自內(nèi)心得自愿去做。是的，他成功了。

? ? ? ?老公接觸這群朋友，開始跑步鍛煉始于這個易效能時間管理課程。當(dāng)我自愿開口想要運動的時候，他就給我說，早就給你報了這個課程，現(xiàn)在是時候去上課了。我經(jīng)常早上睡懶覺，晚上長期晚睡至凌晨，這樣的生活作息我自己很清楚是非常不規(guī)律有害的，但是仗著自己年輕，經(jīng)常忽視和縱容自己。今年我邁入了婚姻，也準(zhǔn)備要懷孕了，如果還這樣子，我覺得是在害自己了。也讓自己另一半生活作息不規(guī)律。他遲遲減不了肥跟我有很大的關(guān)系！

? ? ? ?兩天的課程學(xué)習(xí)下來，我收獲很大，不只是運動，還有夫妻相處之道及親子教育之道。更讓我學(xué)會合理有效利用這些所剩不多 的時間來做更有意義的事情。運動就是我的第一步。

? ? ? ? 知道要跑步了，我專門去買了漂亮的運動服，一想到要跑步，還可以曬個照就很開心。難得自己有如此大的改變和突破，而且是健康的正能量生活。葉老師說，嘚瑟光榮，悶騷可恥，一定要在朋友圈曬出自己的鍛煉，曬出自己的正能量，用生命去影響生命。

高效能，慢生活。卓越而不失衡的幸福人生才是值得過的幸福人生。

? ? ? ?生活要有儀式感，我連首跑都講究了一番。地點選在我們重慶大學(xué)城，這個年輕有活力，地勢平坦的地方。我們倆一同早起，邁著興奮的步伐來到重慶大學(xué)，我心里已經(jīng)定好今天要跑5.20公里。這個對于中國人象征愛情的數(shù)字，就由我們夫妻的首次晨跑開始。我對跑多遠(yuǎn)得距離是一點概念都沒有的，只知道要跑這么遠(yuǎn)。跑步姿勢張先生一路跟我講，然后觀察我的步伐并提醒我，擔(dān)心我受傷。可能因為自己天生就好動，體質(zhì)就好，我跑下來沒有一絲疲憊，覺得還蠻輕松的。

? ? ? ?為什么我要特別提到兩人一同去跑步呢？其實夫妻雙方的同頻，除了精神上的同頻以外，生活作息能同頻會更好。因為現(xiàn)在的人都忙于工作，回到家里又有孩子需要照顧。其實兩人單獨相處的時間算是很少了，就算有，也因為各忙各的事情而錯開。如果兩人能早起一起跑個步，這樣單獨相處的時間就能在精神上有更多的鏈接。邊跑邊溝通鏈接相關(guān)的事情，跑步帶來的多巴胺分泌的愉悅，也不失算是一次情感的溝通融合。

? ? ? 因為跑步早起，我現(xiàn)在每天都能按時吃早餐，早上會有更多的時間讓我學(xué)習(xí)成長，我現(xiàn)在跑完步回來都吃健康早餐，結(jié)束后就是自己的學(xué)習(xí)時間，都會聽書一個小時并做記錄。同時也會用輸出的方式記錄在簡書或則印象筆記里面。中午睡個午覺，下午就可以自由安排自己的時間去做自己的事情。非常規(guī)律。我現(xiàn)在雖然還在時間管理的踐行階段，但我堅信我能堅持下去。讓運動成為一種習(xí)慣，讓讀書也成為一種習(xí)慣。

? ? ? ?因為跑步運動，我定了一個目標(biāo)，那就是一定要完成一次馬拉松。跟自己的老公一起去跑一次馬拉松，人生還長，不知道會遇到或面臨什么！婚姻一輩子，也會有喜有憂！唯有經(jīng)歷，勇敢面對，堅持，享受！這一路走來都是最好的感受，這一路的人都是最好的安排。

往前走，別站在遠(yuǎn)遠(yuǎn)的地方觀望，前面就是你的方向。

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