這個學期職工體檢做CT的時候，我特意要求選了一個部位。因為當老師久了，總感覺腰有點不舒服，后來檢查結(jié)果出來，腰間盤膨出。起初我不知道彭出和突出有什么不同，就知道我的母親以前因為腰間盤突出，躺臥床一年不能下地走路，那一年應該是我們家“最黑暗”的一年。父親車后面的座位就是母親的床，走到哪里拉到哪里。所以當檢查出來的時候，我其實很害怕，老公更是查閱了很多信息，也問了一些朋友，都說運動健身可以緩解。在老公的勸說下，我割痛買了20節(jié)私教課。

從第一節(jié)上課開始到現(xiàn)在已經(jīng)有一個月了。我的身體也有了明顯的變化，本來松松垮垮、有氣無力的四肢現(xiàn)在也慢慢的結(jié)實了一些。而且不用教練刻意的教我，在我練了幾節(jié)課之后，我就琢磨出來怎么站著腰不累，但是坐姿目前還沒有琢磨出來一個最省力的姿勢。再有變化的就是心肺功能，剛開始蹦噠兩下就氣喘吁吁，要休息好大一會兒才能緩過來，現(xiàn)在我基本上一組動作可以很連貫的做完。之前我也有健身，在學校還是水泥地的時候，就和我的小伙伴琳媛同學放學天天跑步，有時候還去一高后操場上跑步，我們跑過最遠的是從新鵬路商都路口跑到了動漫學校后面又沿著快道跑回了起點。那時候感覺身體也很結(jié)實，但是有些魁梧。現(xiàn)在這種針對性、小器材輔助的運動，讓我感覺和跑步是完全不同的感受。如今的健身，在我看來不僅是對身體健康的基礎滿足，還有美體氣質(zhì)的提升滿足。我不能說健身多么的好，但是我提倡我們可以適當?shù)慕∩礤憻挘辛撕玫捏w魄，才能更好的工作。

其實很喜歡期末復習的時候，因為只有這個時候，我們副科老師已經(jīng)沒有了教學任務，在看管孩子們寫作業(yè)復習的同時我們也可以抽個空看看書。其實讀書有時候也挺枯燥的，尤其讀一些那種理論性比較強的書籍對于我來說有時候真能犯困，相對我更喜歡讀小說，有故事情節(jié)。我很喜歡近幾年一部電視劇《知否知否應是綠肥紅瘦》，百看不厭，而且還喜歡看它的深度解析，現(xiàn)在終于有時間可以去讀讀原著。讀了原著才發(fā)現(xiàn)它比電視劇其實更值得讀者去思考和成長。雖然是一些家里長家里短的故事，但是深處內(nèi)宅的夫人姑娘，并不是兩耳不聞窗外事，他們的生活也是和朝局動蕩有些親密聯(lián)系。還有書中各種的為人處世，都是可以值得我們借鑒的。

文藝小青年提倡我們現(xiàn)代女性思想和身體都要在路上。我想我現(xiàn)在的狀態(tài)可能就是這樣吧！不過從我健身和讀書這兩件事情來說的話，我相信讀書是我們老師們都可以做到的，甚至做的比我更好，但是我提倡我們老師可以多多去器械上健身健身，小器械輔助健身就可以。畢竟，老師這個職業(yè)對于我們來說，真的有太多的職業(yè)病，如果我們不能有個好的革命本錢，我們拿什么去在這個崗位上奮斗30多年？專業(yè)技術的學習我們每年都會有，可是集體鍛煉的機會卻是沒有的，所以要求我們盡可能的自覺去運動。之前去過不少學校參觀，發(fā)現(xiàn)他們學校都有一個教職工之家，之前我覺得那就是一個擺設為了好看，并沒有什么實用價值，現(xiàn)在再看看他們并不是“空缺來風”，他們可以給老師提供一個讀書、運動、緩解壓力的地方，讓老師在有壓力的時候，可以去哪里“瘋狂”的宣泄一下，然后調(diào)整好情緒回崗位上繼續(xù)工作，這樣也挺好。