我們每個(gè)人其實(shí)都擁有非常豐富的內(nèi)在資源，可以應(yīng)對(duì)任何我們可能遭遇和面臨的挑戰(zhàn)，謂之“本性”，隨著我們各自生活和成長(zhǎng)的各種經(jīng)歷，我們形成了自己的人格，離我們的本性越來(lái)越遠(yuǎn)，當(dāng)我們重新與我們的本性相連接時(shí)，我們的內(nèi)心就可以變得更強(qiáng)大，更有力量。
訪問(wèn)本性這一體驗(yàn)，在周圍環(huán)境美麗宜人的時(shí)候，很多人都會(huì)自動(dòng)體驗(yàn)到，面對(duì)美麗的景色，遠(yuǎn)離平日生活的喧囂，我們可以體驗(yàn)到片刻的寧?kù)o美好，心胸開(kāi)闊，當(dāng)生活中有好事發(fā)生時(shí)，我們會(huì)感覺(jué)一切都很美好，我們會(huì)本能的進(jìn)入喜悅自信的內(nèi)在空間；但當(dāng)我們遇到挑戰(zhàn)時(shí)，想要進(jìn)入同樣的空間就不那么容易了。
當(dāng)我們的來(lái)訪者來(lái)著各種問(wèn)題來(lái)的時(shí)候，我們首先要注意的是要把來(lái)訪者從頭腦意識(shí)層面拉回到身體感受中去，只是引導(dǎo)來(lái)訪者呼吸，感受自己的身體，感受喉嚨，胸上和腹部的感覺(jué)，告訴他這些感受只是身體的情緒能量，我們可以轉(zhuǎn)化或放大，最終將來(lái)訪者與他的內(nèi)在資源空間相連接，整個(gè)過(guò)程我們要以來(lái)訪者為主導(dǎo)，這也是本性治療區(qū)別與傳統(tǒng)心理治療很重要的一點(diǎn)。
我們的夢(mèng)其實(shí)說(shuō)的是我們自己，夢(mèng)中的元素通常是關(guān)于我們自身某一部分的投射，我們的夢(mèng)也可能暗示我們是如何理解和經(jīng)歷我們的外部環(huán)境以及與他人的關(guān)系，我們需要找出夢(mèng)中的關(guān)鍵元素并且進(jìn)行轉(zhuǎn)譯成與我們內(nèi)在有關(guān)的東西，然后再來(lái)看夢(mèng)在告訴我們什么。
2018.4.4-8 米杉本性治療工作坊學(xué)習(xí)回顧
