? ? ? ?整日整日的睡不著，我這是怎么了……沒睡意？不瞌睡？錯(cuò)，我特別想睡覺，可就是不知道什么原因就造成了失眠癥。一天，兩天，這個(gè)失眠持續(xù)了兩個(gè)月，難道是在外面待久了，回家鄉(xiāng)不適應(yīng)了……得個(gè)過程？也許吧！ ? ? ? ?
? ? ? ? ?或許更多的是壓力，精神壓力？心理壓力？單身能有什么壓力？情感問題？工作問題？
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? ? ? ? 以上情況總結(jié)一下，兩種原因：第一，工作輕松不夠充實(shí)或者壓根沒有工作，第二，思想斗爭(zhēng)，憂慮，沒有學(xué)會(huì)控制大腦，而是讓大腦控制你。
? ? ? ? ?工作加減可以自由分配；思想斗爭(zhēng)，內(nèi)心挑戰(zhàn)卻是需要很多的勇氣，想要沒有過多憂慮，遐想，最好處理方式：讓自己生活充實(shí)，堅(jiān)持鍛煉，健身類練習(xí)，過去的事不在想，沒發(fā)生的事不要想，出現(xiàn)的事正確對(duì)待！有一顆積極向上熱愛生活的?，好好的活在當(dāng)下！專注！感官！學(xué)會(huì)享受珍惜美好的每一天！
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