今天是什么日子：產(chǎn)后300+41天

起床：4.30am

就寢：8.30pm

心情：平和

今早體重：52kg

任務(wù)清單

1.早起

2.寫500字（完成）

3.閱讀半小時(shí)（完成）

4.學(xué)英語（完成）

5.喝2000ml的水（完成）

6. 護(hù)膚（完成）

7.一日一蔬（完成）

8.過午不食（下午1點(diǎn)以后不吃）（完成）

9.每天看孩子班級(jí)的群消息（下班之前5分鐘）（完成）

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1.泡腳加喝小柴胡治好了發(fā)燒

2.帶孩子學(xué)英語

3.早起

改進(jìn)：完成任務(wù)清單

習(xí)慣養(yǎng)成：化妝后出門

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

1.讀兩本書

2.體重50kg

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

今天其實(shí)是做總結(jié)的時(shí)候。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我就覺得自己閱讀的太少。我當(dāng)然知道閱讀有多重要，可是我在這上花的時(shí)間和精力太少了。新的一周，爭取改善現(xiàn)有狀況。

健康·飲食·鍛煉

今天晚上吃了東西。原因還是身體不舒服。醫(yī)生說我胃火很重，但是很難找到原因。因?yàn)槲业纳罘绞教】盗?。凱做了南瓜綠豆湯給我們，大家吃的都很開心。這兩天沒有鍛煉，因?yàn)榘l(fā)燒。奶上的塊找人處理了，但還沒有消。有待進(jìn)一步處理。新的一周，繼續(xù)減脂塑形，學(xué)習(xí)瑜伽。

人際·家人·朋友

下周要多和父母聯(lián)系，多溝通。

最美好的三件事

1.身體慢慢恢復(fù)了。

2.寫500字。

3.依然早起。

思考·創(chuàng)意·未來

病來如山倒。就是一個(gè)小小的發(fā)燒感冒就能打亂人的生活節(jié)奏。所以，依然注意自己的健康，加油！