書名：《自卑與超越》
作者： 阿爾弗雷德·阿德勒（1870～1937），是一名出生在奧地利維也納的猶太人。個體心理學(xué)創(chuàng)始人，奧地利著名精神病學(xué)家，醫(yī)學(xué)博士。
他是弗洛伊德的學(xué)生，同時也是精神分析學(xué)派內(nèi)部一個反對弗洛伊德的心理學(xué)體系的心理學(xué)家。
阿德勒出生于奧地利維也納郊區(qū)的小鎮(zhèn)，家庭富裕，他的父親是一名做谷物生意的富猶太商人。阿爾弗雷德·阿德勒一生閱歷豐富，磨難頗多，三歲時，睡在身旁的弟弟去世，他幼年有兩次被車撞的經(jīng)驗，使他十分畏懼死亡。五歲時，因得了肺炎，痊愈后決定當(dāng)醫(yī)生。求學(xué)時成績平平，數(shù)學(xué)成績極差，被老師評為頂多只能成為鞋匠，他的父親鼓勵他說，你必須不相信任何事。即不要被眼前的困境束縛了自己，不能相信當(dāng)下的困境就是人的一生，而是要勇于突破，大膽創(chuàng)造屬于自己的生活。這種堅強的信念造就了阿德勒一生的成就。
《自卑與超越》出版于1932年，是阿德勒晚期的代表作之一，也是作者畢生心血的結(jié)晶。1937 年作者赴蘇格蘭亞伯丁做講演旅行時病逝。阿德勒認(rèn)為人生在世最重要的是與人合作，與他人建立聯(lián)系。我們生活在地球表層，我們的生活與周圍的人交織在一起，我們無法獨立于世界而很好的存在。我們要學(xué)會合作，與同性合作，與異性合作。同時阿德勒認(rèn)為絕大部分不適應(yīng)生活的人都來自于這三種兒童，身體有缺陷的兒童、被過分寵溺的兒童與被冷落的兒童。成人的問題其實在他幼年時就已注定，早期的經(jīng)歷記憶影響著每個人的一生。如果想要去解決成人的問題，需要先知道他在幼年時期的經(jīng)歷，找到他做出這個行為的動機，從而才能去改變他的行為，或者說是用另一個習(xí)慣或行為替代他目前的行為。
書中金句摘錄：
我們生活在地球這個小星球的表層，而非其他地方。我們不是唯一的成員，周圍還有其他人，我們的生活互相交織在一起，人類分兩種性別而存在。
個體心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，生命的一切問題都可以劃歸為三大類：職業(yè)問題、同伴問題、兩性問題。
絕大部分不適應(yīng)生活的人都來自這幾種兒童：一是身體有缺陷的兒童，他們一出生體質(zhì)就很差或是患有疾病。第二種是導(dǎo)致曲解生命意義的情況，就是對兒童的寵溺。三是被冷落的兒童。
夢和回憶在治療實踐中很有用。任何回憶都很重要，我們需要再次強調(diào)，經(jīng)歷本身并不重要，重要的是這個事實：它被長期儲存在記憶中，用來明確他賦予生命的意義。每份記憶都是一座碑。
所有記憶中最早的記憶，地位非常重要。
如果人類能這樣面對生活，獨立的個體在協(xié)同合作，我們就能看到?jīng)]有任何東西能夠限制人類的進(jìn)步。
決定運動方向是精神的主要功能，只要接受了這一點我們就不難理解精神對身體的支配方式了：決定運動的終點。
從某種程度上來說，我們所有人都有卑微感，因為我們都知道并希望提高自己所處的位置。如果我們保持勇氣，就能以直接、現(xiàn)實而且唯一有效的方式趕走這種感覺--去改變環(huán)境。沒有人能長期忍受卑微感，他會深陷于壓力，必然采取行動。但個體如果沒有勇氣，或者他看不到付諸努力后能把環(huán)境改善成什么樣，那他就更加無法忍受卑微感了，會更加努力的去擺脫它，但他會采取不會使他上升的方法。
我研究的是成年人，但發(fā)現(xiàn)童年早期的印象塑造了永遠(yuǎn)存在的人格。
需要尋找一個特別安靜的環(huán)境來閱讀這本書，它讓我去思考我的小時候的記憶對我的現(xiàn)在生活產(chǎn)生的影響，我找到了一些問題的答案。我開始試著去消除生活中的某些壓力感，我想在不久的以后，我應(yīng)該就能用另一種更加和諧的感覺來替代這種壓力感。
我覺得如果你想更好的和自己和解并去讀懂這個世界，那么這本書值得你一讀。
