3.0踐行第2周作業(yè)2021（11月15-21日）

（超凡10組 董蘇萱）

本人的3個(gè)標(biāo)簽：

1、學(xué)習(xí)力導(dǎo)師

2、世界腦力賽事國際一級(jí)裁判

3、教育機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人（青少年學(xué)習(xí)能力素質(zhì)教育）

本人的3個(gè)目標(biāo)：

[if !supportLists]1.?[endif]23點(diǎn)前早睡；6點(diǎn)前早起；

[if !supportLists]2.?[endif]閱讀（每天10分鐘音頻記錄）【高能要事】；

[if !supportLists]3.?[endif]運(yùn)動(dòng)（冥想、有氧運(yùn)動(dòng)）。

一周踐行總結(jié)（3好1改進(jìn)）

一、“3好”

1、按時(shí)閱讀音頻打卡（每天10分鐘，一周7次完成）。

2、每日打坐（30-60分）+5D冥想（50分鐘），本周完成7次打卡。

3、債券投資獲得收益。每天自我成長(zhǎng)學(xué)習(xí)輸入時(shí)間達(dá)5小時(shí)。

二、“1改進(jìn)”

晚上睡覺的時(shí)間晚于23點(diǎn)，需要改進(jìn)。

一周踐行（八大關(guān)注）收獲

（一）健康：

1、早起統(tǒng)計(jì)采用小程序：【更早打卡】7次，本周打卡按時(shí)完成。

2、冥想打坐相關(guān)：兩個(gè)微信群（每日打卡）；

3、運(yùn)動(dòng)相關(guān)：每天堅(jiān)持冥想、打坐、5D能量提升1次，每天達(dá)到120分鐘以上。

（二）、家庭：

1、父母關(guān)系：電話聯(lián)系3次，母親生日。

2、親密關(guān)系：商議房產(chǎn)再投資。

3、親子關(guān)系：陪伴志愿者活動(dòng)。

（三）、事業(yè)：

1、課程進(jìn)學(xué)校工作推進(jìn)。

2、司南學(xué)輔戰(zhàn)略合作順利。

3、線上課程推進(jìn)。

（四）、財(cái)富：

1、收入：正常

2、支出：正常。

（五）、社交：

1、線上3個(gè)社團(tuán)群體關(guān)系促進(jìn)。

2、兩個(gè)新渠道業(yè)務(wù)合作。

（六）、休閑：

1、購物。

2、下午茶。

（七）、成長(zhǎng)：

1、閱讀書籍3本。

2、新一期理財(cái)課程學(xué)習(xí)（每天1課）。

3、天賦解讀課程復(fù)訓(xùn)練習(xí)。

（八）、效能：

1、使用清單和日歷系統(tǒng)

2、番茄鐘的堅(jiān)持使用。

四、本周的小確幸：

1、北交所帳戶開通，股票獲得小收益。

2、開啟新房產(chǎn)的調(diào)研。