最近讀完了渡邊淳一的《鈍感力》這本書，這里對全書進(jìn)行一次簡單的復(fù)盤和表達(dá)一點(diǎn)我自己的看法。
全書主要分為兩個(gè)部分，第一個(gè)部分是介紹鈍感力的定義，第二個(gè)部分則是鈍感力的某些應(yīng)用。
書中沒有用文字對鈍感力下定義，但用了生活中的一組例子闡述了鈍感力的定義。員工A遭到了老板的斥責(zé)謾罵之后沉浸在煩惱之中，結(jié)果無法擺脫陰影，最后辭職；而B員工同樣的遭到了老板的責(zé)罵但是很快就變的跟原來沒有遭到責(zé)罵時(shí)一樣。作者稱員工B的鈍感力要強(qiáng)于A。全書雖然沒有對鈍感力明確的下定義，但是在全書的開始卻講到了“反應(yīng)遲鈍”這個(gè)詞語。但是我通過作者的例子感覺“反應(yīng)遲鈍”重點(diǎn)在于“接受某一事件的速度”，而鈍感力應(yīng)該側(cè)重于“忽略這件事情的能力”，就是忘記這件事情，不放在心上的能力。一開始我是這樣理解的，隨著全書的閱讀，我發(fā)現(xiàn)了“敏感”可以更加確切的解釋鈍感力，如果你對某件事情敏感，可能一直把它放在心上，不能釋懷，如果你對它不敏感，則認(rèn)為它不是件事，不值得占用你的精力。等我閱讀完全書，我感覺影響力可以更確切的表達(dá)鈍感力，如果一件事對你的影響力比較大，你可能一直響應(yīng)這件事情，相反，這件事對你的影響很小，那么你可以完全忽略這件事情，對后續(xù)的生活沒有人像影響。全書主要闡述的是不敏感，影響小有益于我們。
文章大約使用三章的篇幅解釋鈍感力，從第四章到最后都在從各個(gè)方面闡述鈍感力的作用。下面我挑選幾個(gè)在結(jié)合我自己的例子或者理解分別進(jìn)行復(fù)盤。
第一個(gè)是五官，即視力、聽力、嗅覺、味覺、觸覺。在這五個(gè)中我深有感觸的是觸覺。我對某些東西過敏，過敏的時(shí)候非常癢，這個(gè)就是鈍感力不強(qiáng)的表現(xiàn)。甚至有的我根本找不到過敏源，有段時(shí)間我需要經(jīng)常往返于兩座城市之間，然而就在那段高速上，我的手背上的皮膚就會(huì)過敏，并且是非常嚴(yán)重的過敏，非常癢，卻又不敢撓它。只要回到我居住的地方就不過敏了，一去那座城市就過敏，尤其是那段高速。有的時(shí)候我真的羨慕不過敏的人，不需要體會(huì)難以忍受的那種癢。
第二個(gè)是睡眠。原文中寫到“在眾多的鈍感力中，能夠成為其核心代表的是良好的睡眠力”。讀完此章，我覺得作者有點(diǎn)牽強(qiáng)，作者在強(qiáng)調(diào)睡眠好的人可以取得人生的成功，這一點(diǎn)我承認(rèn)，但是我沒能理解鈍感力和睡眠之間的關(guān)系。我單獨(dú)寫一個(gè)段落是因?yàn)槠渲?strong>有一個(gè)觀點(diǎn)我非常贊同，即可以按時(shí)起床的方式是暗示自己。書中說的是因?yàn)橐o動(dòng)物做實(shí)驗(yàn)，需要兩個(gè)小時(shí)對其進(jìn)行注射，在晚上的時(shí)候，是通過暗示自己的方式讓自己準(zhǔn)時(shí)起來。結(jié)合我自己，因?yàn)楣ぷ髟颍ツ甓煳倚枰绯课妩c(diǎn)半起床，而因?yàn)槟承┮蛩兀砩瞎烙?jì)要快12點(diǎn)才能睡覺，我擔(dān)心早晨起不來定了三個(gè)鬧鈴，每晚睡覺之前我都暗示自己：明早五點(diǎn)半一定起床，一定要起來。在那個(gè)冬天里，我沒有一次晚起，甚至包括有一晚上出去喝酒凌晨一點(diǎn)多才回來，第二天依舊按時(shí)起床。還有中午的時(shí)候午睡，吃完飯可能就十二點(diǎn)四十左右，我們是一點(diǎn)開始工作，而那段時(shí)間一晚上最多睡六個(gè)小時(shí)，中午很多人選擇不睡覺，有一些睡覺的人到了一點(diǎn)還在瞌睡，而我使用暗示的方法，每次睜眼的時(shí)候基本都是距離一點(diǎn)還有兩三分鐘的時(shí)候。因此我覺得暗示是按時(shí)起床很好的方法。
第三個(gè)是“得寸進(jìn)尺”的精神。這一章我總結(jié)來就是表揚(yáng)是前進(jìn)的原動(dòng)力。書中的得寸進(jìn)尺的意思是更進(jìn)一步，沒有貶義的含義。很多人生活在社會(huì)中，希望得到他人的認(rèn)可，表揚(yáng)就是認(rèn)可的一種表述。當(dāng)年讀書的時(shí)候，我是非常反感政治這門課程的，又一次老師讓我們自學(xué)并畫下重點(diǎn)，我看課本的時(shí)候隨意勾畫了幾筆，老師在我身后看著，說了句“嗯，很好”。那一剎那，我真的感覺我自己變了，不討厭政治了，甚至還有一點(diǎn)喜歡了，那種感覺就像血管通暢了，沒有任何阻礙了。表揚(yáng)真的有一種神奇的力量推著我們前進(jìn)。除了這個(gè)主題之外，本章還有兩句話，我覺得很有道理。第一句是“猶豫不決，不僅根本不發(fā)前進(jìn)一步，而且還有可能往后倒退”。猶豫不但不能解決任何事情，而且還耽誤了時(shí)間，如果算上機(jī)會(huì)成本的話，損失就更多了。第二句是“人能否成功不只取決于才能的有無，而在于究竟能把人的才能挖掘和引導(dǎo)出來多少”。后天的培養(yǎng)，我個(gè)人認(rèn)為就是挖掘和開發(fā)的過程，但前提是引導(dǎo)到正確的方向上。
第四個(gè)是腸胃鈍感的男人。書中寫到，有幾個(gè)人去吃飯，除了C之外其他人都腹瀉了，唯獨(dú)C好好的。書中解釋道，可能是C在小時(shí)候吃了太多雜菌，豐富了腸胃內(nèi)菌群，增加了對外來細(xì)菌的抵抗力。全書看到這里，我不禁想到原來聽過的一則新聞，美國小學(xué)有一個(gè)班級，某天因?yàn)槭澄锊缓萌喑藘蓚€(gè)中國學(xué)生之外都腹瀉了。就像書中寫到的一樣，日本和美國都是經(jīng)濟(jì)比較發(fā)達(dá)的地區(qū)，衛(wèi)生條件比較好，雜菌驅(qū)除的很干凈，所以人的抵抗力就越弱。環(huán)境是外界條件，有時(shí)我們不能左右它，但是我們可以通過鍛煉自己來提高身體素質(zhì)。
最后一個(gè)是有關(guān)妒忌和諷刺的。“不要聽到不中聽的話就如臨大敵，而是要仔細(xì)思考對方那么說的原因”。換位思考一直是我們所需要的能力，你需要的不一定是別人也需要的，及時(shí)溝通是消除誤會(huì)的最佳方法?！傲妓幙嗫诶诓。已阅娑谛小?，別人指出自己的缺點(diǎn)是自己進(jìn)步的第一步。
復(fù)盤完全書，我稍微有一點(diǎn)尷尬，感覺后面的幾個(gè)跟鈍感力似乎沒有什么關(guān)系啊。不過最后還是用最后一句話概括全書吧，沒有必要太在意某件事，不管它是否發(fā)生，我們的生活還要繼續(xù)，希望以后我可以吧不愉快的事情對自己的影響降到最低。
