今日食譜

早餐：白菜，豆腐，面包片兩片，玉米餅，豆?jié){

午餐：白菜，玉米粒，玉米餅

晚餐：白菜，豆芽，玉米餅

運(yùn)動量：4公里（最后一公里為走路）
生理期第四天，所以運(yùn)動量不能太大。

體重：65kg

女神養(yǎng)成路上自言自語碎碎念

一直關(guān)注的朋友應(yīng)該能發(fā)現(xiàn)，瘦了4斤。不得不說，生理期對于女生來說，對身體的調(diào)整還是有很大作用的?？次疫@幾天的食譜就能看出來，吃的一點都不少，但因為這段時間代謝太快，我還是會餓。今天去洗澡，是中午吃完飯去的，65kg，說明其實不止瘦了4斤。

今天試穿了一下之前瘦下來時候買的短褲，竟然又能穿上了，那種激動的心情無以言表啊！

我用了24天，瘦了4斤左右。很慢，而且基本看不出來，但是真的很開心，這是一個鼓勵。

希望大家也不要著急，只要堅持，肯定會有效果的！加油！

期末考試7.6結(jié)束，屆時我會將這一個月的減肥行動做個總結(jié)。

各位晚安！

親愛的，加油！

總有那么一天，你也會擁有地翩翩起舞的美麗