美麗健康的皮囊和優(yōu)雅美好的靈魂一樣重要。擁有健康體魄的人絕不是膚淺庸俗的人。

再也沒有比現(xiàn)在更深刻的體驗(yàn)了。

身體舒暢健康的時(shí)候，自然心情更愉悅，整個(gè)身體里的全部都在齊心協(xié)力的為你工作，引領(lǐng)著你成為工作生活學(xué)習(xí)中更好的自己。

這感悟得益于我的工作和我的經(jīng)歷。

我在CCU上班，重病人很多，年紀(jì)也較大的病人。一旦住院了，五臟六腑就沒法齊心協(xié)力的為他工作了，甚至內(nèi)部開始相互爭搶你的營養(yǎng)。

比如一個(gè)病人曾經(jīng)做過支架手術(shù)，她需要長期服用抗凝藥物，以防支架堵塞和再次心梗，但她的胃腸道受不了長期抗凝，容易消化道出血。而且她的腎臟功能也不好，需要長期血透，在做血透的時(shí)需要加肝素鈉抗凝，達(dá)到一定的目標(biāo)濾器才不會(huì)長血栓，她的身體就是一邊需要抗凝，一邊卻想容易出血的自相矛盾中。

這時(shí)候，作為擁有身體的你是不是也很為難？

今天我去做了拖延很長時(shí)間的體檢，因?yàn)槲抑雷约河腥橄僭錾?，并且隨著這兩年壓力變大，結(jié)節(jié)不減反增。

我有做外護(hù)的保養(yǎng)，去美容院做乳腺疏通。今天反思了一下，還是缺了內(nèi)調(diào)的養(yǎng)護(hù)。沒有很好的協(xié)調(diào)管理調(diào)試自己的情緒，對發(fā)生或未發(fā)生的事情想的太多，做得太少，導(dǎo)致焦慮不安；對事情缺乏正確的認(rèn)知和預(yù)判又很悲觀，這樣就會(huì)加重焦慮情緒。

應(yīng)該樂觀一點(diǎn)，鈍感一點(diǎn)，積極一點(diǎn)，慎重一點(diǎn)。大方向敏感一點(diǎn)，小事情細(xì)心一點(diǎn)。

能夠堅(jiān)持持續(xù)的做到重要而不緊急的完成事情，這樣才能化壓力為動(dòng)力，而不導(dǎo)致身體承受太多壓力，影響身體健康。

有健康的皮囊，才能有更堅(jiān)定的信心，才能靠近更好的自己。