Anna艷娜

2018年4月10日復(fù)盤

我的目標(biāo)管理：智慧·泛學(xué)? /? 健康·美麗? /? 娛樂·休閑? /? 家人·朋友? /? 升職·加薪? / 社會(huì)資本? / 今天我明白的一個(gè)道理

今日又忙又美三目標(biāo)：

1，閱讀《六頂思考帽》2個(gè)帽子

2，思維導(dǎo)圖中階課第一節(jié)作業(yè)

3，#70天練出馬甲線計(jì)劃#第41天

未完成事件：無

多完成事件：無

對(duì)時(shí)間管理的建議：緊迫感~專注

智慧·泛學(xué)

閱讀《六頂思考帽》藍(lán)帽和白帽（1H）:)

記錄書本文字關(guān)鍵點(diǎn)：藍(lán)帽：掌控思考，架構(gòu) 像電腦程序那樣；專注，比起聲稱找到了問題的最佳定義 更實(shí)用的做法是列出一整套備選的定義，藍(lán)帽始終固守目標(biāo)。程序設(shè)計(jì)，為某一主題的思考設(shè)計(jì)軟件。歸納總結(jié)，功能之一“攝影師”：觀察和記錄正在發(fā)生和已經(jīng)發(fā)生的思考過程?？刂婆c監(jiān)控，主持人 監(jiān)督思考?？刂浦?，藍(lán)帽思考者負(fù)責(zé)整理思考本身，藍(lán)帽思考考察的也是探索主題所需的思考本身。白帽：表達(dá)自己的情感屬于紅帽，但報(bào)告他人所表達(dá)的某種情感就是白帽。中立的，目的是集中精力尋找并列舉出信息。事實(shí)和數(shù)據(jù)，“請(qǐng)只講事實(shí)――不要辯論”。這是誰的事實(shí)？白帽思考的關(guān)鍵規(guī)則是，不應(yīng)平白無故地將一件事情提高一個(gè)層次，只要陳述被恰當(dāng)?shù)乜醋鲆环N看法，提出它就是被允許的。日式輸入，日本的會(huì)議不是共識(shí)會(huì)議，目的是傾聽。西方觀念是，只有經(jīng)過辯論才能形成觀點(diǎn)。日本人的觀念是，觀點(diǎn)會(huì)像樹苗一樣生長出來，繼而養(yǎng)育它，讓它生長成型。事實(shí)、真理和哲學(xué)家，實(shí)際出發(fā)。

個(gè)人理解：藍(lán)帽思考是一種理性且有自我邏輯的思考，一般藍(lán)帽思考者具有很強(qiáng)的邏輯思維能力，深知自己的目的目標(biāo)在哪？在會(huì)議組織中，他一般扮演統(tǒng)領(lǐng)大局的角色，嚴(yán)格把控會(huì)議討論的去向以及保證會(huì)議主旨不偏離，會(huì)議結(jié)束后也往往能夠準(zhǔn)確的總結(jié)和歸納結(jié)論。白帽是一種中立的表達(dá)，僅闡述事實(shí)，無任何情感摻雜進(jìn)去，對(duì)事實(shí)的描述有分等級(jí)，有已經(jīng)核實(shí)的和拒信為真但尚未證實(shí)的。這里面有兩個(gè)例證：西方觀念是只有經(jīng)過辯論才能行成觀點(diǎn)；日式觀念是只需傾聽和尋找例證，觀點(diǎn)會(huì)像樹苗一樣生長起來。

思維導(dǎo)圖中階第一節(jié)作業(yè)（3H）:)

中階課主旨：享受思維導(dǎo)圖。開營儀式課時(shí)一個(gè)半小時(shí)，我的策略是先花大概兩個(gè)小時(shí)用電腦繪制電子版思維導(dǎo)圖聽課筆記，然后花費(fèi)了大概半個(gè)小時(shí)，根據(jù)筆記自己理解后轉(zhuǎn)化為圖形，用鉛筆畫一副草稿，很有意思的是畫完后我發(fā)現(xiàn)里面出現(xiàn)了好多小人，很可愛~#^_^#最后我估計(jì)還得需要大概一個(gè)小時(shí)轉(zhuǎn)化為真正的手繪思維導(dǎo)圖，目前還未完成~

健康·美麗

馬甲線飲食（午餐！:(）:(

早餐：青菜+雞蛋+紅豆薏仁粉；午餐：肘子飯；晚餐：水果汁（蘋果+橘子+小番茄）

馬甲線運(yùn)動(dòng)（45min）:)

修整了三天未運(yùn)動(dòng)了，今天終于可以運(yùn)動(dòng)了，加入了瘦腿訓(xùn)練，今天練習(xí)了keep三節(jié)課程，運(yùn)動(dòng)完后的感覺真的特別爽！繼續(xù)~

敷面膜（15min）:)

每天最開心的時(shí)刻~

今日我明白的一個(gè)道理

一個(gè)人的思想變了，她的人生就變了！

4月11日又忙又美三目標(biāo)：

1，完成思維導(dǎo)圖第一節(jié)課手繪版作業(yè)+第二節(jié)電子版思維導(dǎo)圖記錄

2，閱讀《六頂思考帽》紅帽和黃帽

3，#70天練出馬甲線計(jì)劃#第42天

2018年4月11日