? ? ? ? ? ?Lily奇遇記－“2+2”的“五維教練訓(xùn)練營”
? ? ? 魔都上海到了10月的傍晚依然暖洋洋的，一輛大眾車共有三女一男四個人，面帶微笑的lily和全身精致的luzy坐在后排儼然一對好姐妹，副駕駛的TOM一看就是渾身的帥氣范，開車的瀅瀅一頭“奶奶灰”的短發(fā)充滿了個性和張揚。Lily看著包括自己在內(nèi)的來自不同行業(yè)，不同城市，性格愛好也完全不同的4位伙伴，內(nèi)心中的“溫暖”滿滿的涌動著－2天前還是完全的陌生人，現(xiàn)在卻像兄弟姐妹一樣親密的互動，甚至這種互動至少還會持續(xù)2個月甚至一輩子。不知不覺的lily開始舒服的靠在靠墊上，閉上眼睛按照時間線回憶起2天的神奇歷程……
? ? ? ? 踏著晨光，lily來到五維教練訓(xùn)練營的老巢—邁士頓教練，這是lily第二次來到邁士頓了，but這一次的感覺和第一次完全不同：進(jìn)門的手繪海報上有伙伴的親筆簽名，簽名海報是一架象征教練的馬車，另外一副海報上是這2天工作坊的流程;放眼到場內(nèi)望去，沒有傳統(tǒng)的一排排的桌子，只有一個剛好的由一張張椅子圍成的圓圈，最吸引眼球的是中間有一張圓形的散發(fā)金黃色光輝的圓墊，墊子的中間放著一盒神秘的卡片（lily就不告訴你那是傳說中的“彩虹卡”）……? ? ? ? 9點工作坊正式開始了，營長宣布開始之后，一首“傳燈”首先讓伙伴們認(rèn)識了教練營的支持系統(tǒng)的重要成員－將會陪伴我們一起成長的教練團。五維的創(chuàng)始人MR BLACK這次的發(fā)型竟然是黑的，上次讓lily頗為驚艷的“爺爺灰”不見了，依然保留的是“閃電般的語速”、“簡約的體恤”和一顆誓將教練進(jìn)行到底的“真誠而自由的心”
? ? ? ?哇，讓lily期待已久的高萍老師終于登場了，和MR BLACK完全不同的風(fēng)格，如果說MR BLACK像一道光照亮你的教練之心，那么高萍老師像一泉水，緩緩的，柔柔的，溫暖而堅定的讓你燃?xì)饨叹氈稹?/p>
? ? ? ? ?必不可少的學(xué)員之間的自我介紹如期而至，果然如lily所料和神秘的彩虹卡有關(guān)（lily是自由培訓(xùn)師呀，嘎嘎），高萍老師讓18位伙伴使用三個關(guān)鍵詞，分別是：1.名字2.彩虹卡的內(nèi)容3.你對課程的期待（見下圖）。18位伙伴是來自不同的城市和行業(yè)的精英，其中有2位伙伴引起了lily的注意，一位是一位來自德國的外國友人，據(jù)說他和高萍導(dǎo)師住在同一個城市在開營前3天才正式獲得入營資格（五維教練訓(xùn)練營是免費不免入哦），另一位是第一位開始介紹的瀅瀅，她一頭的“奶奶灰”據(jù)說是受到MR BLACK的蠱惑，有意思的是瀅瀅灰了，MR BLACK又黑了，哈哈。
? ? ? ? 對教練有興趣的伙伴，通常會對ACC、PCC、MCC同樣充滿好奇，高萍導(dǎo)師用一個冰山說明了她心中的這三者的關(guān)系與不同。
? ? ? ? ?什么是教練的定義，lily在來教練營之前已經(jīng)接觸過不少版本了，高萍導(dǎo)師使用關(guān)鍵詞解讀和親身的教練案例繪聲繪色的說明了IAF版本的教練定義。
? ? ? ? ?教練一個重要的功課是“靜心”，高萍導(dǎo)師給出了她親自驗證同時還可以強身健體的神器－“步行蟬”，lily驚奇的發(fā)現(xiàn)這與之前她學(xué)習(xí)的站樁有著千絲萬縷的聯(lián)系，站樁猶如靜態(tài)的步行蟬，而步行蟬猶如動態(tài)的站樁，相輔相成，一靜一動，相得益彰。
? ? ? ? 最讓lily有感觸的是關(guān)于“同在”的練習(xí)，高萍導(dǎo)師設(shè)計了兩個環(huán)節(jié)來讓大家感受教練與客戶的“同在”，一個是共舞，lily主動選擇了在自我介紹環(huán)節(jié)就引起她注意的瀅瀅做為共舞的伙伴。瀅瀅是一個讓lily一看就很放松很信任的伙伴。共舞的三首曲子中，第一首lily全然的跟隨瀅瀅的帶領(lǐng)，第二首瀅瀅全然的跟隨lily的帶領(lǐng)，第三首兩人迎來真正的共舞，神奇的是兩個陌生人就這樣隨著音樂共舞，恰似失散多年的姐妹般心靈相應(yīng)。那個時刻lily對“教練對客戶的信任與同在”有了新的感悟。
? ? ? ?另一個和“同在”有關(guān)的練習(xí)是“3 F”，“3F”是道，也可以是術(shù)，比如3F傾聽。這里的道強調(diào)的是，教練與客戶同在，更多關(guān)注客戶這個人，關(guān)注客戶的能量變化（肢體、聲音等）從而穿越事實（FACT）感受情緒（FEEL）聚焦到能引起客戶共鳴的關(guān)鍵詞（FOCUS）.
? ? ? ? Lily一直認(rèn)為自己是一個偏理性人，但在3F的練習(xí)中越來???多感受到自己和客戶（聯(lián)系對象）的能量，這一點讓lily??壓抑不住內(nèi)心的欣喜。
? ? ? ?提問的環(huán)節(jié)讓lily多少有些熟悉的感覺，因為lily所擅長的行動學(xué)習(xí)和引導(dǎo)都離不開提問的能力，這個環(huán)節(jié)有點向1對多的群體教練（一個客戶，多個教練），而其中客戶對每天提問的打分讓伙伴們現(xiàn)場感知到自己的提問給客戶的感覺，最讓lily受益的是高萍導(dǎo)師的即時反饋－讓lily看到客戶的能量變化，讓伙伴對自己的提問有更多內(nèi)觀（反思／覺察）。
? ? ? ?九宮格可以說是五維的核心工具，而當(dāng)3F和九宮格相遇真的是天生一對，而高萍導(dǎo)師把九宮格比喻成一條魚瞬間讓天仙般飄渺的九宮格變身為鄰家小妹－如此親切，如此甜美。
? ? ? 當(dāng)所有伙伴投票選出“邏輯層次”做為講解示范工具是，高萍導(dǎo)師說“邏輯層次”是道，but也是可以做為術(shù)來體驗的。于是在高萍導(dǎo)師的引導(dǎo)下（一對多，一個教練，多個客戶），每個伙伴感受了邏輯層次的魅力。（妙不可言，想知道就親自進(jìn)入教練營體驗吧）
? ? ? 2天的工作坊，高萍導(dǎo)師特別強調(diào)“覺察”，當(dāng)場地的地上用美文膠拉起米字帶時，lily充滿了好奇，這是怎么的覺察體驗?zāi)?？這是一次流動的覺察，第一輪選擇自己的現(xiàn)狀區(qū)域，第二輪選擇自己期待的區(qū)域，第三輪選擇自己認(rèn)為最不可能的區(qū)域。能量在全場流動，似乎永不停歇……
? ? ? 當(dāng)回顧了2天的歷程，當(dāng)給自己的一封信寫到最后一個字，lily清楚的知道，美好的旅程終將迎來一個暫時的完結(jié)，當(dāng)高萍導(dǎo)師再次鋪上金黃色的圓墊，再次拿出彩虹卡，lily知道“從哪里開始，讓我們就從哪里暫時告別”，這是一場圓滿的暫時告別，每個伙伴依然三個關(guān)鍵詞：1.自己的最大的一點收獲2.自己的彩虹卡3.用一個動作表達(dá)。這個環(huán)節(jié)也是2天最神奇的時刻，很多伙伴的彩虹卡和伙伴給自己的信的內(nèi)容驚人的一致，很多伙伴的彩虹卡就是自己的收獲或者自己的困惑的答案。每個伙伴的動作都那么的有能量，一個又一個關(guān)鍵詞在空中飄蕩：愛、接納、看見、flow……
? ? ? ?“我是一切的根源，愛是一切的答案”高萍導(dǎo)師的這句話開啟了2個月的教練訓(xùn)練營的真正大門，真如客戶的改變發(fā)生在兩個教練對話的中間，lily也明白伙伴的真正的成長發(fā)生在教練訓(xùn)練營的2天工作坊之后的“實踐”，lily的心中似乎有一個聲音溫柔而堅定“練習(xí)練習(xí)再練習(xí)”
? ? ?““虹橋到啦”瀅瀅輕快的聲音和溫暖的笑容把依然沉浸在2天的難忘時光的lily喚回“人間”。真好，瀅瀅成了lily的死黨（教練訓(xùn)練營的結(jié)對子伙伴），真好，lily在國慶長假的最后2天選擇了美好的教練訓(xùn)練營。真好，在教練成長的路上，lily遇見了那么多真誠的伙伴。Lily看到在不遠(yuǎn)的將來一群伙伴帶著微笑那么自信那么美好，其中有一個正是更美好的自己......
