參加五維教練訓(xùn)練營是我給自己定的年度目標(biāo)，但是能夠真正參加此次訓(xùn)練營真的是意料之外的驚喜！感謝五維的伙伴，沒有你們的鞭策可能我這頭懶牛都進(jìn)不了營^_^

我是一個(gè)能量波動很大的人，有時(shí)候感覺自己就像打了雞血，工作學(xué)習(xí)通宵都意猶未盡，而有時(shí)候自己卻又低落到什么事情都不想干，有種萬念俱灰的感覺。自己渴求能量，而這種不穩(wěn)定的狀態(tài)也讓我非?？鄲?。

問題出在什么地方？我也在進(jìn)行著探尋，嘗試著從其他途徑去尋求突破，跳出這個(gè)波動的輪回。直到走進(jìn)了訓(xùn)練營，從高萍教練、陳序老師以及周圍的小伙伴們重新汲取了能量后，我有了新的覺察，那就是我對未發(fā)生的事有很深的恐懼擔(dān)心，我不知道下一秒會發(fā)生什么，我擔(dān)心會有不好的事情發(fā)生。去訓(xùn)練營的當(dāng)天就在擔(dān)心，遲到了怎么辦，別人對我有不好的印象怎么辦，自己去了之后沒有學(xué)到東西怎么辦，好像有一片巨大的陰影覆在我的心上，直到拿彩虹卡的環(huán)節(jié)，自己拿到了一張卡片上面寫著“沒有什么事情是值得擔(dān)心的”，看到這張卡片內(nèi)心各種感受涌現(xiàn)了，感動、觸動、驚訝、神奇，而自己的心瞬間也安定了下來，是啊，能有什么事情是值得擔(dān)心的呢？

接下來的課程自己很容易就融入了進(jìn)去，不管是教練的定義，五大信念，還是教練狀態(tài)喝和現(xiàn)場對話demo，一切都感覺是水到渠成，自然流現(xiàn)。

這次課上對我來說另外一個(gè)收獲就是學(xué)習(xí)教練的器字箴言：練習(xí)練習(xí)再練習(xí)。只有多練習(xí)和行動，才能夠有更多真實(shí)的體會。在課程結(jié)束的第一周，我就興沖沖的和我的搭檔進(jìn)行了教練對話練習(xí)，結(jié)果一個(gè)多小時(shí)的對話，對對方一點(diǎn)幫助都沒有，雖然很感謝搭檔的真實(shí)且真誠的反饋，但我感覺自己就像被潑了一盆冷水，冰冷的現(xiàn)實(shí)立馬把我從狂熱的幻象拉到冷靜的現(xiàn)實(shí)，一些自我否定在腦海中漸漸浮現(xiàn)，這時(shí)意識中突然閃現(xiàn)出了訓(xùn)練營中經(jīng)常提到的一個(gè)詞“內(nèi)觀”，這不正是在這種情況下需要去做的事情嗎？于是，我開始平復(fù)心情，覺察當(dāng)下發(fā)生了什么，之前的教練對話中發(fā)生了什么，后來還寫了一篇關(guān)于此事的覺察日記。我從公司一直反思到家中，終于想明白了，原來是自己的教練狀態(tài)的問題，還需要提升。那應(yīng)該怎么提升呢？正在困擾的時(shí)候，我們組的伙伴Sherly突然找到我，想要給我做教練，正好我就這個(gè)話題進(jìn)行了討論。非常感謝Sherly，在跟她對話過程中其實(shí)我發(fā)現(xiàn)其實(shí)是自己有一些不接納自己，對自己的期望過高，導(dǎo)致對話過程中心態(tài)的失衡。其實(shí)，這一周的發(fā)生的事情對我也很有啟發(fā)，要做好的教練，也需要被教練，只有自己被教練了之后，才能真正理解教練的過程，對教練本身的認(rèn)識也會更加深刻。

第二周，我又開啟了多次教練對話，而且每一次都收到了非常好的反饋，在自信提升的同時(shí)，自己也總結(jié)出了一些經(jīng)驗(yàn)：在教練對話過程中，因?yàn)楸唤叹氄呖赡軙岢霰容^大的目標(biāo)，那么接下來的對話要想更加有效，就得幫助客戶去越欲，小的改變也是改變，而且教練要幫助客戶看到他的改變，相信他支持他陪伴他一步一步朝目標(biāo)邁進(jìn)，直到有一天他不再需要教練，那么教練的使命也就完成了。

理解了上面的內(nèi)容后，我自己的內(nèi)心也更加平靜了，我也想嘗試完整的完成一次教練的使命，陪伴客戶成長直到他不再需要我的陪伴?？吹竭@些文字之后，你有什么樣的感受呢？你愿意讓我陪伴你一起成長嗎？如果你需要一個(gè)教練，歡迎與我連接^_^