? ? 終于，在擱置了一個多月后，我再次穿戴好裝備來到了運(yùn)動場。簡單的熱身運(yùn)動，然后便是一個人的盡情奔跑。
? ? 才開始跑不久，腹部由于岔氣而隱隱作痛，我想起來之前專門看的科普貼說，遇到此類情況應(yīng)該減速并做深呼吸。在我保持深呼吸跑了三圈后，腹部隱痛開始緩解。
? ? ?身體對于跑步的記憶還沒有完全消退，第一天的跑步比較輕松地完成?？偣才芰?7分鐘，4公里。每天只需要比昨天多跑一兩圈。生活也是如此，不怕進(jìn)步得慢，只怕步伐被中斷。堅(jiān)持下去，我要讓跑步給我?guī)碜孕?，讓跑步為我?guī)砗眠\(yùn)。
