一波有關(guān)TED演講的干貨+資源來臨~

TED演講創(chuàng)始人安德森說：

我之前就隱約地覺得，有很多好的想法，如果能進(jìn)行全球傳播，是很好的事情。

而我想把，對自己影響深刻的演講視頻，分享給大家，也是本著這樣的初心。

好的想法，值得推薦。

參講人有的是某一領(lǐng)域的佼佼者，有的，是某一領(lǐng)域的新創(chuàng)者。

下面這10個視頻，是我在看過眾多ted演講后，覺得最能帶給我一點(diǎn)啟發(fā)的。

如何成為一個更好的交談?wù)?br>

“人際交往技能，可能是最被我們忽視的，沒有好好教授的技能?！?br>

對于如何進(jìn)行一場愉快的談話，讓別人認(rèn)為自己是好的傾聽者，大家經(jīng)常會聽到這些方法：

注視，點(diǎn)頭并且微笑來表明專注，做總結(jié)。

演講者作為一個職業(yè)交談，打破這些方法言論，提出了10條新的見解。

這里先給大家透露3條。

具體解釋在視頻中有講，不知道如何獲取視頻的，可以關(guān)注公舉號【逆風(fēng)下的獨(dú)行者】后臺回復(fù)演講，內(nèi)附TED資源及觀看渠道。

1.不要好為人師。

如果你想要表達(dá)自己的看法，又不想留下任何機(jī)會讓人回應(yīng)、爭論、反駁或闡發(fā)，寫博客去。

2.使用開放式問題。

采用“那是什么樣”“它是怎么發(fā)生的”這種開放性問題，讓對方去描述。避免出現(xiàn)對方只回答了是或不是這種尷尬場面。

3.不要把自己的經(jīng)歷和他人作比較。

如果對方正在說工作的困擾，不要告訴他們你多么討厭你的工作。這不一樣的，永遠(yuǎn)不可能一樣。任何經(jīng)歷都是獨(dú)一無二的，而且這不是在談?wù)撃愕氖隆?/blockquote>

塑造你的世界觀的三種偏見

是什么塑造了我們對科學(xué)的認(rèn)知？

什么事情影響了公眾對科學(xué)的看法？

我們該如何突破自己的認(rèn)知束縛？

針對這幾個問題，氣象學(xué)家從天氣和氣候角度出發(fā)，提出了3個影響我們認(rèn)知的元素。

確認(rèn)偏誤：尋找證據(jù)來支持我們已經(jīng)相信的事
達(dá)克效應(yīng)：高估了自己所掌握的知識
認(rèn)知失調(diào)：新信息沖擊現(xiàn)有認(rèn)知

如何走出左右我們認(rèn)知的框框：

1.列出自己的偏見
2.評估信息來源
3.談?wù)勀闳绾卧u估你的偏見和信息來源

認(rèn)清自己的恐懼

恐高、怕黑、不敢在公共場合發(fā)言、害怕和人社交。

即使成年后的我們也有著看似不可戰(zhàn)勝的恐懼，有時因?yàn)榭謶?，喪失了改變自己的機(jī)會。

面對恐懼，演講者提出了一個很有意思的做法。

他把1分表示影響最小，10分表示影響最大。

那么如果選擇旅行，冒的風(fēng)險(xiǎn)是1到3分的暫時性痛苦，且它是可逆轉(zhuǎn)的。

但會產(chǎn)生8到10分的改變?nèi)松挠绊?，而這影響可能是半永久性的，所以選擇了去旅行。

最后演講者提出在紙上寫下恐懼清單：

第一頁：

如果我····會如何

第二頁：

如果去嘗試或是達(dá)成部分成功會有什么益處？

第三頁：

不行動的代價(jià)

睡眠才是你的超能力

我們平時經(jīng)常聽熬夜的各種危害，道理我都懂，可是就是做不到，怎么辦？

在這個演講中，科學(xué)性地展現(xiàn)了缺乏睡眠對記憶力、衰老等方面的影響。

促進(jìn)睡眠方面，演講者提出了一個特別的方法：

降低室內(nèi)溫度，在涼爽的室內(nèi)，人們更容易入睡。

身體核心溫度需要降低，大約降低兩三個華氏度，再去啟動睡眠狀態(tài)。

解人類性格之謎

獨(dú)一無二的你到底是什么樣的呢？

可變的性格特點(diǎn)到底是什么？

為什么一個內(nèi)向者有時會表現(xiàn)得像個外向者？

對于我們性格反差的現(xiàn)象，演講者提出了一個新的觀點(diǎn)：

那是我們演的一出戲，為了達(dá)成我們生命中最重要的目標(biāo)。

讓我們與眾不同是我們一生的所作所為——我們的個人事業(yè)。

蘇珊·凱恩在《安靜》這本書中所寫的古怪的加拿大教授，可以很好地解釋這一點(diǎn)。

推薦大家去看一下，而且故事很有意思。

20歲，不可揮霍的光陰

“20多歲的人們就像是一架剛從洛杉磯國際機(jī)場起航的飛機(jī)，向西飛去，剛起飛時，航道上一個小小的改變導(dǎo)致目的地的不同，有如阿拉斯加和斐濟(jì)之間的差別?！?/p>

我們一直認(rèn)為30歲是一個人真正成熟的開始，覺得我只要在30歲之后穩(wěn)定下來就可以。

就像演講者說的，如果你拍著一個20歲的年輕人的腦袋說：

“你還有十年的時間開始你的生活” ，會發(fā)生什么？

什么也不會發(fā)生。你已經(jīng)偷走了他的緊迫感和雄心。

對于一個人的真正成年期，演講者提出：

大腦在你20多歲時結(jié)束第二次也是最后一次發(fā)育高峰，然后它開啟成年人的模式。

這意味著，不管你想改變自己的什么，現(xiàn)在就是時候。

如何在20歲獲得一些身份資本，認(rèn)清自己的成年期，演講者的一些觀點(diǎn)相信能給你帶來一些，新的想法。

嘗試新事物30天

用30天的時間去學(xué)習(xí)一樣你以前從來沒接觸過的新事物，在未知的領(lǐng)域探索30天，比如插畫、潛水····

面對自己從未接觸過的東西，我們常會說：我不行，我沒學(xué)習(xí)過。

現(xiàn)在就是一個大膽嘗試的機(jī)會，給自己一個月，勇敢地去做你想做的。

演講者用30天學(xué)習(xí)一項(xiàng)新事物后，發(fā)現(xiàn)了有趣的反應(yīng)：

這段時間變得更加彌足珍貴，令人難忘。清楚地記得每一天在何處，當(dāng)天做了哪些事。

而且做些小的持續(xù)性的改變時，這些事比較能夠有始有終。

5種傾聽的方法

我們現(xiàn)在經(jīng)常處于一個嘈雜的環(huán)境中，咖啡館、餐廳、街道上，各類聲音正在削弱我們的傾聽能力。

在和別人交往談話時，傾聽是一項(xiàng)重要的技能。

演講者提出了5種傾聽的方法，有意識地去訓(xùn)練自己的聽力，我覺得很有意思。

大家可以去嘗試一下。這里提供3點(diǎn)：

1.安靜：每天只需拿出三分鐘讓自己安靜下來，讓聽覺系統(tǒng)進(jìn)行重置和調(diào)整

2..混合器：訓(xùn)練在混雜噪音中分辨出獨(dú)立的聲音

3.品味聲音

不要公開宣布個人目標(biāo)

對于和別人談?wù)撟约旱膲粝耄繕?biāo)，這件事。

我以前并沒有注意到，看了這個演講后，有了看待事物的新角度。

平時聽到最多的是，要大聲把自己的夢想說出來，獲得家人和朋友的支持，能夠更激勵自己。

但是演講者提出：

當(dāng)你告訴別人你的目標(biāo)，大家也承認(rèn)你的目標(biāo)時，思維定勢讓你有種感覺到你的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到。

這種滿足感，讓你不那么積極地，做實(shí)際需要的艱苦工作。

不知道想做什么，迷茫怎么辦

最后給大家推薦一個有關(guān)迷茫的演講。

在這個視頻里，演講者提出了一個新的想法：

我們相信依照愛好是所有成功和人生的關(guān)鍵，這是一個危險(xiǎn)的局限性想法。

就好像你只有一樁熱情，你的任務(wù)就是去找到它。追尋它，并排除其他一切。

我們平時參加聚會、約會，或是面試時，總有人會問：你熱衷什么？

當(dāng)自己不能給出令人驚艷的答案時，似乎就意味著，不是有趣或是有抱負(fù)的人。甚至有人會說你白活了。

演講者打破這種看法，提出熱情不是工作、運(yùn)動或愛好。

熱情是你注意力和精力的全部力量，投注于你面前的任何東西。

如果你忙于尋找這熱情，就可能會錯過改變?nèi)松臋C(jī)會，也可能錯過一段好姻緣。

所以，如果你覺得自己沒有什么熱愛的東西，不知道自己想干什么，不妨去看看這個視頻。

它不是教你如何去尋找熱情，而是對熱情進(jìn)行了不一樣的解釋，給迷茫的人一個新的看事情的角度。

——end——

作者：no one 。公舉號【逆風(fēng)下的獨(dú)行者】，一個逆風(fēng)飛翔的積極主義者。

關(guān)注公舉號，后臺回復(fù)演講，遍可領(lǐng)取TED部分演講資源及觀看渠道~